„Spanda, boska pulsacja/rytm” Napisał: Jayendra Hanley Spanda jest jedną z naszych ulubionych cech Najwyższej Świadomości, ponieważ każdy aspekt sadhany można znaleźć w koncepcji Spandy. To […]
Blog
Jak medytować z miłością
Kategorie: Filozofia
Odkryj, jak już naturalnie medytujesz z miłością. Naucz się medytować z miłością Na ścieżce tantry jogi uczymy się, jak medytować z miłością. Serce pulsuje […]
Opowiadanie historii na zajęciach jogi
Kategorie: Metodologia
Anusara Joga i opowiadanie historii Opowiadanie historii na zajęciach jogi ma wiele zalet. Zajęcia Anusara Yoga często zaczynają się od historii. Opowieść wyznacza temat zajęć […]
Poznaj nowych koordynatorów krajowych z Meksyku! Melby Villanueva i Beatriz Almazá,
Kategorie: Aktualności
Cieszymy się, że poznacie nowych koordynatorów krajowych w Meksyku, Melby Villanuevę i Beatriz Almazá. Czytaj dalej, aby poznać je trochę lepiej! Poznaj Melby'ego! Soy Profesora Certificada […]
Poznaj naszą mentorkę – Julię Schlenkert
Kategorie: Mentoring
Rozmawialiśmy z naszą mentorką, Julią Schlenkert, o jej doświadczeniach z Anusarą i dlaczego zdecydowała się zostać mentorką Anusary! Powiedz nam coś o sobie. Cześć Jogini! Jestem […]
Spanda i współczująca komunikacja
Kategorie: Filozofia
Co to jest Spanda? Spanda to pulsacja energii. Nasz wszechświat ma dwie równoległe energie: kurczenie się i rozszerzanie. Tę pulsację można zobaczyć i poczuć w całym życiu. Dla […]
Energia mięśni
Kategorie: Metodologia
Muscle Energy pomaga uczniom jogi zintegrować siłę i kultywować stabilność. Co to jest energia mięśni? Jako jedna z uniwersalnych zasad wyrównania Anusara Yoga, energia mięśni jest strumieniem energii […]
Poznaj naszą mentorkę – Suzanne Faith
Kategorie: Mentoring
Rozmawialiśmy z naszą mentorką, Suzanne Faith, o jej doświadczeniach z Anusarą i dlaczego zdecydowała się zostać mentorką Anusary! Powiedz nam coś o sobie. Jestem głęboko zafascynowany […]
Widzenie dobra
Kategorie: Filozofia
Większości z nas „dostrzeganie dobra” często nie przychodzi naturalnie. Jednak jest to jedna z kwintesencji nauk filozofii Anusara Jogi. Kiedy po raz pierwszy wyruszamy na ścieżkę […]
Uniwersalne zasady wyrównania i ucieleśnienia Anusara Yoga
Kategorie: Metodologia
Uniwersalne zasady wyrównania Anusara Jogi mogą pomóc nam kultywować ucieleśnienie. Kiedy rok po roku doświadczamy tych samych pozycji jogi, korzystając z zaskakująco prostego, a zarazem fenomenalnego szablonu jogi, […]
