• Einführung in die Bewegungsprinzipien des Anusara Yoga: die 5 "Universellen Prinzipien der Ausrichtung (Principles of Alignment)" en die 7 energetischen Loops
• entsprechend die anatomischen Grundlagen
• Pranayama- (Atem-) Technieken en Meditatie
• Asanapraxis en Erläuterung der einzelnen Positionen
• Einführung in the Geschichte des Yoga, Schwerpunkt: Tantrische Weltsicht, die Tattvas
• Gruppenarbeit en Hausaufgaben

data:

Onderdompeling 1:
20.-22. Jan (Vr-Zo) en 24.+25. Februari (Vr+Za)

Unterrichtszeiten:

Vrijdag 15.00 Uhr -21.00 Uhr
Zaterdag 8:3 0Uhr -17.00 Uhr
Zondag 8:30 Uhr – 16:00 Uhr