Onderwijstips - 4e editie Anusara Marga
Categorieën: Uncategorized
De leraar is de tuinman: vijf sleutels waarmee uw studenten tot bloei kunnen komen
Van Barrie Risman
Gecertificeerde Anusara® yogadocent
Toen ik halverwege de jaren negentig Engelse les gaf in China, gaven mijn studenten me de Chinese naam Pei Lei. Het klinkt een beetje als "Barrie", toch? Ze zeiden dat dit een goede naam voor me was, omdat het betekent "Een bloemknop kweken." Dit was passend, legden ze uit, omdat er een Chinees gezegde is: "De leraar is de tuinman, de student is de bloem."
Die analogie is bij mij gebleven en sindsdien heb ik nagedacht over hoe het van toepassing is op ons werk als yogaleraren. Als yogaleraren 'laten' we onze studenten net zo min bloeien als een tuinman zijn planten kan dwingen te groeien. We zorgen gewoon voor de juiste omstandigheden en voedingsstoffen om de natuurlijke ontwikkeling van yoga te laten plaatsvinden. En, zoals alle dingen in yoga, gebeurt dit door in evenwicht te brengen hoe we ervoor zorgen. Hier zijn vijf manieren om de perfecte balans tussen ondersteuning en empowerment in uw lessen te creëren:
- Evenwicht tussen spreken en stilte.
Zorg ervoor dat je voldoende ruimte hebt in het tempo van je verbale signalen zodat je instructies bij de student terechtkomen, zodat ze tijd hebben om te doen wat je vraagt. In de geest van informatief en grondig zijn, geven nieuwe leraren vaak te veel instructies zonder de studenten de kans te geven ze te volgen.
Overweeg in plaats daarvan hoe uw instructies op een gesprek kunnen lijken. Net zoals wanneer je met iemand spreekt, pauzeer je om hen toe te staan te reageren en te luisteren terwijl ze dat doen. Laat de student op dezelfde manier ruimte voor de student om in zijn acties te reageren. Je observatie van hoe ze je instructie uitvoeren is een vorm van luisteren. Op deze manier zullen je signalen altijd reageren op wat je ziet.
De ruimte en stilte tussen uw instructies zorgen voor een balans tussen doen en zijn, handelen en reflecteren, poseren en rusten. Dit alles zal je woorden meer kracht en impact geven.
- Evenwicht tussen het delen van uw ervaringen met het vasthouden van ruimte voor de studenten om hun eigen te eren.
Een van de meest cruciale elementen van het presenteren van een effectief hartthema is dat wij, als leraren, erover nadenken en onze eigen persoonlijke ervaring en begrip delen. Het is echter net zo belangrijk om te onthouden dat onze ervaring en connectie met ons thema kan verschillen van onze studenten, en dat is prima.
Een backbends-klasse met een thema van een hartelijk openingsfeest kan bijvoorbeeld niet meteen resoneren met studenten die die houdingen uitdagend of eng vinden. Als leraar wil ik nooit een verwachting van een ervaring opleggen aan mijn studenten. Ik denk dat het veel effectiever is om een gastvrije en inclusieve ruimte te creëren waar studenten zich veilig voelen om hun eigen authentieke ervaring en toestemming te hebben om te voelen dat alles wat voor hen opkomt geldig is, zonder zich verkeerd te voelen. Op deze manier leren ze hun eigen ervaringen in yoga te vertrouwen en te omarmen.
- Balans het gebruik van aanraking en woorden om studenten te begeleiden naar een meer optimale afstemming.
Als leraren zijn sommigen van ons meer op hun gemak met praktische assistentie dan anderen. Voor het welzijn van de student willen we echter oppassen dat we niet te veel assisteren, en hands-on assistenten spaarzaam en altijd gebruiken met de uitdrukkelijke toestemming van de student. Te veel aanraken en we riskeren afhankelijkheid te creëren omdat de student op ons gaat vertrouwen om haar via onze aanraking de 'juiste' manier te vertellen om de pose uit te voeren.
In plaats van zich te haasten om de uitlijning van een student te “corrigeren”, is het vaak beter om een stap terug te doen en te overwegen welke verbale instructie kan dienen om de houding het beste te verbeteren, en dan ruimte te geven voor de student om dat te implementeren. Door woorden te gebruiken in plaats van te raken, helpen we onze studenten hun gevoeligheid en bewustzijn te verdiepen, hun eigen onderzoek te vertrouwen en hen in staat te stellen hun eigen weg te zoeken naar een optimale afstemming.
Ik wil mijn studenten nooit de vreugde van ontdekking ontnemen die gepaard gaat met verkennen en onderzoeken, door ze een 'aanpassing' te geven die in feite dit waardevolle proces kan verstoren. Ik wil dat ze weten dat de perfecte houding niet degene is waar ik ze in verplaats, maar degene waarin hun eigen innerlijke ervaring van de pose zich uitbreidt.
- Balans voorbereiding met beschikbaar zijn voor de energie van het moment.
"Plannen zijn nutteloos, planning is essentieel." Winston Churchill
We hebben allemaal een iets andere relatie met planning. Sommige leraren houden ervan om wild te plannen en de reis van de klas van begin tot eind in kaart te brengen. Anderen vliegen comfortabeler langs de stoel van hun legging.
Zoals ik het zie, is een klassenplan een flexibele en vloeiende routekaart, een grens die de energie van de klas stuurt. Als we ons er te star aan houden, missen we misschien de levendigheid van het moment, waar vaak de echt onvergetelijke lesmomenten ontstaan. Zonder enig plan zijn we echter vaak ofwel bezig met nadenken over wat we hierna gaan leren, of eindigen we met een willekeurige en dwalende reeks die niet congruent of geïntegreerd aanvoelt.
In mijn ervaring is er een planning nodig om me de vrijheid te geven om van het script af te gaan. Ieder van ons moet de hoeveelheid structuur vinden die ons het beste ondersteunt bij het opzettelijk onderwijzen, met een duidelijke richting voor waar we de klas in evenwicht willen brengen met de vrijheid om beschikbaar te zijn en te reageren op de behoeften van het moment.
- Eindelijk, evenwicht aanbieden van je best en toestaan dat sommige dingen niet werken.
Het is onvermijdelijk, hoe we ook proberen, dat niet elke klas die we geven even goed zal zijn als alle andere. Niet elke reeks zal een succes worden. Niet elke demonstratie zal zijn doel bereiken. Niet elk hartthema zal resoneren met het hart van de student. Als leraren is het zo belangrijk om onszelf een pauze te gunnen en te weten dat dit oké is. Het balanceren van onze eigen inspanning met het loslaten van de noodzaak dat alles altijd geweldig moet zijn, is natuurlijk een manier waarop we de balans modelleren van de juiste inspanning die we onze studenten leren. En dit geldt niet alleen voor onze asana, maar ook voor ons onderwijs. Door onze vaardigheden als leraren te verfijnen, cultiveren we onszelf zodat we, net als degenen die we dienen, kunnen blijven bloeien.
