クリパルでのリトリート: イーズ & グレース ウィズ ウォーク

アヌサラ ヨガ リトリート中のクリパル センター フォー ヨガ & ヘルスからのマキーナック湖の眺め
バークシャー山脈にある世界クラスのリトリート施設、クリパル センター フォー ヨガ & ヘルスからのマキーナック湖の眺め。

週末の隠れ家

楽に優雅に歩く
アヌサラヨガの治療への応用

24年26月2023日(金)~XNUMX月XNUMX日(日)
ヨガと健康のためのクリパルセンターで
ストックブリッジ、マサチューセッツ州、アメリカ合衆国

クリパルのアヌサラ ヨガ リトリートで心臓に手を当てている女性

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強力な戦略を学ぶ

週末のクリパルでのアヌサラ ヨガ リトリートでは、気分を良くする方法を学びます。 ヨガからセラピーエクササイズ、瞑想、そして栄養のある食べ物まで。 100 エーカーの広大な敷地で息をのむような美しさを満喫すると、充電され、自分自身と自分の幸福に再びつながることができます。

アヌサラ ヨガ リトリートのクリパル本館の外観

ゴージャスなロケーション

クリパル センター フォー ヨガ & ヘルスは、50 年間にわたり、驚異的な食事と宿泊施設を備えた素晴らしいリトリートの場所として世界中で認められてきました。 クリパルは、自然のままの湖と山々を見下ろす静かな丘の上にあります。 風光明媚な遊歩道は、迷路や瞑想の庭園にもつながっています。

クリパルのアヌサラ ヨガ リトリートで足元に春を

クリパルのアヌサラ ヨガでリトリートし、自由への「歩き方」を発見してください。 強力で簡単なテクニックを学びながら、痛みや不快感を軽減する安全な方法を見つけてください。

  • バランスを改善する
  • 慢性関節痛の軽減
  • 組織の炎症を軽減
  • 足、足首、膝、股関節の可動性を高める
  • 腰・股関節・お尻の痛みを和らげる
女性はクリパルのアヌサラヨガリトリートでヨガを練習します

リラックスして回復

自分の体の新しいあり方を探り、自分のあらゆる部分とどのように相互に関係しているかを理解してください。

調和、優雅さ、安らぎのより深い本質を信頼してください。

自然なサーカディアン リズムに同調しながら、バランスの取れた接続を利用します。

クリパルでのアヌサラヨガリトリートに参加するメリット

クリパルでのアヌサラ ヨガ リトリートに参加している間、次のようなセルフケアの毎日の構造を通じて母なる自然に順応することを学びましょう。

  • 栄養を与えて回復させる瞑想とリラクゼーションの実践

  • アーサナの練習と動きのエクササイズは、安定性を生み出し、体と存在全体を開くだけでなく、

  • クリパルの驚くほど美しい敷地を自然の中で散歩して、心をリフレッシュし、心を開く

  • できたてのおいしい、主に植物ベースの食事を食べて、体を強化し、内面の回復力を再構築します
ジャカリン・プレテ、リサ・ロング、ジュリア・ピアリング
Jacalyn Prete、Lisa Long、Julia Pearring が、クリパルでの Anusara Yoga's Retreat: Walk with Ease & Grace を共同リードしています。

3人の上級アヌサラヨガ教師

楽に優雅に歩く
ヨガと健康のためのクリパルセンターで

体、心、精神を再調整して、3 人のシニア アヌサラ ヨガ ティーチャーと一緒に、より楽しい生活を送りましょう。

これらのマスター ティーチャーは、アヌサラ ヨガの方法論を治療に応用する技術と科学に精通しています。

クリパルでのアヌサラヨガリトリートから得られるもの

アヌサラ ヨガ マスター ティーチャーの貴重な専門知識と楽しい指導を通じて、次のことを体験できます。

  • 自分自身、他の人、母なる地球との関係を強化するときの心の安らぎ

  • アヌサラヨガのアラインメントの普遍的原則を具現化することで、座る、立つ、歩くのがより簡単になります

  • 自然なリズムを覚えているので、心、心、体の内外の調和が高まります

  • 私たちが真の運命を全うする道を歩むとき、私たちを導くものに深く内なる耳を傾けることによって、あなたの無限の創造力を認識する

よく見る このYouTubeビデオ クリパル センター フォー ヨガ & ヘルスで開催される 2019 アヌサラ ヨガ リトリートをご覧ください。

アヌサラヨガの哲学と心のコミュニティに支えられた、イーズアンドグレースで歩くことをお勧めします。

よくあるご質問

How can I ask questions about Walk with Ease & Grace?

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クリパルでアヌサラ ヨガ リトリートを予約するにはどうすればよいですか?

Walk with Ease & Grace – 2022 年 24 月 26 日金曜日から 2023 月 XNUMX 日日曜日までのクリパル リトリートでのアヌサラの登録は、XNUMX 年 XNUMX 月中旬に始まります。ヨガと健康のためのクリパル センターには、 簡単な3ステッププロセス これには、アヌサラ リトリート プログラム (Walk with Ease & Grace) と宿泊/食事の予約が含まれます。

リトリートに到着したら、クリパルにチェックインするにはどうすればよいですか?

ヨガと健康のためのクリパルセンターは簡単です チェックイン手続き、オンサイト、親切なスタッフが質問に答え、支援を提供します。 同様に、施設全体にスクリーンがあり、私たちのリトリートについての情報が表示されます – Walk with Ease & Grace – Anusara at Kripalu.

クリパルの食事は? 私はいくつかの過敏症を持っています。

ヨガと健康のためのクリパルセンターには、 最も豊富で栄養価の高い食品の選択 あらゆるリトリート施設の。 食事のたびに、食事のニーズに対応するための栄養価の高い選択肢がたくさんあります。 正直なところ、過去のアヌサラ リトリートの参加者は、クリパルの新鮮でおいしい料理の品質と選択について絶賛しています。

クリパルはどこにありますか ? クリパルへの行き方は?

ヨガと健康のためのクリパル センターは、米国マサチューセッツ州西部のバークシャー山脈にあります。 クリパルの詳細を見る 場所とそのウェブサイトへの行き方.

これは「楽に優雅に歩く」方法についてのアヌサラ ヨガ リトリートなので、ヨガと健康のためのクリパル センターの土地の歴史を教えてください。

この土地には、かつてモヒカンのストックブリッジ マンシー バンドが住んでいました。 シャドウブルックと呼ばれるクリパルの主要な建物は、元イエズス会修道院です。 金ぴか時代、アンドリュー・カーネギーは丘の上に別荘を所有していました。 についてもっと読む クリパルの歴史. 時を越えて楽しまれてきたこの美しい土地で、私たちと一緒に「気楽に歩こう」に参加してください。

クリパルでのアヌサラ ヨガ リトリートの毎日のスケジュールは?

キャンパスに到着すると、スケジュールが少し変わる可能性がありますが、スケジュールはクリパルの施設全体のモニターに表示されます。 「Walk with Ease & Grace」の毎日のスケジュールは次のようになると予想されます。

金曜日、3月24、2023
2:15 チェックイン開始。 お部屋は午後 4 時までにご用意いたします。お部屋が空くまで、荷物を荷物置き場に保管していただけます。

5:30 – 7:XNUMX ディナー

7:30 – 9:XNUMX プログラム セッション – Walk with Ease & Grace

2009年3月25、2023
午前7時~7時30分 朝の瞑想

7:30 – 9:XNUMX 朝食

9:30 – 正午のプログラム セッション – Walk with Ease & Grace

正午 – 午後 1 時 30 分 昼食

12:30 – 3:XNUMX クリパル スパ、ハイキング、休憩のための自由時間

午後 3 時~午後 5 時 15 分 プログラム セッション – Walk with Ease & Grace

5:30 – 7:XNUMX ディナー

7:30 – 9:XNUMX 夜のプログラム – 優雅に歩きましょう

日曜日、3月26、2023
午前7時~7時30分 朝の瞑想

7:30 – 午前 9 時 朝食 + 部屋の外へ移動。 荷物はラゲッジルームに預けることができます

午前 9:30 – 午前 11:30 プログラム – Walk with Ease & Grace

午前 11:30 ~ 午後 1:30 昼食 + 出発