ANUSARA IMERSION w Berlinie

10 Jahre Erfahrung in Unterrichten der Anusara Yoga Immersion und nun auch 3 Jahre Erfahrung, diese zusätzlich anzubieten online, machen die Immersion zu einer wahren Vertiefung.

Auch 2023 bieten wir die Immersion sowohl Online und / oder analog an. Zusätzlich erhaltet ihr Vorträge und Referenzklassen aufgezeichnet, deren Erarbeiten ihr euch flexibel von zu Hause einteilen könnt. Die Study Page, także das aufgezeichnete material steht euch für ca 1 Jahr zur verfügung.

Die Möglichkeiten online an der Immersion teilzunehmen und die Study Pages als wichtiges Fundament nutzen zu können, schaffen mehr individuelle Flexibilität, respektieren persönliche Bedürfnisse und liefern euch die Qualität einer fundierten Ausbildung / Vertiefung in das Anusara Yoga.

Wir empfehlen euch, die Immersion als Gesamtpaket zu buchen, so können wir euch besser durch die Inhalte führen und euch alle aufeinander aufbauenden Materialien und Erfahrungen zukommen lassen.

Die Immersions sind Vertiefungsworkshops, die sich mit vielen Aspekten des Yoga, sowie mit den Prinzipien und der Philosophie des Anusara Yoga beschäftigen. Die Immersion Serie umfasst drei Teile (a+b), zu 6 Wochenenden, ​insgesamt 100 Stunden.

Immersions bauen aufeinander auf und vertiefen dein Wissen um Anatomie, Bewegung, Yogalehre sowie deine Yogapraxis.

SUDY PAGE: du erhälst während der Immersion Zugang zur Study Page – eine Online Lernplattform, auf der du Videos, Vorträge und Praxis finden kannst. Dieses zusätzliche Material unterstützt dich dabei Inhalte zu vertiefen, zu wiederholen und in deinem eigenen Tempo zu üben.

Zusätzlich zu 5 Wochenenden, die du in Präsenz oder online besuche kannst, finden 4 Termine mit jeweils 2,5 Stunden online statt. Die Termine werden in Kürze bekannt gegeben. Solltest du mal nicht live dabei sein können, stellen wir dir eine Aufzeichnung zur Verfügung.

Du bist Dir dessen bewusst:

Yoga ist mehr als ein paar Übungen auf der Matte.
Hier blicken wir tiefer in die Kraft und Schönheit des Yoga, machen Erfahrungen auf physischer, psychischer, emotioner und spiritueller Ebene.

Die Immersion sind:

Eine spannende und bewegende Erfahrung auf dem Individual Yoga-Weg.
Zudem sind sie Voraussetzung für das Anusara® Szkolenie nauczycieli.

Więcej informacji zu den Inhalten:

• Hauptmerkmale der Anusara® Methode; die 3 A's als Grundlage der Yogapraxis
• Die Universellen Prinzipien der Ausrichtung in Philosophie, Theorie und Praxis
• Asana Praxis Syllabus I.
• Einführung in die Yogaphilosophie
• Die Prinzipien und Anatomie der Atmung
• Selbstreflexion und Gruppenarbeiten
• Vertiefung der Universellen Ausrichtungsprinzipien
• Zrób 7 pętli
• Anatomia Angewandte
• Pranajama/bandhy/mudry
• Medytacja
• Die Anatomie des feinstofflichen Körpers (Koshas, ​​Prana, Vayus)
• Grundlegende Aussagen der Yogaphilosphie
• Tantrische Philosophie und Kosmologie - die Tattvas
• Vertiefung der Yogaphilosophie:
  • Umrzyj Bhagawadgitę,
  • Adwajta Wedanta,
  • Drei Wege des Yogas: Karma, Jnana, Bhakti
• Tantrische Yogaphilosophie: Die 5 Akte Shivas, die drei Malas, die Schriften des kaschmirischen Shivaismus

Schwerpunkte der einzelnen Immersion-Teile:

Zanurzenie 1:

• Hauptmerkmale der Anusara® Methode; die 3 A's als Grundlage der Yogapraxis
• Die Universellen Prinzipien der Ausrichtung in Philosophie, Theorie und Praxis
• Asana Praxis Syllabus I.
• Vertiefung der Universellen Ausrichtungsprinzipien
• Zrób 7 pętli
• Anatomia Angewandte

Zanurzenie 2:

• Einführung in die Yogaphilosophie
• die Yoga Sutren des Patanjali
• Die Prinzipien und Anatomie der Atmung
• Pranajama/bandhy/mudry
• Medytacja

Zanurzenie 3

• Anatomie
• Die Anatomie des feinstofflichen Körpers (Koshas, ​​Prana, Vayus)
• Grundlegende Aussagen der Yogaphilosphie
• Tantrische Philosophie und Kosmologie - die Tattvas
• Vertiefung der Yogaphilosophie:
  • Umrzyj Bhagawadgitę,
  • Adwajta Wedanta,
  • Drei Wege des Yogas: Karma, Jnana, Bhakti
• Tantrische Yogaphilosophie: Die 5 Akte Shivas, die drei Malas, die Schriften des kaschmirischen Shivaismus

Gastlehrerinnen

Annette Sohnlein: Czakry i feinstoffliches Bewusstsein

Vanessa Paul-Pancheri: Anatomie