Retraite bij Kripalu: loop met gemak en gratie

uitzicht op Lake Mahkeenac vanuit Kripalu Center for Yoga & Health tijdens een Anusara Yoga retreat
Uitzicht op Lake Mahkeenac vanuit Kripalu Center for Yoga & Health, een retraitefaciliteit van wereldklasse in de Berkshire Mountains.

Een weekendje terugtrekken

Loop met gemak en gratie
Anusara Yoga therapeutische toepassingen

vrijdag 24 maart – zondag 26 maart 2023
bij Kripalu Centrum voor Yoga & Gezondheid
Stockbridge, Massachussets, VS

vrouw met hand op haar hart bij anusara yoga retreat in kripalu

Ontvang exclusieve tips

Word lid van onze Watch List. We sturen u een gratis gedrukte gids over hoe u gemakkelijk en gracieus kunt lopen. Blijf bovendien op de hoogte van gezonde gewoonten en bewegingstips met exclusieve e-mails tot onze retraite in maart 2023. Mis deze speciale inhoud die maar een paar maanden beschikbaar is niet! Schrijf je vandaag in.

Leer krachtige strategieën

Tijdens je Anusara Yoga retreat in Kripalu weekend leer je manieren om jezelf beter te voelen. Van yoga tot therapeutische oefeningen, meditatie en voedzaam eten. Terwijl u zich koestert in de adembenemende schoonheid op de 100 hectare, laadt u op en maakt u opnieuw verbinding met uzelf en uw welzijn.

buitenkant van het hoofdgebouw van Kripalu voor anusara yoga retreat

Prachtige locatie

Al 50 jaar wordt Kripalu Center for Yoga & Health wereldwijd erkend als een geweldige retraitelocatie met fenomenale eet- en accommodatiemogelijkheden. Kripalu ligt op een rustige heuveltop met uitzicht op een ongerept meer en bergen. Schilderachtige wandelpaden verbinden u ook met een labyrint en meditatietuinen.

Zet de lente in je stap tijdens onze Anusara Yoga Retreat in Kripalu

Kom retraite met Anusara Yoga bij Kripalu en ontdek je "gang"-weg naar Vrijheid. Ontdek veilige manieren om pijn en ongemak te verminderen terwijl u krachtige en gemakkelijke technieken leert om u te helpen:

  • Verbeter je balans
  • Verminder chronische gewrichtspijn
  • Verminder weefselontsteking
  • Beweeglijkheid verkrijgen in voet-, enkel-, knie- en heupgewrichten
  • Verlicht lage rug-, heup- en bilpijn
vrouwen beoefenen yoga bij anusara yoga retreat in kripalu

Ontspan en herstel

Ontdek nieuwe manieren om in je lichaam te zijn en begrijp hoe je met alle delen van jezelf omgaat.

Vertrouw op je diepere essentie van harmonie, gratie en gemak.

Maak gebruik van een uitgebalanceerde verbinding terwijl je synchroniseert met je natuurlijke circadiane ritme.

Profiteer van het bijwonen van onze Anusara Yoga Retreat bij Kripalu

Leer tijdens onze Anusara Yoga-retraite in Kripalu af te stemmen op Moeder Natuur door middel van een dagelijkse structuur van zelfzorg, waaronder:

  • Meditatie- en ontspanningsoefeningen die je voeden en herstellen

  • Asana-oefeningen en bewegingsoefeningen die stabiliteit creëren en je lichaam en hele wezen openen

  • Wandelingen in de natuur op het verbluffend mooie terrein van Kripalu om je geest op te frissen en je hart te openen

  • Eet vers gemaakte, heerlijke, voornamelijk plantaardige maaltijden om je te versterken en je innerlijke veerkracht weer op te bouwen
jacalyn prete, lisa long, julia peerring
Jacalyn Prete, Lisa Long en Julia Pearring leiden samen Anusara Yoga's Retreat in Kripalu: Walk with Ease & Grace.

3 Senior Anusara Yoga Docenten

Loop met gemak en gratie
bij Kripalu Centrum voor Yoga & Gezondheid

Breng je lichaam, geest en ziel opnieuw op één lijn voor een vreugdevoller leven met 3 Senior Anusara Yoga-leraren.

Deze master docenten zijn bedreven in de kunst en wetenschap van therapeutische toepassingen van Anusara Yoga's methodologie.

Wat je ontvangt van je Anusara Yoga Retreat bij Kripalu

Door de gewaardeerde expertise en vrolijke begeleiding van Anusara Yoga master docenten, ervaar je:

  • Gemoedsrust terwijl je je relatie met jezelf, anderen en Moeder Aarde versterkt

  • Meer gemak bij zitten, staan ​​en lopen door de universele principes van afstemming van Anusara Yoga te belichamen

  • Verhoogde innerlijke en uiterlijke harmonie van je hart, geest en lichaam terwijl je je natuurlijke ritme herinnert

  • Erkenning van je onbeperkte creatieve kracht door diep innerlijk te luisteren naar wat ons leidt terwijl we ons pad bewandelen om onze ware bestemming te vervullen

Horloge deze YouTube-video om een ​​Anusara Yoga-retraite in 2019 te zien in Kripalu Center for Yoga & Health.

We nodigen je uit om met gemak en gratie te wandelen, ondersteund door de filosofie van Anusara Yoga en de gemeenschap van het hart.

Veelgestelde Vragen/FAQ

Waar kan ik vragen stellen over Walk with Ease & Grace?

Doe mee aan ons Facebook-evenement. We plaatsen regelmatig tips en updates op onze Facebook-evenementenpagina en nodigen u uit om met ons in gesprek te gaan. En als je op zoek bent naar vervoers-/rittenaandelen of op zoek bent naar een huisgenoot, overweeg dan om in onze te posten Facebook evenementpagina verbanden te leggen. facebook evenement kripalu retraite

Hoe boek ik mijn Anusara Yoga retreat bij Kripalu?

Om je retreat – Walk with Ease & Grace – een Anusara at Kripalu retreat van vrijdag 24 maart – zondag 26 maart 2023 te boeken, moet je weten dat Kripalu Center for Yoga & Health een eenvoudig proces in 3 stappen dat omvat het boeken van ons Anusara retreat-programma (Walk with Ease & Grace) en je accommodatie / maaltijden.

Hoe kan ik inchecken bij Kripalu als ik aankom voor onze retraite?

Kripalu Centrum voor Yoga & Gezondheid heeft een makkelijke check-in proces, ter plaatse, met behulpzaam personeel om eventuele vragen te beantwoorden en hulp te bieden. Er zijn ook schermen in de hele faciliteit met informatie over onze retraite - Walk with Ease & Grace - Anusara in Kripalu.

Hoe is het eten bij Kripalu? Ik heb wat gevoeligheden.

Kripalu Center for Yoga & Health heeft een van de meest uitgebreide en voedzame voedselselecties van enige retraitefaciliteit. Je hebt bij elke maaltijd een overvloed aan voedzame opties om aan je voedingsbehoeften te voldoen. Eerlijk gezegd waren deelnemers aan de Anusara-retraite opgetogen over de kwaliteit en selectie van Kripalu's verse, heerlijke eten.

Waar ligt Kripalu? Hoe kom ik in Kripalu?

Kripalu Center for Yoga and Health bevindt zich in de Berkshire Mountains in het westen van Massachusetts, VS. Meer informatie over Kripalu's locatie en hoe er te komen op haar website.

Aangezien dit een yoga-retraite van Anusara is over hoe je 'met gemak en genade kunt wandelen', kun je me de geschiedenis van het land vertellen in Kripalu Center for Yoga and Health.

Het land werd ooit bewoond door de Stockbridge-Munsee Band of Mohicans. Het hoofdgebouw van Kripalu, Shadowbrook genaamd, is een voormalig jezuïetenklooster. Tijdens het vergulde tijdperk had Andrew Carnegie een huisje op een heuveltop op het land. Lees meer over De geschiedenis van Kripalu. Kom met ons mee om "Walk with Ease & Grace" op dit prachtige land waarvan we in de loop van de tijd hebben genoten - ondersteunend, biedend, koesterend, herstellend en opnieuw verbindend.

Wat is ons dagelijkse schema voor onze Anusara Yoga retraite in Kripalu?

Hoewel ons schema enigszins kan veranderen zodra we op de campus aankomen, moet je er rekening mee houden dat het schema op monitoren in de hele Kripalu-faciliteit zal worden geplaatst. We verwachten dat ons dagelijkse schema voor "Walk with Ease & Grace" als volgt zal zijn:

Vrijdag, maart 24, 2023
2:15 uur Inchecken begint. Kamers zijn klaar om 4 uur. U kunt uw koffers in de bagageruimte opslaan totdat uw kamer beschikbaar is.

5 – 30 uur Diner

7:30 – 9:XNUMX uur Programmasessie – Wandel met gemak en gratie

Zaterdag, maart 25, 2023
7 – 7 uur Ochtendmeditatie

7 – 30 uur Ontbijt

9:30 – Middagprogramma Sessie – Wandel met gemak en gratie

1 – 30 uur Lunch

12:30 – 3:XNUMX Vrije tijd voor Kripalu spa, wandelingen, rust

3:5 – 15:XNUMX uur Programmasessie – Wandel met gemak en gratie

5 – 30 uur Diner

7 – 30 uur Avondprogramma – Wandel met gratie en gemak

Zondag, maart 26, 2023
7 – 7 uur Ochtendmeditatie

7 – 30 uur Ontbijt + Verplaatsing van de kamer; Bagage kan worden opgeslagen in de bagageruimte

9 – 30 uur Programma – Wandel met gemak en gratie

11 – 30 uur Lunch + Vertrek