Ładowanie Wydarzenia

" Wszystkie zdarzenia

  • To wydarzenie minęło.

Bond of Asana: Spine & Torso - Kurs online dla zaawansowanych praktyków i nauczycieli

Wrzesień 10, 2022 @ 8: 00 am - Listopad 10, 2022 @ 5: 00 pm

425USD

8-tygodniowy kurs online, aby rozwinąć swoją praktykę asan

Naucz się orientować w swoim torsie. Odkryj długość i naturalną pływalność górnej części ciała za pomocą kręgosłupa, mięśni tułowia i świadomości narządów. Zwiększ i wesprzyj swój zakres ruchu w skłonach do tyłu, skłonach do przodu, skłonach bocznych i skręceniach. Odkryj osadzone asymetrie, rozwiń wyuczone wzorce i wykorzystaj te, które są celowe, znajdź równowagę na całej długości tułowia.

Obszary zainteresowania obejmują: obszar lędźwiowy/brzuszny, obszar klatki piersiowej/klatki piersiowej, obszar szyjny/gardło i głowę.

Ścieżka DEEP DIVE: odpowiednia dla średniozaawansowanych i zaawansowanych praktyków oraz nauczycieli jogi

Wykorzystując nasze własne ciała i własne procesy, łączymy się i pogłębiamy nasze zrozumienie tego, co dzieje się podczas naszej praktyki asan, od poziomu fizycznego do poziomu ezoterycznego.

Wspólnie badamy, jak rozróżniać i orientować się w jednym obszarze naszego ciała oraz jak te poszczególne ruchy są zintegrowane z ruchem całego ciała.

Warunek wstępny:
Wymagane jest 100-godzinne zanurzenie w Anusara Yoga lub równoważne (podstawowe zrozumienie Anusara Yoga). Uczestnicy muszą zastosować do tego utworu do rozważenia.

Kurs obejmuje:

  • 8 tygodni prezentacji multimedialnych z przewodnikiem (wideo, audio i pdf) z Julią, w tym eksploracja anatomii, filmy odblokowujące ruch, nauka sanskrytu, medytacja i wiele innych.
  • 4 zajęcia z asanami na żywo z Julią (75 minut) plus 2 sesje eksploracyjne z przewodnikiem, aby poszerzyć i odkryć materiały dla siebie (75 minut).
  • 2 sesje pytań i odpowiedzi na żywo z Julią (75 minut).
    • Dwie opcje tygodniowo, aby dołączyć do sesji na żywo - w czwartki o 6:00 EST lub w piątki o 12:30 EST
  • Solidna praktyka domowa „zrób to we własnym tempie”, obejmująca wsparcie wizualne, przewodniki po anatomii, ćwiczenia dziennika i indywidualną refleksję.
  • Dogłębna eksploracja i integracja metody Anusara Jogi w celu pogłębienia Twojej praktyki.
  • Otwarte dyskusje online, aby łączyć się ze społecznością i uczyć się od niej, a także ciągłe wsparcie od Julii.
  • 10 godzin Yoga Alliance CE i 10 godzin do wyboru w kierunku Anusara Yoga 300hr Advanced Teacher Training Certification

Szczegóły

Język szkolenia:
angielsku
Start:
Wrzesień 10, 2022 @ 8: 00 am
Koniec:
Listopad 10, 2022 @ 5: 00 pm
Koszty:
425USD
Kategorie zdarzeń:
, ,
Strona internetowa:
bondofasana.com
ONLINE

Nauczyciel

Julia N. Pearring
Telefon:
917-543-8538
E-mail:
julia.pearring@gmail.com
Strona internetowa:
juliapierścień.com

Inne

STUDENCI: Szacunkowa liczba studentów, którzy mają zapisać się na Twoje szkolenie/warsztat
6

Miejsce

Harlem, Nowy Jork
Aleja św. Mikołaja 67
Nowy Jork, NY 10026 Stany Zjednoczone
+ Google Map
Telefon:
9175438538