Evenementen laden

" Alle evenementen

Bond of Asana: Spine & Torso - online cursus voor beginners en therapeuten

September 10, 2022 @ 8: 00 am - November 11, 2022 @ 5: 00 pm

480USD

Online cursus van 8 weken om je asana-beoefening te verbeteren

Leer oriënteren in je romp. Ontdek de lengte en het natuurlijke drijfvermogen van uw bovenlichaam met behulp van uw ruggengraat, kernspieren en orgaanbewustzijn. Vergroot en ondersteun uw bewegingsbereik in achterwaartse buigingen, voorwaartse buigingen, zijwaartse buigingen en wendingen. Ontdek ingebedde asymmetrieën, ontspan aangeleerde patronen en maak gebruik van doelgerichte patronen, vind balans over de hele lengte van je romp.

Aandachtsgebieden zijn onder meer: ​​het lumbale/abdominale gebied, het thoracale/ribbenkastgebied, het cervicale/keelgebied en het hoofd.

SUPPORTIVE WATERS-track: geschikt voor beginners en therapeuten.

Met behulp van ons eigen lichaam en onze eigen processen, verbinden we ons met en verdiepen we ons begrip van wat er gebeurt tijdens onze asana-beoefening, van het fysieke niveau tot het esoterische niveau.

Samen onderzoeken we hoe we ons binnen één gebied van ons lichaam kunnen onderscheiden en oriënteren en hoe die individuele bewegingen worden geïntegreerd in volledige lichaamsbeweging.

Vereisten:
Een toewijding om met het materiaal om te gaan en actief te communiceren, zodat u op elk niveau kunt worden ondersteund.

Cursus omvat:

  • 8 weken begeleide multimediapresentaties (video, audio en pdf's) met Julia, inclusief anatomische verkenningen, bewegingsvideo's ontgrendelen, Sanskrietstudie, meditatie en meer.
  • 4 live asana-lessen met Julia (75 minuten), plus 2 begeleide verkenningssessies om de materialen zelf uit te breiden en te ontdekken (75 minuten).
  • 2 live Q&A-sessies met Julia (75 minuten).
    • Twee opties per week om deel te nemen aan de live sessies - donderdag 6:00 uur EST of vrijdag 12:30 uur EST
  • Robuuste doe-het-zelf-oefeningen thuis, inclusief visuele ondersteuning, anatomiegidsen, dagboekoefeningen en individuele reflectie.
  • Een diepgaande verkenning en integratie van de Anusara Yoga-methode om je beoefening te verdiepen.
  • Open online discussies om contact te maken met en te leren van de community, plus continue ondersteuning van Julia.
  • 10 Yoga Alliance CE-uren en 10 keuze-uren voor Anusara Yoga 300 uur Advanced Teacher Training-certificering

Details

Taal van de opleiding:
het Engels
Begin:
September 10, 2022 @ 8: 00 am
Einde:
November 11, 2022 @ 5: 00 pm
Kosten:
480USD
Event Categorieën:
, ,
Website:
bondofasana.com
ONLINE

Leraar

Julia N. Pearring
Telefoon:
917-543-8538
E-mail:
julia.pearring@gmail.com
Website:
juliapearring.com

Overig

STUDENTEN: Geschat aantal studenten dat zich naar verwachting zal inschrijven voor uw training/workshop
4

plaats

Haarlem, NYC
67 Sinterklaaslaan
New York, NY 10026 Verenigde Staten
+ Google Map
Telefoon:
9175438538