Jako jedna z uniwersalnych zasad wyrównania Anusara Jogi, energia mięśniowa jest strumieniem energii, który wzmacnia się do wewnątrz od obwodu do rdzenia.

Muscle Energy wnosi cechy siły, wsparcia i pewności do pozycji jogi. To intensyfikująca się energia, która zapewnia stabilność.

Energia mięśniowa to również celowa integracja naszych kończyn w centralnym punkcie. Nasze dwie nogi i ogon układają się w ognisko miednicy, nasze ramiona w ognisko serca, a głowa w ognisko czaszki. 

Trzy aspekty energii mięśniowej Anusara Yoga działają, aby zapewnić, że całe nasze ciało jest zaangażowane we wspieranie naszego ruchu i różnych kształtów, które przyjmujemy w naszej praktyce jogi. Nie oznacza to, że każdy mięsień przez cały czas zużywa maksymalną energię. Nasze mięśnie są raczej w rozmowie, która rekrutuje wsparcie potrzebne do przywiązania wszystkich sześciu kończyn do dowolnego punktu centralnego, który przenosi ciężar podczas pozy.

Skóra do mięśnia do kości— stara się świadomie angażować najgłębsze warstwy mięśni w naszych kończynach, tak aby integralność każdego stawu była zachowana jako niezbędny prekursor do angażowania bardziej powierzchownych warstw mięśni, które przecinają wiele stawów.

W kierunku linii środkowej— organizuje nasze boczne kończyny rąk i nóg wokół osi naszej linii środkowej, co umożliwia naszym środkowym kończynom głowy i ogona informowanie o niezbędnej równomierności napięcia wokół naszego tułowia, od głębokości dna miednicy do korony naszych głowy, łagodząc niepotrzebne napięcia w obrębie głowy i twarzy oraz w obrębie obręczy barkowych i miednicy.

Peryferia w kierunku rdzenia— wykorzystuje najbardziej osłabione środki do organizowania się w naszym ciele — inicjując rekrutację dystalnie.

Angażując Energię Mięśni, kroczymy po cienkiej linii przyciągania do wewnątrz w celu połączenia i stabilności, bez skracania perspektywicznego (zamykania poprzez chwytanie), w którym mięśnie mogą stracić kontrolę nad swoimi wzajemnymi powiązaniami.

Poprzez świadomą praktykę Energii Mięśniowej stajemy się coraz wyraźniejsi i coraz bardziej subtelnie świadomi, że Energia Mięśniowa nie jest równoznaczna z zaangażowaniem mięśnia w sobie, ale raczej wzywa do aktywacji łańcuchów kinetycznych całego ciała i zasad tensegracji.

W wielu przypadkach, Energia mięśniowa jest najłatwiej odczuwalna i rozumiana poprzez tworzenie zamkniętych systemów łańcuchowych. Najprościej, dając punkt końcowy każdej kończynie, która inaczej sięga w przestrzeń.

Idea tworzenia powstrzymywania jest również jedną z głównych funkcji praktycznego dotyku, tworzenia punktu końcowego lub granicy. Praktyczny dotyk zwiększa świadomość granic poprzez sprzężenie zwrotne nacisku.

Doświadczając naszego ciała jako zamkniętego systemu łańcuchowego, uczymy się mocy bycia zamkniętym, samoorganizującym się systemem.

Co więcej, odkrywamy, że zaangażowanie dowolnej długości mięśnia ma potencjał wpływania i pobudzania pełni siebie, rozświetlając najwyższy potencjał naszego ciała do samorealizacji.

Zaczynamy również dostrzegać, że ożywione zaangażowanie Energii Mięśniowej stwarza potencjał do równomiernego i silnego promieniowania na zewnątrz z naszego wewnętrznego źródła, naturalnie prowadząc do komplementarnego i sukcesywnego ruchu Energii Organicznej.

Ta pulsacja jest połączeniem powierzchni i głębi w naszej formie. Nasze skupienie zaczyna się od skierowania się do wewnątrz, do tego, co nigdy nie jest wyczerpane i całkowicie zrealizowane, mieszczące się w naszej własnej istocie (poprzez energię mięśni). To naturalnie rozpala głębię energii i prawdy, aby rozszerzyć się na zewnątrz do granicy / powierzchni, przez którą nasza forma wyraża się i manifestuje w świecie zewnętrznym (poprzez Energię Organiczną).

Jeśli nasze sięganie na zewnątrz nie jest oderwane od naszego wewnętrznego źródła Esencji, nasza pulsacja nigdy nie zostanie odnowiona i odświeżona, a my możemy czuć się łatwo wyczerpani. Co w naturalny sposób prowadzi nas do szukania spełnienia i wsparcia na zewnątrz, a nie wewnątrz.

Ostatecznie nasze wysiłki na rzecz zaangażowania energii mięśniowej są naprawdę warte zachodu!

Otwórz się na łaskę w pięknie Gór Skalistych, gdy ponownie połączysz się ze swoją boską naturą i powiesz „tak” życiu. Ciesz się mistrzowsko wykonanymi praktykami asan połączonymi z płynącymi z serca medytacjami prowadzonymi przez znakomitych nauczycieli, którzy potrafią pomagać innym odkrywać ich nieograniczony potencjał. Połącz się ponownie ze sobą i swoim sercem podczas odosobnienia we wspierającej społeczności w oszałamiającej lokalizacji. Dołącz do nas w odwrocie!

Samudra Śakti 2023
Góry Skaliste, USA
Estes Park, Kolorado
Wrzesień 17 - 20, 2023