Onderwijstips - 4e editie Anusara Marga
Categorieën: Uncategorized
De leraar is de tuinman: vijf sleutels waarmee uw studenten kunnen bloeien
Van Barrie Risman
Gecertificeerde Anusara® yogadocent
Toen ik halverwege de jaren 90 Engelse les gaf in China, gaven mijn studenten me de Chinese naam Pei Lei. Het klinkt een beetje als "Barrie", toch? Ze zeiden dat dit een goede naam voor me was omdat het betekent "Een bloemknop cultiveren". Dit was passend, legden ze uit, omdat er een Chinees spreekwoord is: "De leraar is de tuinman, de student is de bloem."
Die analogie is me bijgebleven en sindsdien heb ik nagedacht over hoe het van toepassing is op ons werk als yogadocenten. Als yogadocenten 'laten' we onze studenten net zo min 'bloeien' als een tuinman zijn planten kan laten groeien. We bieden gewoon de juiste omstandigheden en voedingsstoffen om de natuurlijke ontplooiing van yoga te laten plaatsvinden. En, zoals alle dingen in yoga, gebeurt dit door te balanceren hoe we ervoor zorgen. Hier zijn vijf manieren om de perfecte balans tussen ondersteuning en empowerment in je lessen te creëren:
- Balans spreken en zwijgen.
Zorg ervoor dat u voldoende ruimte geeft in het tempo van uw verbale signalen zodat uw instructies bij de student terechtkomen, zodat ze tijd hebben om te doen wat u vraagt. In de geest van informatief en grondig te zijn, geven nieuwe leraren vaak te veel instructies zonder studenten de kans te geven om ze op te volgen.
Overweeg in plaats daarvan hoe uw instructies als een gesprek kunnen zijn. Net zoals wanneer je met iemand praat, pauzeer je om ze te laten reageren en luister je terwijl ze dat doen. Op dezelfde manier, als je mondelinge instructies geeft, geef de student dan de ruimte om te reageren in hun acties. Je observatie van hoe ze je instructie uitvoeren, is een vorm van luisteren. Op deze manier reageren uw signalen altijd op wat u ziet.
De ruimte en stilte tussen je instructies zorgt voor een balans tussen doen en zijn, handelen en reflecteren, poseren en rusten. Dit alles geeft je woorden meer kracht en impact.
- Breng het delen van uw ervaring in evenwicht met het houden van ruimte voor de studenten om hun eigen ervaringen te eren.
Een van de meest cruciale elementen van het presenteren van een effectief hartthema is dat wij, als leraren, erover nadenken en onze eigen persoonlijke ervaring en begrip delen. Het is echter net zo belangrijk om te onthouden dat onze ervaring en connectie met ons thema anders kan zijn dan die van onze studenten, en dat is oké.
Een backbends-les met als thema 'hartopenende viering' zal bijvoorbeeld niet meteen resoneren met studenten die deze houdingen uitdagend of eng vinden. Als leraar wil ik mijn studenten nooit een verwachting van een ervaring opleggen. Ik denk dat het veel effectiever is om een gastvrije en inclusieve ruimte te creëren waar studenten zich veilig voelen om hun eigen authentieke ervaring te hebben en toestemming krijgen om te voelen dat wat er ook voor hen opkomt, geldig is, zonder zich verkeerd te voelen. Op deze manier leren ze hun eigen ervaringen in yoga te vertrouwen en te omarmen.
- Balance het gebruik van aanraking en woorden om studenten te begeleiden naar een meer optimale uitlijning.
Als leerkrachten voelen sommigen van ons zich meer op hun gemak bij praktische hulp dan anderen. Voor het welzijn van de student willen we echter oppassen dat we niet te veel assisteren, en hands-on assists spaarzaam gebruiken en altijd met de uitdrukkelijke toestemming van de student. Te veel aanrakingen en we lopen het risico afhankelijkheid te creëren, omdat de student erop gaat vertrouwen dat wij haar, door onze aanraking, de "juiste" manier vertellen om de pose uit te voeren.
In plaats van te haasten om de uitlijning van een leerling te 'corrigeren', is het vaak beter om een stapje terug te doen en na te gaan welke verbale instructies de pose het beste kunnen verbeteren, en vervolgens de leerling de ruimte te geven om dat te implementeren. Door woorden te gebruiken in plaats van aanraking, helpen we onze studenten hun gevoeligheid en bewustzijn te verdiepen, hun eigen onderzoek te vertrouwen en hen in staat te stellen hun eigen weg te verkennen en te vinden naar een meer optimale afstemming.
Ik wil mijn studenten nooit het plezier van ontdekken ontnemen dat gepaard gaat met verkennen en onderzoeken, door ze een aanpassing te 'geven' die dit waardevolle proces in feite kan verstoren. Ik wil dat ze weten dat de perfecte houding niet de houding is waarin ik ze verplaats, maar de houding waarin hun eigen innerlijke beleving van de houding zich uitbreidt.
- Breng voorbereiding in balans met beschikbaar zijn voor de energie van het moment.
"Plannen zijn nutteloos, planning is essentieel." Winston Churchill
We hebben allemaal een iets andere relatie met planning. Sommige leraren houden ervan wild te plannen en de reis van de klas van begin tot eind in kaart te brengen. Anderen vliegen liever op het zitvlak van hun legging.
Zoals ik het zie, is een klassenplan een flexibel en vloeiend stappenplan, een grens die de energie van de klas stuurt. Als we ons er te rigide aan houden, missen we misschien de levendigheid van het moment, waar vaak de echt onvergetelijke leermomenten ontstaan. Zonder enig plan zijn we echter vaak bezig met nadenken over wat we hierna gaan leren, of eindigen we met een willekeurige en dwalende reeks die niet congruent of geïntegreerd aanvoelt.
Mijn ervaring is dat er planning voor nodig is om me de vrijheid te geven om van het script af te wijken. Ieder van ons moet de hoeveelheid structuur vinden die ons het beste ondersteunt bij opzettelijk lesgeven, met een duidelijke richting waar we de klas heen willen, in evenwicht met de vrijheid om beschikbaar te zijn en te reageren op de behoeften van het moment.
- Breng ten slotte de balans tussen je best doen en toestaan dat sommige dingen niet werken.
Het is onvermijdelijk, hoe we ook proberen, dat niet elke les die we geven even goed zal zijn als elke andere. Niet elke reeks zal een succes worden. Niet elke demonstratie zal een schot in de roos zijn. Niet elk hartthema zal resoneren met het hart van de student. Als leraren is het zo belangrijk om onszelf een pauze te gunnen en te weten dat dit oké is. Onze eigen inspanningen in evenwicht brengen met het loslaten van de behoefte dat alles altijd geweldig moet zijn, is natuurlijk een manier waarop we de balans van de juiste inspanning modelleren die we onze studenten leren. En dit geldt niet alleen voor onze asana, maar ook voor ons onderwijs. Door onze vaardigheden als leraren te verfijnen, cultiveren we onszelf zodat we, net als degenen die we dienen, kunnen blijven bloeien.
