Aufbau des moduls:

Dieses Modul greift die grundlegenden Pranayama-Techniken auf und vertieft sie. Es gibt viel Zeit, um zu praktizieren and das eigene Verständnis für Prana und den feinstofflichen Körper zu erfahren. Wir haben außerdem Gelegenheit, das Unterrichten von verschiedenen Pranayama- Techniken zu üben and dabei die eigene Ausdrucksweise zu finden, um die Erfahrung und das Verständnis von Prana zu vermitteln.

Inhalte des moduls:

• der Atem
• Definitie en berlegungen zu Prana
• Filosofische Kontext van Pranayama
• Ujjayi Atem
• Wirkung von Pranayama
• Pranayama onderrichten
• Bhanda's onderrichten