Dompel je onder in kleurrijke, avontuurlijke, hartverscheurende verhalen. Ontwikkel een veerkrachtig innerlijk koninkrijk en maak delen van jezelf wakker die verborgen, genegeerd of vergeten waren. Ontwikkel kracht en flexibiliteit in het spier-skeletstelsel en cultiveer mindfulness-technieken voor zelfregulatie. De oefeningen zullen stress in lichaam en geest verlichten en het zenuwstelsel kalmeren. Studenten leren praktische hulpmiddelen om door deze transformatieve periode in de geschiedenis te navigeren. Studenten zullen levensstijl- en gedragsdoelen, positieve perspectieven en attitudes, effectieve communicatieve vaardigheden en gezonde relaties ontwikkelen om een ​​meer proactief en mondig leven te leiden.

Praktijken omvatten verhalen vertellen, satsang, asana, herstellende sessies, pranayama, meditatie, contemplatieve en groepsoefeningen. Alle niveaus en leeftijden (boven de 15) zijn welkom.