2004年开始学习和练习瑜伽。

2007年开始专业练习阿斯汤伽瑜伽，先后师从国内导师王向东老师，国际导师约翰.斯考特（John Scott)，国际导师查克（Chuck Miller）。现已完成Chuck Miller78小时阿斯汤伽串联瑜伽密集培训。
2013年开始研习Anusara瑜伽，师从PT,E-RYT500认证导师、Anusara资深认证教师Jonas Wastring，现完成Anusara深度培训AB及教师培训AB资格认证并已取得了教授Anusara瑜伽元素国际认证资格。

2014年师从E-RYT200认证导师、E-YTQR500认证导师幸福树（Felicity),系统学习了教学方法、瑜伽哲学、运动解剖、体式正位等，现取得国际瑜伽教师资格E-YTQR100认证及TREEYOGA专业瑜伽教师资格证。

在专业的阿斯汤伽体式练习之外，还系统地学习了瑜伽解剖学，阿育吠陀养生学，调身体位法、调息呼吸法、调心冥想法、清洁法、唱颂、收束、灵修等。并研习《吠陀经》、《奥义书》、《薄伽梵歌》、《瑜伽经》等传统的古印度瑜伽哲学。

瑜伽理念：道法自然—-一切来自于日精进。

瑜伽心得：生活即瑜伽，运动即瑜伽，工作即瑜伽；健康向上，阳光生活，感知自我，沉淀灵魂。

志愿以我的正能量推广和普及瑜伽运动，影响更多的朋友走到一起来，共同探讨，共同提升。

太阳树

TREEYOGA