Methodologie

Anusara School of Hatha Yoga; Anusara Yoga; Yogascholen; yoga lerarenopleiding

Anusara is ... een internationale gemeenschap van het hart!

Wat is Anusara Yoga?

Anusara is een tak van Hatha-yoga die op unieke wijze diepe spirituele leringen en precieze principes van afstemming integreert in de praktijk. De kern van Anusara Yoga zijn de levensbevestigende principes van 'Opening to Grace' en 'Aligning with the Divine'.

Anusara Yoga biedt studenten een solide basis in de oude niet-dubbele Tantrische filosofie van Kashmir Shaivism. Anusara erkent en eert zijn vele wortels in de groeiende kunst en wetenschap van yoga gedurende zijn duizenden jaren van evolutie. Elk informeert het heden en voegt diepte en diversiteit toe aan de praktijk.

Anusara is ook een gemeenschap van studenten en docenten die diep verbonden zijn met het hart van yoga. De nadruk op de belichaming van genade en de diepgaande filosofische leer ervan zijn ontworpen om het hart van de beoefenaar open te stellen voor de mogelijkheden van het leven, waardoor levendigheid van lichaam, geest en ziel ontstaat. Als zodanig wordt Anusara Yoga een richtwijzer voor ons leven, op en naast de mat.

Het Anusara School of Hatha Yoga is de internationale school die de praktijk van Anusara Yoga onderwijst en bevordert. Het is een door de leraar geleide non-profit organisatie die wordt bestuurd door een gekozen Raad van Bestuur en bestaat uit de Operations Team (personeel) en zijn verschillende commissies, die verantwoordelijk zijn voor de dagelijkse activiteiten van de school. De school heeft geen enkele leider of centrale spirituele leraar. Het is veeleer gebaseerd op de kracht van de samenwerking van de Anusara Yoga-gemeenschap.

Wat maakt Anusara Yoga speciaal?

Anusara School of Hatha Yoga; Anusara Yoga; Yogascholen; yoga lerarenopleiding

Anusara is ... Kracht en genade aanboren

Anusara Yoga inspireert door levensbevestigende thema's. Anusara-leraren weven een inspirerend hartthema in elke klas, die studenten helpt de fysieke praktijk te verbinden met een diep gevoel van zelfrespect, veiligheid, gemeenschap, toewijding en liefde. De filosofie van Anusara is dat de Allerhoogste aanwezig is in alle dingen, en als zodanig zoeken beoefenaars van Anusara Yoga naar het Goddelijke goede in alle dingen en laten ze toe dat dit goed in zichzelf en in anderen wordt gerealiseerd. Thema's zijn vaak geworteld in dit soort diepe spirituele principes die in elke klas tot uitdrukking komen, waardoor de oefening zowel een vreugdevolle als een inspirerende ervaring is.

Anusara Yoga is gebaseerd op afstemming. Anusara bevordert creatieve vrijheid en individualiteit tijdens het lesgeven binnen een precieze methodologie genaamd de Universal Principles of Alignment ™. Deze afstemmingsprincipes vestigen de aandacht op de heiligheid van het fysieke lichaam. Studenten leren hoe ze het lichaam op de juiste manier kunnen afstemmen en kracht, vitaliteit en een beter begrip van de werking van het lichaam kunnen ontwikkelen om de uitdagingen van het leven het hoofd te bieden.

De filosofie van Anusara Yoga

Anusara Yoga is gegrondvest in een niet-duale Tantrische filosofie die ons leert dat alles in deze wereld een belichaming is van Supreme Consciousness, dat in essentie pulseert met bewustzijn en de pure gelukzaligheid. Deze filosofie wordt in praktijk gebracht door altijd te kijken naar de intrinsieke goedheid van elke situatie om adequaat te reageren op wat er op dit moment gebeurt. Lees meer over onze filosofie.

Hoe ziet een Anusara-yogales eruit?

Anusara School of Hatha Yoga; Anusara Yoga; Yogascholen; yoga lerarenopleiding

Anusara is ... Opening naar het goddelijke

De methodiek onthult de aangeboren goedheid, waardigheid en opperste aard van de studenten. De diepgaande spirituele principes maken de fysieke oefening completer en vervullend voor elke student op elk niveau van oefening. Elke klasse gebruikt een hartthema en ondersteunende fysieke afstemming die de uitdrukking door de houdingen accentueert. Dit maakt de lessen vloeiend, veilig en leuk. Anusara-leraren komen uit verschillende achtergronden en voegen hun inzichten, persoonlijke levenservaringen en levensreizen toe aan hun klassen waardoor ze persoonlijker en relevanter worden.

De lessen beginnen met een introductie van het hartthema voor de klas en een centrerende uitlijning die vaak het zingen van “OM” en de Anusara-aanroep. De leraar begeleidt de studenten vervolgens door een warming-up en vervolgens doorlopende reeksen poses. De nadruk wordt gelegd op het thema van de klas door de fysieke en artistieke expressie van de poses. Klassen nemen de studenten diep in de gevoelssensaties van elke pose en volgorde, om lichaam-geest te integreren met hart en geest. Zodra een piekhouding is bereikt, slingert de klas naar een langere rustperiode en / of meditatie. Studenten verlaten de klas verfrist, uitgedaagd en geïnspireerd.

Wat zijn de voordelen van het beoefenen van Anusara Yoga?

  • Anusara-lessen zullen je inspireren en je opbeuren. zijn inspirerend en opbeurend.
  • Nauwkeurige afstemmingsprincipes maken de praktijk veiliger voor studenten van alle niveaus.
  • Je zult leren hoe je je intrinsieke goedheid kunt herkennen en hoe je goedheid in anderen kunt zien.
  • Je leert je yogapraktijk te verdiepen op een manier die je verbinding met jezelf verbetert en je artistieke expressie van innerlijk lichaam naar de buitenwereld bevrijdt.
  • Je zult leren dat het openen voor genade en het creëren van stabiliteit je zal helpen je door de uitdagingen van het leven heen te dragen, op en van de mat.

Waarom een ​​Anusara-yogaleraar worden?

Anusara School of Hatha Yoga; Anusara Yoga; Samavesha Anusara Verzamelen; yoga lerarenopleiding; yogascholen

Anusara is ... Vertrouwen en vertrouwen wekken

Een erkende Anusara-yogaleraar worden is een veelbelovende uitdaging voor de serieuze yogastudent die op zoek is naar een hoogwaardige training en een hoog niveau van onderwijsinstructie. De Anusara School of Hatha Yoga biedt een schat aan kennis en expertise van een diverse groep leraren die gespecialiseerd zijn in bio-mechanica en yogafilosofie. De breedte en diepte van onze 200-uur en 300-uur lerarenopleidingen vervangen de algemene vereisten die door de Yoga Alliance worden gesteld.

Licenties voor leraren van Anusara bestaan ​​uit drie progressieve niveaus: Anusara-Elements ™, Anusara-Inspired ™ en Certified ™ Anusara Yoga-leraren. Elk licentieniveau eert de student op hun pad en moedigt hen aan om verder te leren. Naarmate leraren meer ervaring opdoen, groeit hun vermogen om effectief les te geven en te inspireren op meerdere niveaus. Lees meer over ons drie moe licentieproces.

Door de fysieke oefening te doordringen met een diepere filosofische en spirituele verbinding, kunnen onze leraren contact maken met mensen op alle niveaus: mentaal, emotioneel, spiritueel en fysiek. Als zodanig heeft het Anusara lerarenopleidingsproces enkele van de meest bekwame en professioneel geïnformeerde yogadocenten in de wereldwijde yoga-gemeenschap van vandaag opgeleverd.

De Anusara School of Hatha Yoga is een hartgerichte wereldwijde yogacommunity, gecreëerd en geleid door een wereldwijd team van leraren die het geslacht van yoga eren. Via onze school krijgen studenten en docenten een unieke kans om hun leren en oefenen naar een dieper niveau te tillen. Van onze niet-dubbele filosofische wortels en op leven gebaseerde bevestigende methodologie tot onze nadruk op het opbouwen van een gemeenschap wereldwijd, Anusara Yoga is een gezonde, uitdagende en radicaal leuke manier om erachter te komen wie je bent, je essentie te ontdekken en een rijke en betekenisvol leven.

Leer de Anusara-aanroep.

Zoek een Anusara-leraar
Zoek een Anusara lerarenopleiding

Anusara School of Hatha Yoga; Anusara Yoga; Yogascholen; yoga lerarenopleiding