Ścieżka Jiajii do Anusara Jogi – napisana przez Jiajia

Poznaj JiaJia

Certyfikowany nauczyciel Anusara 

Pekin, Chiny

To dla mnie prawdziwa łaska poznanie jogi Anusara. Anusara jest jak światło dla mojej ścieżki jogi w ostatniej dekadzie. Zanim poznałem Anusara jogę, nauczałem metodą Iyengara. Kiedy byłam w ciąży, znalazłam jeden podręcznik Anusary. W tamtym czasie bardzo zafascynowała mnie filozofia książki, zwłaszcza jeśli chodziło o „Taniec z wdziękiem”.,Obejmij wszystkie magiczne formy życia”. Więc zaraz po porodzie natychmiast wskoczyłam na zajęcia Anusara ze świadomą wizją światła i miłości z książki.

Studiowałem kursy Chen ya, Benjamina, Adama, Bridget Woods Kramer i Carlosa. Najbardziej poruszyły mnie ich uśmiechy z łatwością i radością na twarzach wszystkich nauczycieli oraz ich prawdziwe współczucie dla swoich uczniów. Wierzę, że na świecie są dwa rodzaje uśmiechów. Jeden nazywa się uśmiechem Duchenne'a. Ten rodzaj uśmiechu to uśmiech z serca, tak jak nauczyciele. Kąciki twoich ust unoszą się i pojawiają się kurze łapki i czujesz to. Inny rodzaj uśmiechu nie pochodzi z serca, a Chińczycy często mówią, że „skóra się śmieje, ale ciało nie”. Filozofia Anusary nauczyła mnie w praktyce uśmiechać się sercem.

Zajęcia jogi Anusara są pełne szczęścia. Wcześniej myślałem, że zajęcia jogi powinny być ciche. Szczególnie zajęcia jogi, których nauczył mnie nauczyciel Benjamin, mogą być tak radosne i szczęśliwe. Wszyscy w klasie będą się śmiać lub uśmiechać prosto z serca. To właśnie ta radosna atmosfera sprawia, że ​​się odprężam. Zawsze bałam się stania na rękach, dopóki jeden z nauczycieli, Benjamin, nie nauczył mnie, że w tej chwili łatwość i miłość są silniejsze w obliczu strachu w wykonywaniu trudnych pozycji.

Joga Anusara ma piękne wyrównanie. Jest naukowy, bezpieczny, systematyczny i skuteczny. To piękne ustawienie pomogło mojemu ciału i umysłowi powrócić do najlepszego „planu” mnie. Jest to również jedna z najlepszych technik napraw poporodowych. Później zastosowałam tę technikę na naszym kursie Jogi Macierzyństwa, który nazywa się „Kurs Poinformowanego Macierzyństwa Anusara”. Okazuje się, że atmosfera w klasie jest dużo lepsza i użyteczna dla uczniów niż wcześniej.

Zacząłem uczyć Anusara jogi na wszystkich zajęciach. To jak tworzenie dzieła sztuki. W pełni podobał mi się proces kursu. Podążałam za głosem serca, aby celowo stworzyć temat, a następnie poprowadziłam uczniów do odkrywania, tworzenia i pozwalania każdemu na kreatywne wyrażanie swojego serca poprzez łączenie różnych postaw w praktyce. Stworzyliśmy zbiorowe dzieło sztuki zintegrowane z energią życiową. W ten sposób celebrujemy życie, czując prawdziwą swobodę i szczęście, jednocześnie ciesząc się światłem naszych dusz.

 Uwielbiam to, jak każdy nauczyciel Anusara musi odnaleźć piękno siebie i uczniów w nauczaniu, a nie tylko poprawiać postawę uczniów. Zamiast tego odkrywamy i wzmacniamy oryginalne piękno w postawach uczniów. Jest to całkowicie odwrotne do mojego poprzedniego nauczania. Dzięki takiemu podejściu umożliwiamy uczniom swobodę tworzenia i odkrywania ruchu, tańczenie z gracją i pokazywanie ich oryginalnego piękna w praktyce.

Joga Anusara zmieniła mnie i mój sposób podejścia do życia. Poruszaj się z nurtem życia, aby znaleźć spokój i prawdziwe szczęście. Mam nadzieję, że dzięki Anusarze będę mógł przekazać to światło i odkrywać różne formy piękna.

tagi: , , , ,