Poznaj swojego mentora – Alessandra Pergreffi

Poznaj swojego mentora, Alessandrę Pergreffi

Obraz Alessandry Pergreffi
 
 
Powiedz nam coś o sobie
 
 
Jestem Alessandra i bardzo kocham jogę!
 
Mieszkam w Bolonii, pięknym mieście na północy Włoch. Od 2017 roku jestem Certyfikowanym nauczycielem Anusara Jogi z wielkim entuzjazmem do życia, miłości i równowagi psychofizycznej.
 
Uwielbiam jogę Anusara, ponieważ daje możliwość połączenia zabawnego tonu z głębokim badaniem natury bytu, aby wprowadzić nauki starożytnej mądrości do praktyki jogi, a tym samym do współczesnego życia.
 
Moja pasja do nauczania sztuki i nauki jogi jest nieustannie podsycana studiowaniem filozofii i najnowszymi badaniami w tej dyscyplinie.
 
Z ponad 20-letnim doświadczeniem żyję jogą jako polem działania, aby dowiedzieć się coraz więcej o mocy oddechu, uważnym ruchu ciała i zestrojeniu umysłu.
 
 
Dlaczego zdecydowałeś się zostać Mentorem?
 
 
Zdecydowałem się zostać Mentorem, aby wykorzystać moje doświadczenie, moją kreatywność i ciągłe eksperymentowanie, ale także przypomnieć sobie i praktykującym ze mną ludziom, że tkwi w nas sekret spokoju i wolności.
 
 
Opowiedz nam o swojej sesji mentoringowej.
 
 
Głównym powodem, dla którego zacząłem jogę w 1991 roku, było to, że pod koniec dnia zdałem sobie sprawę, że moja przepona jest zablokowana i oddycham nieprawidłowo. Od tego czasu zagłębiłem się w cudowny świat oddechu, próbując uchwycić jego bardziej magiczną stronę.
 
Ta sesja mentoringu jest okazją do podzielenia się moimi doświadczeniami i wprowadzenia Cię w wymiar pranajamy.
 
 
Jaka jest Twoja inspirująca wiadomość dla naszych członków?
 
 
Mamy do dyspozycji tę fantastyczną praktykę. Starajmy się nim w pełni cieszyć i szanować, odnajdując spokój w każdym momencie naszego życia.
 
Pozdrawiam was wszystkich sutrą 1.34 Yoga Sutry Patańdżalego:
 
pracchardanavidharanabhyah va pranasya 1.34
[Umysł może] również [uspokoić się] przez wydech i zatrzymanie oddechu.

tagi: