Voor de meesten van ons is 'het goede zien' vaak niet vanzelfsprekend. Toch is het een van de wezenlijke leringen van de filosofie van Anusara Yoga. Wanneer we voor het eerst het pad bewandelen van 'het goede zien', ontdekken we vaak dat het gemakkelijker is om het goede in anderen te zien.

In een wereld waarin we voortdurend worden beoordeeld, is het zo belangrijk om onszelf en onze studenten te helpen opnieuw te bedenken hoe goed, juist en mooi wat we aanbieden, precies is zoals het is.

Hoe het goede te zien

Hier zijn 3 snelle manieren om te oefenen met 'het goede zien' – precies zoals het is – in je dagelijks leven.

Anusara yogadocenten cultiveren het goede te zien

In Anusara-yoga lerarenopleidingen, hebben we de basis gelegd door onze vaardigheden op te bouwen om eerst het goede in een yogahouding te zien voordat we een op afstemming gebaseerde correctie aanbieden.

Trainingsoefeningen voor leraren omvatten vaak het rondgaan in de kamer en het aanbieden van een authentieke positieve kwaliteit die we zien in onze collega's. Soms moeten we diep graven om verder te gaan dan een uitspraak als "Leuke yogabroek" of "Je hebt een geweldige glimlach". De oppervlakkige complimenten zijn precies dat; oppervlakkig. Hoewel deze erkenningen echte complimenten kunnen zijn, helpen ze vaak niet om de deur te openen naar een gevoel van groei en mogelijkheden.

Wanneer we het goede in de pose van een student zien, identificeren we ons met subtielere eigenschappen. Authentieke uitspraken zoals "Je bent erg sterk en stabiel" of "Ik hou van het enthousiasme dat je uitstraalt" helpen mensen zich erkend te voelen voor hoe ze hun best doen. 

Wanneer we het goede herkennen, haalt het de scherpe kantjes weg van het ontvangen van een verbale of praktische hulp. Eerst het goede zien, zorgt ervoor dat we niet het gevoel hebben dat een afstemmingsrichtlijn aangeeft wat er mis is. Daarom voelt wat wordt aangeboden minder als kritiek en meer als het openen van een uitwisseling en een verkenning van potentieel. Een student helpen verbeteren wat ze al goed doen, is waar biomechanica het hart van de menselijke geest ontmoet. 

Anusara's Tantra-filosofie ziet het goede

Tantra wordt vaak gedefinieerd als een hulpmiddel voor expansie. Door de tantrische filosofie van Anusara erkennen we dat we een nooit eindigend, zich altijd ontvouwend werk in uitvoering zijn zolang we leven en ademen. In feite gedijen mensen als we weten dat we groeien en evolueren.

Anusara-leraren proberen, door het goede te zien, de gaven van onze studenten te vieren en hen te leren hoe ze kunnen voortbouwen op hun sterke punten. Het resultaat van deze aanpak is een relatie die is gebaseerd op vertrouwen, liefde en de bereidheid om ons onbeperkte potentieel te verkennen. 

Het aanbieden van verbale en praktische hulp zal yogastudenten naar een plek van diepere fysieke integratie leiden. Het goede in hen zien voordat een assist wordt gegeven, zal hun hart openen.

Verbinden met ons hart en het goede zien

Als Anusara-leraren en -studenten is "het goede zien" een steeds evoluerend proces om ook het goede in onszelf te leren zien. Eerst kijken we naar buiten. We zien het goede in anderen. Vervolgens gebruiken we dit hulpmiddel om 'het goede te zien' als hulpmiddel om niet alleen uit te breiden hoe we ons verbinden met de harten van andere mensen, maar ook met die van onszelf. 

Vanuit onze filosofie erkennen we dat we allemaal een weerspiegeling zijn van de Allerhoogste Goedheid die vorm heeft gekregen in alle dingen.