方法論

アヌサラスクールオブハタヨガ; アヌサラヨガ; ヨガスクール; ヨガ教師トレーニング

アヌサラは…心の国際コミュニティです!

アヌサラヨガとは?

アヌサラはハタヨガの一部門であり、精神的な深い教えと正確なアライメントの原則を独自に実践に統合しています。 アヌサラヨガの中心にあるのは、「恵みに開く」と「神との調和」という人生を肯定する原則です。

Anusara Yogaは、カシミールシャイビズムの古代の非デュアルタントラ哲学の強固な基盤を学生に提供します。 アヌサラは、その数千年にわたる進化の中でヨガの芸術と科学を拡大してきたことの多くのルーツを認識し、称賛します。 それぞれが現在に通知し、実践に深さと多様性を追加します。

アヌサラは、ヨガの中心に深く関わっている学生と教師のコミュニティでもあります。 グレースの具現化とその深い哲学的教えへの重点は、開業医の心を人生の可能性に開き、身体、心、精神の活気を生み出すように設計されています。 このように、アヌサラヨガはマットの内外で私たちの生活のアライメントガイドになります。

アヌサラスクールオブハタヨガ アヌサラヨガの実践を教え、促進するインターナショナルスクールです。 選出された者によって統治される教師主導の非営利組織です 取締役 そしてで構成されています オペレーションチーム (スタッフ)およびそのさまざまな委員会は、学校の日常業務を担当しています。 学校には単一の指導者や中心的な精神的な教師はいません。 むしろ、Anusara Yogaコミュニティの共同作業の力を利用しています。

アヌサラヨガが特別な理由は何ですか?

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アヌサラは…力と恵みを活用する

アヌサラヨガは、人生を肯定するテーマを通じて刺激を受けます。 アヌサラの教師は各クラスに心に強く訴える心のテーマを織り込みます。これは、生徒が身体の練習を、自己尊重、安全、コミュニティ、献身、愛の深い感情と結びつけるのに役立ちます。 アヌサラの哲学は、最高のものがすべてのものに存在するということを保持しているので、アヌサラヨガの実践者は、すべてのものの神聖な善を探して調整し、この善が自分自身や他者の中で実現されることを可能にします。 テーマは多くの場合、各クラスで表現されるこれらのタイプの深いスピリチュアルな原則に根ざしており、練習を楽しい経験とインスピレーションを与える経験の両方にしています。

アヌサラヨガはアライメントに基づいています。 アヌサラは、Universal Principles of Alignment™と呼ばれる正確な方法論の中で教えながら、創造的な自由と個性を促進します。 これらの整合の原則は、肉体の神聖さに注意を促します。 生徒は、身体を適切に調整する方法を学び、人生の課題を克服するために、強さ、活力、および身体がどのように機能するかをより明確に理解します。

アヌサラヨガの哲学

アヌサラヨガは、この世界のすべてが最高意識の具体化であり、本質的には意識と純粋な至福で脈動する非デュアルタントラ哲学に基づいています。 この哲学は、現在の状況で適切に対応するために、あらゆる状況の本質的な良さを常に探すことによって実践されています。 当社の哲学の詳細をご覧ください。

アヌサラヨガのクラスはどのようなものですか?

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アヌサラは…神への門戸

方法論は、生徒の生来の良さ、価値、最高の性質を明らかにします。 その深遠な精神的原則により、あらゆるレベルの練習において、すべての生徒にとって身体的練習がより完全で充実したものになります。 各クラスは、ポーズを通してその表現を強調する心のテーマと支持的な身体的整列を利用します。 これにより、クラスが流動的で安全かつ楽しくなります。 アヌサラの教師は、さまざまなバックグラウンドから来て、彼らの洞察、個人的な人生経験、人生の旅をクラスに注ぎ込み、彼らをより個人的で関連性のあるものにします。

クラスは、クラスの中心テーマの紹介と、しばしば「OM」と「 アヌサラの呼び出し。 その後、教師は生徒にウォームアップを行い、その後ポーズを段階的に進めます。 ポーズの物理的および芸術的な表現を通して、クラスのテーマに重点が置かれます。 授業では、各心構えと心と精神を統合するために、生徒に各ポーズとシーケンスの感覚を深く掘り下げます。 ポーズがピークに達すると、クラスは休息期間または瞑想になります。 生徒はクラスをリフレッシュし、挑戦し、刺激を受けます。

アヌサラヨガを練習する利点は何ですか?

  • アヌサラのクラスは、あなたの広告を高揚させます。 インスピレーションと高揚です。
  • 正確なアライメントの原則により、すべてのレベルの学生にとって練習が安全になります。
  • 自分の本質的な良さを認識する方法と、他人の良さを見る方法を学びます。
  • 自己とのつながりを強化し、内なる身体から外の世界への芸術的表現を解放する方法で、ヨガの練習を深めることを学びます。
  • 優美さへの開放と安定感の創造は、マットの内外で人生の課題を乗り越えるのに役立つことを学びます。

なぜアヌサラヨガの教師になるのですか?

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アヌサラは…信頼と自信を植え付ける

免許を取得したアヌサラヨガの教師になることは、質の高いトレーニングと指導のレベルを求めている真剣なヨガの学生にとってやりがいのある挑戦です。 ハタヨガのアヌサラスクールは、生体力学とヨガ哲学を専門とする多様な教師グループから豊富な知識と専門知識を提供しています。 200時間および300時間の教師トレーニングの広さと深さは、ヨガアライアンスによって設定された一般的な要件に優先します。

Anusara教師ライセンスは、Anusara-Elements™、Anusara-Inspired™、およびCertified™Anusara Yoga教師の3つの段階的なレベルで構成されています。 各ライセンスレベルは、生徒の進路を尊重し、学習の継続を奨励します。 教師がより多くの経験を積むにつれて、複数のレベルで効果的に教え、刺激を与える能力が成長します。 3種類のライセンスプロセスの詳細をご覧ください。

物理的な実践に、より深い哲学的および精神的なつながりを注入することにより、教師は、精神的、感情的、精神的、肉体的なすべてのレベルの人々とつながることができます。 このように、Anusaraの教師トレーニングプロセスは、今日のグローバルヨガコミュニティで最もスキルが高く、専門的な情報に基づいたヨガ教師を生み出しています。

ハタヨガのアヌサラスクールは、ヨガの系譜に敬意を払うグローバルな教師チームによって作成され、主導される、心を中心としたグローバルヨガコミュニティです。 私たちの学校を通じて、生徒と教師は学習と練習をより深いレベルに進めるユニークな機会を提供されます。 アヌサラヨガは、非デュアル哲学的ルーツと人生を肯定するアライメントに基づく方法論から、世界中のコミュニティの構築に重点を置いて、あなたが誰であるかを見つけ、エッセンスを発見し、豊かで意味のある生活。

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