Poprzez stałą praktykę jogi rozpoznajemy poczucie wewnętrznej stabilności na wszystkich poziomach naszego istnienia. Kiedy czujemy stałą wewnętrzną stabilność w naszym umyśle, ciele i sercu, odkrywamy wolność ekspresji.

Ta swoboda wyrażania się, której doświadczamy, pozwala nam zapamiętać podstawową zasadę filozofii jogi, która jest zakorzeniona w naszym połączeniu z naszą najgłębszą esencją.

Kiedy zapominamy lub odłączamy się od naszej Najgłębszej Esencji, doświadczamy ludzkiego cierpienia. Jedna z głównych form naszego cierpienia wynika z naszego przywiązania do tego, co ciągle się zmienia.

Zmiana ma na nas wpływ

Życie ciągle się zmienia. To natura życia. Często ukryty niepokój, który odczuwamy w naszych ciałach/umysłach, wynika z identyfikowania się z tym, co ciągle się zmienia, w tym z naszym

• role i obowiązki
• relacje
• aktualne pozycje.

Ponadto mamy tendencję do dawania absolutnego priorytetu zmieniającym się warunkom, zamiast zakotwiczania się w naszej trwałej Wewnętrznej Obecności.

Pomaga nam regularna praktyka jogi

Nasza praktyka jogi zaprasza nas do poszukiwania tego, co leży u podstaw całego ruchu świata zewnętrznego. Poprzez niezłomną praktykę odkrywamy sposoby przeniesienia naszej uwagi z najbardziej zewnętrznej ekspresji Życia na naszą najgłębszą esencję.

Podczas gdy koncepcja wewnętrznej stabilności i połączenia z naszą Najgłębszą Esencją jest bardzo ezoteryczna, dzięki naszym praktykom jogi ta filozoficzna koncepcja staje się bardzo namacalna.

Wewnętrzna stabilność dzięki medytacji

W naszej praktyce medytacyjnej zwracamy się ku naszej Najgłębszej Obecności, gdy otwieramy przestrzeń poza działaniem, aby nasza najgłębsza świadomość wyłoniła się i odcisnęła piętno w naszej świadomej świadomości.

Zaczynamy poluzowywać nasze przywiązania.

Psychicznie oznacza to, że intensywność naszego skupienia się na myśleniu słabnie, podczas gdy my eliminujemy samoograniczające się wewnętrzne poglądy. Co więcej, zaczynamy obserwować, jak krajobraz naszego emocjonalnego serca-umysłu przepływa i zmienia się tak, jak chce, coraz bardziej spontanicznie i kreatywnie z każdym nowym oddechem.

Wewnętrzna stabilność dzięki asanie jogi

W praktyce asan jogi zwracamy się ku naszej Najgłębszej Obecności, gdy poruszamy się i ustawiamy nasze ciała, świadomie aktywując nasz potencjał do wyrażania siły i zdecydowanego działania.

Zaczynamy poluzowywać nasze przywiązania.

Fizycznie oznacza to, że nasz oddech bardziej faluje w naszym ciele. Odczuwamy wzrost wytrzymałości i elastyczności. Ponadto zaczynamy obserwować wzorce, które ograniczają sposób, w jaki się poruszamy i odnosimy do siebie. Zyskujemy przestrzeń, a ograniczenia topnieją z każdą nową eksploracją.

Podczas gdy praktykowanie jogi w domu lub online ma wartość, która pomaga nam utrzymać stałą praktykę, kiedy spotykamy się na odosobnieniach i osobistych zajęciach jogi, nasze zrozumienie i więź wzrastają.

Wspólna praktyka, osobiście, tworzy stabilność w naszym wspólnym doświadczeniu. Nasze wspólne doświadczenie nie polega na oczekiwaniu, że wszyscy będziemy czuć się w ten sam sposób w pozie lub będziemy mieć to samo doświadczenie w każdej chwili. Takie niesprawdzone założenie prowadzi do poziomu zgodności, który jest zdrobnieniem doświadczenia każdej osoby (i został obalony przez fizykę kwantową). 

Naszym wspólnym doświadczeniem jest wiedza o tym, co wspiera każdego z nas dokładnie tak samo – czyli o Najgłębszej Obecności

nigdy nieobecny, zawsze obecny (Nischprapanchaya), bez osądu, stały i spokojny (Shantaya).

Te słowa – Nischprapanchaya i Shantaya – znajdują się w Inwokacja Anusara Jogi.

Nie zawsze wiemy, jak to wyrazić, a jednak to czujemy. Starożytne słowa sanskryckie niosą to rozumienie połączenia z Wewnętrzną Stabilnością w czasie.

Kiedy ćwiczymy razem, wspólnie wykorzystujemy to wspólne doświadczenie. To wspólne doświadczenie jest często nazywane Kula Serca. Kula oznacza w sanskrycie „społeczność”.

Kiedy ustanawiamy naszą świadomość w ramach naszej Wewnętrznej Obecności i stabilności, nieuchronnie prowadzi to do wielkiej łatwości w naszym codziennym życiu i zmniejsza cierpienie, które rodzi się z prób ustabilizowania się w tym, co nigdy nie wytrzyma próby czasu.

Ale to nie koniec. Poprzez praktyki jogi utwierdzamy się w Esencji Życia, którą wszyscy dzielimy, ponieważ nasza własna Najgłębsza Esencja jest ostatecznie uniwersalna.

Wszystko składa się z tych samych podstawowych składników życia. Weźmy na przykład 5 elementów

• tlen
• Uwodornienia
• azot
• fosfor
• węgiel.

Weź również pod uwagę 5 elementów

• ogień
• woda
• Ziemia
• powietrze
• eter.

Całe życie jest zbudowane na tym samym uniwersalnym wsparciu. Chociaż jest to powszechnie znana wiedza, niekoniecznie ożywione doświadczenie zapewnia nam niezawodną bazę wsparcia.

Poprzez naszą praktykę jogi zaczynamy dostrzegać siebie nawzajem, co nazywamy równym widzeniem, i zapewniamy przestrzeń dla każdej osoby do swobodnego rozwoju i wyrażania się. Od ustabilizowania się w Esencji Życia jesteśmy mniej zobowiązani do podtrzymywania zmieniającej się powierzchni życia. Ostatecznie wewnętrzna stabilność zarówno nas jednoczy, jak i uwalnia.