Categorieën: Mentoring
We praatten met onze mentor, Julia Schlenkert, over haar ervaring met Anusara en waarom ze besloot Anusara-mentor te worden! Vertel ons een beetje over jezelf. Hallo Yogi's! Ik ben Julia, de landencoördinator van Anusara in Duitsland. We hebben elkaar misschien online ontmoet omdat ik graag help met evenementen zoals Samavesha en online workshops organiseer met mijn […]
Categorieën: Filosofie
Wat is spanda? Spanda is een pulsatie van energie. Ons universum heeft twee gelijktijdige energieën: contractie en expansie. Deze pulsatie kan in het hele leven worden gezien en gevoeld. Onze inademing en uitademing of het kloppen van ons hart stellen ons bijvoorbeeld in staat de kracht te voelen van de constante samentrekking en uitzetting van de […]
Categorieën: Methodologie
Muscle Energy helpt yogastudenten kracht te integreren en stabiliteit te cultiveren. Wat is spierenergie? Als een van de universele principes van afstemming van Anusara Yoga, is spierenergie een stroom van energie die naar binnen verstevigt van de periferie naar de kern. Spierenergie brengt kwaliteiten van kracht, ondersteuning en zekerheid in yogahoudingen. Het is een intensiverende energie die stabiliteit biedt. Als […]
Categorieën: Mentoring
We praatten met onze mentor, Suzanne Faith, over haar ervaring met Anusara en waarom ze besloot Anusara-mentor te worden! Vertel ons een beetje over jezelf. Ik ben zeer gepassioneerd over het verkennen van onze interne capaciteiten om als mens te genezen en te groeien en heb meer dan drie decennia diep ondergedompeld in de leringen en methodologieën […]
Categorieën: Filosofie
Voor de meesten van ons is 'het goede zien' vaak niet vanzelfsprekend. Toch is het een van de wezenlijke leringen van de filosofie van Anusara Yoga. Wanneer we voor het eerst het pad bewandelen van 'het goede zien', ontdekken we vaak dat het gemakkelijker is om het goede in anderen te zien.In een wereld waar we constant worden beoordeeld, is het […]
Categorieën: Methodologie
De universele principes van afstemming van Anusara Yoga kunnen ons helpen belichaming te cultiveren. Wanneer we jaar na jaar dezelfde yogahoudingen ervaren, gebruikmakend van het verrassend eenvoudige, maar fenomenale sjabloon van de Universal Principles of Alignment (UPA's), herkennen we vaak dat er iets gebeurt dat veel dieper is dan vorm, regels of uiterlijke protocollen. Anusara Yoga's universele principes van […]
Categorieën: Mentoring
We praatten met onze mentorkopie Meet Our Mentor - Letizzia Wastavino over haar ervaring met Anusara en waarom ze besloot Anusara-mentor te worden! Vertel ons over jezelf. Ik ben Letizzia Wastavino, een gecertificeerde Anusara-leraar, studio-eigenaar en mentor. Ik ben Chileen, maar ik woon in Oostenrijk. Ik heb gewerkt achter de […]
Categorieën: Mentoring
We praatten met onze mentor Rachel Dewan over haar ervaring met Anusara en waarom ze besloot Anusara-mentor te worden! Vertel ons over jezelf. Rachel Dewan, een ervaren gecertificeerde anusara-leraar (ECAT), geeft al bijna 20 jaar yogales. Ze geeft wekelijks openbare en privélessen, evenals workshops, onderdompelingen, lerarenopleidingen […]
Categorieën: Filosofie
De volgende deelnemers aan de poëzieworkshop van Judyth Hill hebben toestemming gegeven voor publicatie van hun gedichten in de nieuwsbrief. 28 januari 2023 WILL DORAN Moge je de honing uit de hemel proeven en moge het je bloedblauwe lichaam zoeter maken. Moge je nippen aan het gouden sterrenstelsel van Grace.
Categorieën: Methodologie
Anusara Yoga's 2e universele principe van uitlijning - Spierenergie - kan je helpen om van periferie naar kern te trekken. Activeer spierenergie door middel van een mentale kaart Anusara Yoga's 2e Universal Principle of Alignment (UPA) is spierenergie. Als een kenmerk van Anusara's methodologie helpen UPA's ons om via onze aanhangsels verbinding te maken met alle delen van onszelf […]
