アヌサラ・サーダナ：あなたの感覚のシンフォニー

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あなたの感覚のシンフォニー

私たちの完全に体現された経験を認識する

ロリン・ロシュ著、SMS

五感？

必要に応じて、自分には五感があると考えて人生を送ることもできます。これが一般的な概念です。一般的に人々は「視覚、聴覚、嗅覚、味覚、触覚」と言います。誰がこの単純な 5 の公式を思いついたのかは知りませんが、初期のギリシャ哲学やインド哲学にもそれを見ることができます。これを思いついた人は踊らなかったのではないかと思います。どうしてバランス感覚を無視できる人がいるでしょうか？

また、古い理論的概念によって自分の身体の経験を制限されないよう、現実を知ることもできます。

25センスはどうですか？

夢中になって、自分の体に入り込んで探索を始めれば、より多くの感覚を発見できるかもしれません。たとえば、タッチの中にはニュアンスがあります。そよ風で腕の毛がくすぐられるような非常に軽いタッチと、マッサージ師のしっかりした指のような深いタッチです。これらは独自の命名に値します。私たちがアーサナのシーケンスを流れているとき、私たちの結合組織の内部には感覚の世界があります。

私たちがプラーナヤーマや瞑想を楽しんでいるとき、時々私たちの感覚が開き、プラーナを電気として、ジューシーさとして、そして身体に流れる愛として認識しているように感じることがあります。この感覚の内なる宇宙をどのように説明すればよいでしょうか?これはただの「タッチ」でしょうか？

雨が降った後や、初めての地で一人になったときなど、自然の中を歩き回って、自分の感覚がどのように開いているかに気づきましょう。空気の匂いを嗅ぎ、肌のうずきを感じ、光を吸い込み、体を動かしたいという衝動を感じ、そして万能薬のような息をまた吸い込むと、あなたは自然な感覚の領域に入ります。

ヨガの文献には、私たちの意識に開かれた感覚の多くの領域が説明されていますが、その用語は通常、サンスクリット語に特有の比喩的な言語の中に多少隠されています。たとえば、感覚を指す言葉としては、五根.

神の伴侶としての感覚

辞書のリストは次のとおりです: इन्द्रिय。インドリヤ：「感覚の神インドラにふさわしい、またはそれに属する、または同意する。インドラの仲間。力、力、特に強大なインドラに属する性質。力の誇示、力強い行為。身体の力、感覚の力。男らしいパワー。精液は男らしい。感覚学部、感覚、感覚器官。五という数字は（目、耳、鼻、舌、皮膚という五つの知覚器官に加えて）五感の象徴です。」

ここにある画像を使って遊んでみましょう。インドラは神々、神々、そして感覚を支配するエネルギーです 属する インドラさんへ。感覚は神に属し、私たちの意識に触れるために創造物から流れるエネルギーと情報の川であるため、神の創造力に愛されています。私たちの感覚は、生命力の天才によって構築されたプラナシャクティの流れであり、私たちの周りと内側の創造の遊びを目撃し、味わい、一緒に踊ることを可能にします。

私たちが感覚を大切にしているとき、感覚は私たちに力を与えてくれます。男らしさ、元気、熱意、活気の質があります。生きていることは贈り物なのです。

ここでは、五という制限的な概念が感覚の定義に忍び込んでいることがわかります。そして、これはある種の間違いだったと思います。

生理学者の意見に耳を傾け、ダンサーやマッサージセラピストの意見に基づいて構築している場合、次のようなリストが得られます。

感覚のシンフォニー全体

ビジョン： 視覚、目に入る光波/粒子の知覚。
聴覚： 私たちの内耳を振動させる音波を知覚します。
味：舌や口の周り全体の風味に気づきます。
臭い： 香りの分子が鼻の嗅覚受容体を通過するときにそれを知覚します。
タッチ： 皮膚受容体を介した圧力、温度、痛みの感覚。神経経路に注目すると、これらをさらに区別できます。
固有受容: 体の位置や動きを意識する。これには、関節の位置やすべての四肢と他のすべての四肢との関係など、多くの感覚も関係します。アンガインドリヤという用語を造語すると、すべての手足が個別に、そして一斉に感じる感覚です。
平衡感覚: バランス感覚、身体と重力の関係、空間と時間の方向。

侵害受容: 穿刺、灼熱感、ストレッチなどの痛みの知覚。
熱受容: 温度の認識。
メカノレセプション: 接触、圧力、振動、動きなどの機械的刺激の感覚。
化学受容体: 味や匂いに関連するものを含む化学的刺激を感知します。
傍受: 空腹、喉の渇き、内臓痛などの内部の身体感覚の知覚。
気圧受信: 血圧の感覚が変わります。
ストレッチレセプター: 筋肉の伸びを感知する。
張力受容体: 筋肉の緊張を感知する。
電気受容: 一部の水生動物に見られる電場の検出。科学的には確立されていませんが、人間の関連する感覚は、自分や他人の体の生命力の流れを感知する「プラーナ感知」である可能性があります。
磁気受信: 地球の磁場の知覚。航行のために一部の動物で観察されます。
時間の認識: 時間の経過に対する意識。
運動感覚: 空間内の体の動きと位置の認識。
飢え： 血糖値を検出します。
喉の渇きの感覚: 血液中の水分補給レベルを検出します。
膀胱のストレッチ: おしっこやうんちが必要であることを私たちに知らせます。
痛みの感覚: 不快感や傷害の認識。
かゆみの感覚: 皮膚の炎症を感じ、掻きたいという欲求を引き起こします。
圧力受容体: 環境や身体の圧力の感覚が変化します。

これらの多くは重複しており、それらを自由に分割したり、すべての内部感覚を含む「運動感覚」などの巨大な塊に統合したりできます。

体全体が感覚器官です。

練習のヒント

残りの人生、数日ごとに、少なくとも数分間は、感覚の完全なシンフォニーを楽しんでください。それらすべてを「私の感覚」として所有してください。責任を持って彼らに世話をし、世話をしてください。

時々、私はすべての感覚を見直し、それぞれの感覚を祝い、撫で、愛し、それから多かれ少なかれそれらに個別に注意を払った後、ただ座って感覚の洪水をただ歓迎することに30分を費やします。

私たち自身の即時的で親密な感覚体験の流れを受け入れることを学ぶためのあらゆる小さなニュアンス - 脈動するリズムから、私たちが遭遇する歓迎、そして時には歓迎されない驚きまで、暗闇の瞬間への降伏から重力への屈服まで、安らぎを受け入れることから睡眠よりも深く、高揚するエネルギーの波を楽しむまで、段階的に進むごとに、最初は新しいスキルを習得しているように感じられます。しかし、時間が経つにつれて、これらのステップはあなたの経験の全体的な受け入れにシームレスに統合されます。

感覚が強まり、より顕著になったり、より微妙になったり、あるいはより深いリラクゼーションに沈んだり、より深く休むことを学んだりすると、最も馴染みのある経験でさえも斬新な装いを帯び、内なる驚きと驚きの感覚が始まります。

タントラは織り、人生、身体と魂、セクシュアリティとスピリチュアリティ、個性とコミュニティの要素を織り合わせる実践です。妨げられることのない呼吸の流れ、水の波に似たうねりの動き、広大な空間の広がり、光の輝き、そして下への重力など、私たちの中に常に流れている多くの要素を織り交ぜながら、それぞれの相互作用で次のような結果が得られます。新鮮な組み合わせや順列が生まれます。それを許可すると、どの瞬間も衝撃的な新鮮さと斬新さの質を持ち、まるで独特のスキルを求めているかのように感じることができます。この道を歩むと、私たちは永遠の初心者のように感じられ、常に存在のメロディーを楽しみながら発見を続けていくことができます。