Życie jogą poza matą to jej własna praktyka. Umiejętnie twórz relacje, które chcesz, które podniosą twoją społeczność i naszą planetę. Dowiedz się, jak zastosować umiejętności komunikacji jogi.

W ramach naszego zaangażowania w podstawowe wartości Które obejmują

• jedność w różnorodności
• współpraca
• obustronne uznanie
• i odpowiedzialność

Anusara School of Hatha Yoga daje możliwość kultywowania umiejętności, które tworzą więcej

• połączenie
• pokój
• szczęście
• i spełnienie.

Nasza Szkoła działa od naszych Ramy współczującej komunikacji aby edukować naszą społeczność, jak zastosować jogę do życia poza matą.

Oferujemy zasoby w tym filmy i drukowaną instrukcję, którą możesz pobrać, aby pomóc Ci zdobyć umiejętności komunikacyjne.

Jak dobrze, mamy zespół przeszkolonych wolontariuszy dostępne, aby pomóc członkom naszej społeczności.

Podnieś swoje umiejętności w naszym Intensywnym Studium w Samudra Shakti – rekolekcje jogi.

Compassionate Communication Framework firmy Anusara jest narzędziem do realizacji naszego pełnego potencjału. Na podstawie naszej szkoły filozofia Nie-Dual Tantrycznej JogiWiemy, że nasza zdolność do zestrojenia się z Boskością wzrasta, gdy rozpoznajemy zachowanie innych jako niewłaściwe lub niewłaściwe, ale jako wyraz potrzeby, która została zaspokojona lub niezaspokojona.

Rozwijanie i doskonalenie naszych umiejętności komunikacyjnych jest częścią naszego rozwoju i głębszej praktyki tantrycznej. Jest to również składnik naszej Uniwersalnej Zasady Dopasowania, zwłaszcza Pierwszej Zasady: Otwarte na łaskę i Ustaw fundament. Nasza mowa i komunikacja również przechodzi przez ten próg.

Komunikacja współczująca polega na nauce umiejętnego komunikowania się. Te umiejętności nam pomagają

• pogłębiać nasze połączenie z samym sobą, gdy uczymy się łatwiej identyfikować nasze uczucia i związane z nimi potrzeby,
• budować empatię wobec siebie i innych,
• pomóż nam znaleźć niekonfrontacyjne sposoby zgłaszania próśb innych osób,
• pomagać w rozwiązywaniu konfliktów w miarę ich pojawiania się.

Zespół Community Resiliency (CR) pomaga zapewnić harmonijne relacje w pięciu globalnych regionach Szkoły, zapewniając jej globalnej społeczności wsparcie i umiejętności potrzebne do wspierania współczująca komunikacja na wszystkich poziomach interakcji.

Członkowie zespołu CR mają doświadczenie we wspieraniu społeczności i współpracy z innymi w celu znalezienia sprawiedliwych rozwiązań sytuacji, w których występują zbyt powszechne trudności w utrzymywaniu relacji partnerskich. Zaangażowanie w zespół jest potężnym sposobem uczestnictwa w naszej społeczności Anusara i przyczynienia się do rozwoju i rozwoju szkoły oraz jej międzynarodowej (rodziny) uczniów i nauczycieli.

Cat McCarthy, kierownik zespołu

Siedzenie w przepaści między tym, co się dzieje, a tym, co moim zdaniem „powinno” się dziać, może być trudne, jeśli nie bolesne. Kiedy czuję się rozczarowany, zwykle mam nadzieję, że sprawy potoczą się w określony sposób, a życie nie toczy się zgodnie z oczekiwaniami. Ale zamiast próbować zrobić coś złego, co jeśli mogę być ciekawy, co się we mnie pojawia? Joga jest dla mnie praktyką uczenia się komfortu z dyskomfortem, co z czasem poszerza moją strefę komfortu.

W Anusara Jodze uczymy zasad zestrojenia. Ludzie mają wyrównanie. Pozy nie. Z perspektywy tantrycznej zawsze praktykujemy wybór. Do czego mogę się dopasować? Jak mam wybrać? I jak mogę reagować na ludzi, sytuacje, a nawet inne części mnie, które wydają się nie pasować do mnie? Kiedy uczymy się poruszać w ciągle zmieniającym się środowisku pandemicznym, mamy ciągłą możliwość akceptowania tego, co naprawdę dzieje się wokół nas, jednocześnie wybierając sposób reagowania w sposób, który utrzymuje połączenie.

Pozwól, że się przedstawię. Byłam częścią Anusara Yoga kula w latach 2002-2012. W 2004 roku posiadałem status stowarzyszenia, a certyfikat uzyskałem w 2008 roku. Chociaż mieszkałem w Nowym Jorku, spędziłem dekadę mojego życia, pomagając odbudować społeczności jogi po huraganie Katrina w moim rodzinnym mieście Nowy Orlean, a także na wybrzeżu Zatoki Perskiej i region południowo-wschodni. Początkowo byłem filmowcem, moje skrzydła jogi stopniowo rozprzestrzeniły się, aby uczyć w kraju i za granicą. Od 2013 roku włączam Compassionate Communication (NVC) do moich treningów jogi, badając, jak dostosować się zarówno do środka, jak i na zewnątrz. Mam zaszczyt kierować asanami fizycznymi, umysłowymi i emocjonalnymi, które wymagają zarówno ciekawości, jak i humoru, gdy głębiej sięgamy.

Komunikacja współczująca była najbardziej jasnym, praktycznym i skutecznym sposobem zastosowania mojej jogi poza matą w moim życiu. Nie tylko zmieniło to moje relacje z innymi, ale także zwiększyło współczucie wobec siebie. Jednak podobnie jak stanie na rękach na środku pokoju, nie jest to łatwe i może zająć trochę czasu. Kiedy jestem w stanie patrzeć pod różnymi kątami w asanach (nawet przerażających), mogę patrzeć na świat z wielu perspektyw. To jest abhjasa. To wymaga umiejętności w działaniu.

Jako lider zespołu ds. odporności społeczności cieszę się, że mogę dzielić się z Anusara Kula wszystkim, czego nauczyłem się na swojej drodze. Cieszę się, że wróciłem do składu i jestem zaszczycony, że mogę przejąć władzę od Tiffany Wood, współpracując z uznanym, gwiezdnym zespołem. To w bezpiecznej i dostrojonej społeczności wszyscy możemy uczyć się od siebie nawzajem, jednocześnie pielęgnując więcej zrozumienia, więzi, a przede wszystkim współczucia. Nie mogę się doczekać dzielenia się tą praktyką z moimi kolegami nauczycielami, ponieważ wszyscy posiadamy przestrzeń do uzdrowienia na świecie.

Z wdzięczności Cat

Will Doran, członek zespołu

Will jest certyfikowanym nauczycielem jogi Anusara, który rozpoczął swoją przygodę z jogą w 1998 roku. Ma bogate doświadczenie w zarządzaniu biznesem, obsłudze klienta i doradztwie w zakresie relacji międzyludzkich. Will ma tytuł licencjata na University of Washington Jackson School of International Studies (ze specjalizacją w zakresie studiów latynoamerykańskich), jest certyfikowanym trenerem życia zawodowego, ma siedem lat zarządzania sprzedażą detaliczną komputerów i służy od ponad dwudziestu pięciu lat jako członek zarządu rodzinnej firmy. Jego filozofia życiowa jest zgodna i rezonuje z podstawowymi wartościami ASHY, dotyczącymi uznania świętości w sercu wszystkich istot.

Dołącz do naszego zespołu wolontariuszy

Czy jesteś zainteresowany obsługą naszej globalnej społeczności? Skontaktuj się z nami jeśli chcesz służyć Azji, Kanadzie, Europie i Ameryce Łacińskiej, będąc członkiem szkolnego zespołu ds. odporności społeczności. 

Uwaga: Członkowie zespołu CR są gorąco zachęcani do zapoznania się i wdrożenia umiejętności mediacji zawartych w podręczniku Mediate Your Life przez ekspertów ds. mediacji i rozwiązywania konfliktów, Johna Kinyona i Ike'a Lasatera.

Opis członka zespołu

Zapewnienie wskazówek i wsparcia, aby zachować wzajemny szacunek i odpowiedzialność w reprezentowanym regionie nauczycieli, praktyków i uczniów.

Jasno wdrażaj umiejętności komunikacji i rozwiązywania konfliktów, które wykorzystują i wdrażają podstawowe wartości i etykę Anusara School of Hatha Yoga.

Obowiązki

• Chęć bycia odnoszącym sukcesy i przyczyniającym się członkiem zespołu
  
• Przejdź podstawowe szkolenie w zakresie protokołu rozwiązywania konfliktów Anusary, gradientów porozumienia, doceniającego zapytania.
  
• Współpracuj i uczestnicz z zespołem ds. Relacji ze społecznością i liderem zespołu
  
• Reaguj na wyzwania lub konflikty w Twojej regionalnej społeczności nauczycieli, uczniów i praktyków ASHY.
  
• Zainicjuj komunikację z osobą / osobami zaangażowanymi w nierozwiązany konflikt.
  
• Implementuj protokół rozwiązywania konfliktów, ponieważ dotyczy on wyjątkowej sytuacji.
  
• Opieraj się na podstawowych wartościach Ansuary, aby poprowadzić jednostki i grupy do rozwiązania.

Kwalifikacje

Licencjonowany nauczyciel od minimum 2 lat oraz kontakty w Twoim regionie.

• Umiejętności komunikacji, zarządzania zespołem i przywództwa
• Sugerowane doświadczenie w zakresie mediacji i rozwiązywania konfliktów
• Umiejętność dostrzeżenia wszystkich aspektów problemu i zachowania neutralności
• Wie, kiedy delegować, a kiedy prosić o wsparcie
• Poczucie pokory i służby wspólnocie