8 manieren om open te staan voor genade
Categorieën: Methodologie
Krijg praktische manieren om in de stroom van Genade te stappen met deze eenvoudige acties. Open voor genade is het eerste principe van Anusara Yoga in zijn universele principes van afstemming.
Vaak lijken taken op het spirituele pad ongrijpbaar of belastend, of vereisen ze dat we ons terugtrekken of weggaan om toegang te krijgen tot de ervaring van innerlijke / uiterlijke verbinding.
Wat is er geweldig aan Anusara's filosofie en in het bijzonder het concept van "Open voor Genade" is dat we erkennen dat we in dit goddelijke, huidige moment kunnen stappen terwijl we midden in ons dagelijks leven zijn.
Probeer deze manieren om open te staan voor genade
Terwijl we doorgaan met oefenen, ontdekken we vele manieren om open te staan voor genade. Als je een paar ideeën nodig hebt om je op weg te helpen, hier zijn er een paar die zijn ontstaan als zaden van contemplatie uit een online presentatie door Rudrani Farbman-Brown, Anusara Subject Matter Specialist.
8 manieren om open te staan voor genade
- Onthoud je intentie
Terwijl we onze dag van zonsopgang tot zonsondergang doorlopen, kunnen een paar eenvoudige vragen een opening vergemakkelijken. Overweeg jezelf vragen te stellen zoals:
"Wat zou het hoogste goed dienen?"
"Wat zou Supreme Love willen?" - Blijf verbonden met je ware zelf
Onthoud de Bron. Als je iets moois ziet, zoals een bloem of iemand die lacht, laat de herkenning van de schoonheid dan dienen als een opening voor jou om Grace te herinneren.
- Wees de gouden schakel
Terwijl je doorgaat met je zelfstudie, wees de onderbreker of verstoorder van wat generaties lang is doorgegeven en dat jou of de mensheid niet langer dient. Wanneer je deze gouden link naar een positieve verandering creëert, roep dan Genade op.
- Leef om te dienen
Het herkennen van de schoonheid in het leven en het aanbieden van Seva (dienstwerk) is een andere manier om je open te stellen voor Genade. Overweeg vrijwilligerswerk te doen, een buurman te helpen, anderen te voeden. Deze acties van dienstbaarheid creëren een gouden omhulsel van zorg dat gevuld is met Genade.
- Weet dat je keuzes hebt
Leer hoe u de turbulentie van het leven kunt beheersen door middel van meditatie. Als je onrustig bent, doe dan niets. Laat de emoties door je heen stromen. Op deze manier stellen we ons open voor Genade door onze wijsheid te leven en ons niet te laten leiden door onze reacties, interpretaties en emoties.
- Gebruik je talenten
Wanneer we onze talenten gebruiken, is er een rimpeleffect als de genade stroomt. Het leven van andere mensen kan er baat bij hebben vanwege onze talenten. Het gebruik van onze talenten leidt mogelijk tot snellere groei, ontwikkeling en begrip voor onszelf, wat ons in een plaats van dankbaarheid kan brengen. Vaak openen we ons vanuit een houding van dankbaarheid voor Genade.
- Wees in de natuur
In onze ware aard zijn we in Genade. In de natuur zijn herinnert ons aan onze natuurlijke staat van zijn. Probeer elke dag buiten te zijn, zodat je het je misschien herinnert. Wanneer je inademt, vul jezelf dan met het weten. Terwijl je uitademt, geef je je over aan de Bron van je weten.
- Houd je hoge studieniveau
Regelmatige verbinding met oprechte leraren en consequent lezen van heilige teksten is een andere manier waarop we ons kunnen openstellen voor Genade. Wanneer we samenkomen in gemeenschap, als studenten met een sterk verlangen, verbindt onze intentie ons met Grace.
Hoe u kunt leren uw innerlijke leraar te vertrouwen
Bekijk dit bewerkte fragment uit Samudra Shakti Online met gecertificeerd Anusara-leraar, Marcee Gurman-Ballantyne, terwijl ze een korte lezing en een oefening geeft, zodat je je innerlijke leraar en het vermogen kunt vertrouwen om toegang te krijgen tot je individuele manieren om open te staan voor genade.
Elk aspect van onze praktijk is een kans
Als we met elk aspect van onze beoefening beginnen, kunnen we blijven leren om op onze innerlijke leraar te vertrouwen. Bovendien kunnen we aanvullende manieren ontdekken om open te staan voor genade. Yogabeoefening neemt vele vormen aan, waaronder:
- asana's / houdingen
- meditatie
- studie van heilige teksten
- heilige rituelen
- zelfstudie.
Ook kunnen we de taken en verplichtingen van het dagelijks leven beschouwen als een kans om yoga te beoefenen.
Naarmate we meer gebruikelijke, gemakkelijk toegankelijke manieren ontdekken om open te staan voor genade, erkennen we dat we altijd in de flow zijn.
Over de makers van inhoud
Madhuri Martin
Madhuri maakt vanaf het begin deel uit van de vrolijke band van Anusara Yoga en geniet van speelse oefeningen die haar verbonden houden met serieuze lessen. Als ze geen bergtoppen oversteekt, zul je merken dat ze in de oceaan zwemt en Grace herontdekt.
Lisa Long, Massachusetts
Lisa wil leven in een wereld waar Liefde je een toestemming geeft om het masker te laten vallen en te zijn wie je bent. Ze oefent graag in de buurt van water om haar eraan te herinneren in de stroom van Liefde te blijven.
GERELATEERDE ARTIKELEN
Open voor genade
Aanroeping van Anusara
