人体のタペストリー私たちの顔のネットワーク

Suzanne Faith Slocum-Gori、PhD、

認定Anusara®ヨガティーチャーBindu Yoga School

 

人体と心が一体となってどのように機能するかについて、私は今も畏敬の念を抱き続けています。 206の骨のインフラストラクチャを備えた筋肉骨格系は、安定性と動きの統合モデルです。 私たちの内なる心は、私たちの個人的な意識と集団意識の反映に他なりません。 私たちの人間の形が最適に機能するためには、顔のネットワークと脳と神経系を統合する受容体の美しいマトリックスとウェブが必要です。

最近、人体全体の健康における筋膜の役割について多くの研究が行われています。 過去数年間、筋膜は私たちの内部の「フィラー」に過ぎないと考えられていました。 しかし、実際には、鼻隠しは、私たちの多くのパーツすべてをまとめる接続性の織り交ぜられたファブリックです。 私たちの筋膜系は、すべての靭帯と腱を含む、軟組織と結合組織のすべての層を組み込んでいます(Grilley、2002)。 それは文字通りあなたの内側のどこにでもあります。 それはあなたの筋肉、骨、臓器、神経、脊髄、心臓、肺、脳、血管のすべてを編み上げて、絶妙な一体感を育むネットワークを作ります。

筋膜は、体が空間のどこにあるかについて脳と絶えず対話している感覚神経終末でできています。 この「内レンズ」は固有受容と呼ばれます。 この内なるビジョンは、合理的かつ制御された方法で動く能力を私たちに提供します。 あなたの固有受容が強いほど、私たちの動きと神経系はより効果的になります。

Tom Myers(2011)によると、この結合組織のネットワークは、私たちの身体的形態だけでなく、神経系、脳の化学、思考、感情にとっても重要です。 筋膜は単なる連結網ではありませんが、全身に情報、衝動、メッセージを伝えることにより、循環器系や神経系が機能するのと同じように調節します。 筋膜は、体内のすべてのシステムと器官間の複雑な通信ネットワークとして機能します。 筋膜マトリックスの相互依存性は、私たちの体の動きを分離できないことを意味します。 私たちの体の一部の領域が悪い姿勢、怪我、感情的または物理的ストレスによって悪影響を受けると、グリッド全体が影響を受け、脳がストレス誘発ホルモンを放出し、内部化学を変化させ、感情状態に影響を与える可能性があります。

古代のヨガの経典に概説されているように、プラニック体は、ナーディスまたは経絡と呼ばれるエネルギーチャンネルの網状構造からなるインフラストラクチャであることがわかります。 これらのnadisは、筋膜タペストリー内およびその全体に存在します。 これらの重要なエネルギーの経路にとって、オープンでレジリエントな状態を維持することが重要です。 プラナが自由に流れると、血液とリンパ系(免疫と臓器をサポート)も自由に流れます。 さらに具体的には、心に関連して、私たちの意識もより自由に流れ始め、拡大し始めます。

アサナ(身体的姿勢)は子午線経路をきれいにし、怪我、姿勢の悪さ、反復運動過多損傷、または心的外傷のためにきつくなっている可能性のある結合組織、関節、靭帯、腱、骨格系をプラナが有機的に移動できるようにします。 さらに、ヨガの呼吸法(プラナヤマ)は、筋膜ネットワークと経絡の健康との大規模な相互関係も持っています。 脳波や神経系など、私たちの体全体にさまざまな効果をもたらすさまざまな呼吸法があります。 特にアヌサラの教師として、私たちの主な目的のXNUMXつは、ヨガの練習を通して生徒に心を体験し表現するように勧めることです。 アヌサラヨガの研究を通して、私は肉体と微細体がどのように橋渡しされるかへの情熱を育みました。 アヌサラヨガは、人体の完全性を理解するための包括的なアプローチであり、教授法の高度に洗練されたアプリケーションが含まれています。 アヌサラヨガは、私たち一人一人の普遍的な神性との強力なつながりを育み、私たちのユニークな可能性を祝います。 これは、アーサナの科学を超えてアヌサラで達成されます。 私たちの血統から、物理的な形が体内に劇的な影響を与え、その逆もまた同様であることがわかっています。 私たちの目的は、学生を最適なエネルギーの青写真に合わせることにあります。

整列の普遍的な原理、焦点、スパイラル、ループは一緒になって、私たちの物理的および微妙な体をつなぐエネルギーの織り交ぜられたチャネルのタペストリーを構築します。 私たちは、意識が私たちの人間の本質の中で、また私たちの周りのすべての身体的症状の中で、エネルギーの脈動であることを知っています。 このリズミカルなビートは、ParamSivaのユニバーサルドラムビートであるSpandaと呼ばれることがよくあります。 また、スパンダをXNUMXつの主要なエネルギー、つまり筋肉エネルギー(内向きに移動、収縮)と有機エネルギー(外向きに移動、拡張)と見なすこともできます。

これらのXNUMXつのエネルギーの本質は、私たちの運動、呼吸、気づき、そしてユニバーサルハートにあるプラナです。

人間として、私たちは織り交ぜられた鞘で構成されており、物理的な領域から内面へと、ますます気づきの光に近づくことができます。 アヌサラでは、私たちの目的は、身体の外形の配置を使用して、私たちの内部の身体を拡張し、鞘の中を移動することです。 勇気、遊び心、不動、献身、誠実さなど、心と心のレベルでさまざまな感覚を体験するように学生を招待したいと思います。 アヌサラの教師としての私たちの目的は、各鞘の経験を呼び起こすことです。 接続の筋膜ウェブは、すべてのレイヤーを接続するための経路を提供します。

アヌサラの教師である私たちが、解剖学、固有受容感覚、筋膜システム、および微細体の構造についてのスキルと理解を深めるほど、私たちの学生精神と教育はより洗練されたものになります。 さらに、さらに重要なことは、生徒たちを招待して、生徒たちの全体性と一体性を祝い、歓迎することができるということです。

 

参考文献

Myers、T。(2011)、Anatomy Trains、Urban&Fischer、ロンドン。

Grilley、P。、(2002)、陰ヨガ、ホワイトクラウドプレス。