Metodologia

Anusara School of Hatha Yoga; Anusara Joga; Szkoły jogi; szkolenie nauczycieli jogi

Anusara to… międzynarodowa społeczność serca!

Co to jest Anusara Yoga?

Anusara jest gałęzią hatha jogi, która w unikalny sposób integruje głębokie nauki duchowe i precyzyjne zasady dostosowania do praktyki. W sercu Anusara Jogi są podtrzymujące życie zasady „otwarcia na łaskę” i „zjednoczenia z boskością”.

Joga Anusara zapewnia uczniom solidne podstawy w starożytnej niedualnej filozofii tantrycznej Kaszmiru Shaivism. Anusara uznaje i szanuje swoje liczne korzenie w rozwijającej się sztuce i nauce jogi przez tysiące lat ewolucji. Każdy informuje o teraźniejszości i dodaje głębi i różnorodności do praktyki.

Anusara to także społeczność uczniów i nauczycieli, którzy są głęboko związani z sercem jogi. Nacisk na ucieleśnienie Łaski i jej głębokie nauki filozoficzne mają na celu otwarcie serca praktykującego na możliwości życiowe, tworząc energię ciała, umysłu i ducha. Jako taka, Anusara Yoga staje się przewodnikiem wyrównania naszego życia, na macie i poza nią.

The Szkoła Hatha Jogi Anusara jest międzynarodową szkołą, która uczy i promuje praktykę Anusara Jogi. Jest to organizacja non-profit kierowana przez nauczycieli, zarządzana przez wybranych Rada Dyrektorów i składa się z Zespół Operacyjny (pracownicy) i jego różne komitety, które są odpowiedzialne za codzienne działania Szkoły. Szkoła nie ma jednego przywódcy ani centralnego nauczyciela duchowego. Raczej opiera się na sile wspólnego wysiłku społeczności Anusara Yoga.

Co sprawia, że ​​Anusara Yoga jest wyjątkowa?

Anusara School of Hatha Yoga; Anusara Joga; Szkoły jogi; szkolenie nauczycieli jogi

Anusara… Wykorzystuje moc i Łaskę

Anusara Yoga inspiruje poprzez motywujące życie motywy. Nauczyciele Anusara wplatają w każdą klasę inspirujący motyw serca, który pomaga uczniom połączyć praktykę fizyczną z głębokim poczuciem własnej godności, bezpieczeństwa, wspólnoty, oddania i miłości. Filozofia Anusary utrzymuje, że Najwyższy jest obecny we wszystkich rzeczach i dlatego praktykujący Anusara Jogę szukają i dostosowują się do Boskiego dobra we wszystkich rzeczach i pozwalają na urzeczywistnienie tego dobra w sobie i w innych. Tematy są często zakorzenione w tego rodzaju głębokich duchowych zasadach, które są wyrażane w każdej klasie, dzięki czemu praktyka jest zarówno radosna, jak i inspirująca.

Joga Anusara oparta jest na wyrównaniu. Anusara promuje twórczą wolność i indywidualność, nauczając w ramach precyzyjnej metodologii zwanej Universal Principles of Alignment ™. Te zasady wyrównania zwracają uwagę na świętość ciała fizycznego. Uczniowie uczą się, jak prawidłowo wyrównać ciało, a także rozwinąć siłę, witalność i lepsze zrozumienie tego, jak działa ciało, aby sprostać wyzwaniom życia.

Filozofia jogi Anusara

Joga Anusara oparta jest na niedualnej filozofii tantrycznej, która uczy nas, że wszystko na tym świecie jest ucieleśnieniem Najwyższej Świadomości, która w swej istocie pulsuje świadomością i czystą błogością. Ta filozofia jest wprowadzana w życie, zawsze szukając wewnętrznej dobroci każdej sytuacji, aby odpowiednio zareagować na to, co dzieje się w chwili obecnej. Przeczytaj więcej o naszej filozofii.

Jak wygląda lekcja jogi Anusara?

Anusara School of Hatha Yoga; Anusara Joga; Szkoły jogi; szkolenie nauczycieli jogi

Anusara to… Otwarcie na Boskość

Metodologia odsłania wrodzoną dobroć, godność i najwyższą naturę uczniów. Jego głębokie zasady duchowe sprawiają, że praktyka fizyczna jest bardziej kompletna i spełniająca się dla każdego ucznia na każdym poziomie praktyki. Każda klasa wykorzystuje motyw serca i wspierające fizyczne wyrównanie, które podkreśla jej ekspresję poprzez pozy. Dzięki temu zajęcia są płynne, bezpieczne i przyjemne. Nauczyciele Anusara pochodzą z różnych środowisk i przekazują swoje spostrzeżenia, osobiste doświadczenia życiowe i podróże życiowe w swoich klasach, czyniąc ich bardziej osobistymi i istotnymi.

Zajęcia zaczynają się od wprowadzenia motywu serca dla klasy i centrowania, które często obejmuje intonowanie „OM” i Inwokacja Anusara. Nauczyciel następnie prowadzi uczniów przez rozgrzewkę, a następnie progresywne sekwencje pozycji. Nacisk kładziony jest na temat zajęć poprzez fizyczną i artystyczną ekspresję poz. Zajęcia wprowadzają uczniów głęboko w odczucia każdej pozycji i sekwencji, aby zintegrować ciało z umysłem z sercem i duchem. Po osiągnięciu pozycji szczytowej klasa zamienia się w dłuższy okres odpoczynku i / lub medytację. Uczniowie wychodzą z klasy odświeżeni, kwestionowani i inspirowani.

Jakie są korzyści z uprawiania Anusara Jogi?

  • Zajęcia Anusara zainspirują Cię do podniesienia poziomu reklamy. są inspirujące i podnoszące na duchu.
  • Precyzyjne zasady wyrównania sprawiają, że praktyka jest bezpieczniejsza dla uczniów na wszystkich poziomach.
  • Dowiesz się, jak rozpoznać swoją wewnętrzną dobroć i jak dostrzegać dobroć u innych.
  • Nauczysz się pogłębiać swoją praktykę jogi w sposób, który poprawi twoje połączenie z sobą i uwolni Twoją artystyczną ekspresję od ciała wewnętrznego do świata zewnętrznego.
  • Dowiesz się, że otwarcie na Łaskę i wytrwałość pomoże ci przejść przez życiowe wyzwania, na macie i poza nią.

Dlaczego warto zostać nauczycielem jogi Anusara?

Anusara School of Hatha Yoga; Anusara Joga; Spotkanie Samavesha Anusara; szkolenie nauczycieli jogi; szkoły jogi

Anusara… Budzi zaufanie

Zostanie licencjonowanym nauczycielem jogi Anusara to satysfakcjonujące wyzwanie dla poważnego ucznia jogi, który szuka wysokiej jakości szkolenia i poziomu nauczania. Szkoła Anusara w Hatha Jodze oferuje bogactwo wiedzy i wiedzy od różnorodnej grupy nauczycieli specjalizujących się w biomechanice i filozofii jogi. Szerokość i głębokość naszych 200-godzinnych i 300-godzinnych szkoleń dla nauczycieli zastępuje ogólne wymagania ustanowione przez Yoga Alliance.

Licencje dla nauczycieli Anusara obejmują trzy poziomy: Anusara-Elements ™, Anusara-Inspired ™ i Certified ™ Anusara Yoga. Każdy poziom licencjonowania honoruje ucznia na swojej drodze i zachęca go do kontynuowania nauki. W miarę jak nauczyciele zdobywają więcej doświadczenia, rośnie ich zdolność do skutecznego nauczania i inspirowania na wielu poziomach. Przeczytaj więcej o naszym zmęczonym procesie licencjonowania.

Poprzez nasycenie praktyki fizycznej głębszym związkiem filozoficznym i duchowym, nasi nauczyciele mogą łączyć się z ludźmi na wszystkich poziomach: mentalnym, emocjonalnym, duchowym i fizycznym. W związku z tym proces szkolenia nauczycieli Anusara doprowadził do powstania najbardziej utalentowanych i profesjonalnie poinformowanych nauczycieli jogi w dzisiejszej globalnej społeczności jogi.

Szkoła Anusara w Hatha Jodze jest skupioną na sercu globalną społecznością jogi, utworzoną i prowadzoną przez globalny zespół nauczycieli, którzy szanują rodowód jogi. Za pośrednictwem naszej szkoły uczniowie i nauczyciele mają wyjątkową okazję do przeniesienia nauki i praktyki na głębszy poziom. Od naszych niedwoistych filozoficznych korzeni i metodologii opartej na dostosowaniu do życia, po nasz nacisk na budowanie społeczności na całym świecie, Anusara Yoga jest zdrowym, wymagającym i radykalnie zabawnym sposobem, aby dowiedzieć się, kim jesteś, odkryć swoją esencję i stworzyć bogatą i sensowne życie.

Dowiedz się inwokacji Anusara.

Znajdź nauczyciela Anusara
Znajdź szkolenie dla nauczycieli Anusara

Anusara School of Hatha Yoga; Anusara Joga; Szkoły jogi; szkolenie nauczycieli jogi