Anusara Immersion 1 Ravensburg met Nicole Konrad
17 mei 2023 - 21 juli 2023
650EUR
Onderdompeling Teil I (17 – 21 mei 2023)
- Einführung in die Bewegungsprinzipien des Anusara Yoga: die 5 "Universellen Prinzipien der Ausrichtung (Principles of Alignment)" en die 7 energetischen Loops
- entsprechend die anatomischen Grundlagen
- Pranayama- (Atem-) Technieken en Meditatie
- Asanapraxis en Erläuterung der einzelnen Positionen
- Einführung in the Geschichte des Yoga, Schwerpunkt: Tantrische Weltsicht, die Tattvas
- Gruppenarbeit en Hausaufgaben
