Otwarte na łaskę

Otwarcie na łaskę to uznanie

„Open to Grace” to jeden z najważniejszych prezentów Anusara Jogi dla współczesnego świata hatha jogi.

Od momentu powstania w 1997 roku praktykujący Anusara Jogę rozpoczynają każdy z nich

  • asana,
  • pranayama,
  • wykład filozoficzny,
  • i spotkanie społeczności

z chwilą uznania, jako jednostki i jako kolektywna kula, przywołując Łaskę. 

Czym jest łaska?

Pojęcie Łaski i pragnienie „otwarcia się na Łaskę” było rozważane w historii, mitach, religii i filozofii od tysięcy lat. Biblia często odnosi się do szukania i udzielania łaski wiernym przez Pana.

W kulturze greckiej Trzy Gracje, boginie Eufrozyna, Aglaia i Thalia, uosabiały i nadały atrybuty najwyższego piękna.

Obejmujący historyczną klasyczną filozofię hinduską, wspólny wątek opisuje niezasłużoną łaskę spontanicznie udzieloną pobożnemu poszukiwaczowi, często w celu uratowania wcielonej duszy przed wielokrotnymi odrodzeniami.

Anusara Jogi niedualna filozofia tantryczna utrzymuje ważne rozróżnienie od klasycznej jogi.

W światopoglądzie Anusary, Łaska jest zawsze obecna w centrum wszelkiej egzystencji. Ćwiczymy, aby pamiętać, jesteśmy jednością z Łaską. 

Jaka jest różnica między klasyczną jogą a światopoglądem tantrycznym?

W anusara jodze, postrzegamy Łaskę jako połączenie ludzkiego serca z Boskim sercem.

Łaska nie jest nam dana, ale jest nieodłączną częścią naszej prawdziwej natury. Osiągnięcie wdzięku to umiejętność patrzenia naturalnym okiem, oko na piękno tego, co obserwujemy.

Praktyki Anusary zaczynają się od „słuchania”, talentu, który praktykujący rozwija, tworząc przestrzeń dla tego, co jest. Porzucając wewnętrzny dialog, który odciąga nas od wybitnej prawdy naszej duszy, rozpoznajemy łaskę jako obfity strumień natury.

Praktykujący Anusara, jako istoty naturalne, po prostu dostrajają wszystkie nasze zmysły, aby dostrzec to, co wykracza poza nasze zwykłe słowa opisu. Łaska jest tym, kim jesteśmy, naszym zadaniem jest po prostu „otwarcie się na łaskę”.

Jak otwieramy się na łaskę?

Równie skuteczne, co genialne, od nasza Metodologia, „3 A” Anusara

  • Postawa
  • Wyrównanie
  • Działania

przytrzymaj klucz do otwarcia na łaskę.

Łaskę odnajdujemy już na pierwszym etapie praktyki Anusara, mianowicie w zmianie orientacji naszego Postawy. Zdajemy sobie sprawę, że jesteśmy boskością wcieloną, przyjmując postawę, która płynie jako najwyższa świadomość.  

Filozofia non-dual Tantry zadaje pytanie, „Jaką postawę przyjąłby Najwyższy, aby stworzyć?”

Tantra uczy, że stanem naturalnym jest stan czitwalasanandy – błogość boskiej gry lub błogość gry świadomości.

Anusara zaczyna się od postawy Sat Chit Ananda – Prawda, Świadomość, Błogość.

  • Sob = Prawda
  • Chit = Świadomość
  • Ananda = Błogość

Te słowa pojawiają się nawet w Inwokacja Anusara.

Z tej postawy witamy grę, wyłania się zabawa. Prawdziwa natura ducha staje się tak połączona, że ​​ciało żyje w ekstazie. To jest krija (działanie) wszechświata, naturalny, swobodny, spontaniczny taniec ostateczności.

Dlaczego obchodzi Open to Grace?

Skoro już jesteśmy jednym z Łaską, dlaczego musimy „Otworzyć się na Łaskę”?

Z biegiem czasu istnieją różne „wieki” ewolucji lub rozwoju człowieka. Te nakreślone w filozofii jogi okresy nazywane są yugami.

Obecnie mieszkamy w Kali Yuga. Ten okres czasu jest związany z demonem Kali, nie należy go mylić z boginią Kali.

Kali Yuga to wiek naznaczony niezgodą, hipokryzją i niezgodą, wiek pecha i nieszczęścia związany z naturalnym ruchem czasu od większego do mniejszego porządku.

Jako duchowi praktykujący zadajemy pytanie: „czy żyjemy w chaosie i ciemności,

czy możemy stać się suwerenni w walce?”

Dzięki naukom Tantry widzimy, jak to zjawisko dharmy traci swój uścisk, jako czas, w którym sadhana, poważna praktyka, może przynieść niezwykłe rezultaty.

Brak organizacji dharmicznej stwarza okazję do katapultowania się w bezgraniczny potencjał. Praktyką, która najlepiej to pokazuje, jest praktyka Anusara „Otwarta na łaskę”.  

Tajemnica otwarcia na łaskę

Obejrzyj ten edytowany fragment z Samudra Shakti Online ze specjalistą ds. tematu Anusary, Rudrani Farbman-Brown, prowadzącą wykład, połączenie i praktykę osobistego zrozumienia koncepcji Anusary „Otwartego na łaskę”.

Jak Krija wpływa na praktykę Anusary?

Z tej zabawnej postawy praktyka Anusary przechodzi z karmy do kriji.

Karmę można opisać jako pracę warunkową, przyczynę i skutek. Pracujemy, aby być nagrodzonym czymś za nasze wysiłki.

Sanskryckie słowo Krija, często definiowane jako „ukończone działanie” opisuje pracę, która jest wykonywana poprzez studiowanie oddania z cechą poddania. Przy mniejszym zainteresowaniu przyszłym rezultatem, Krija jest pracą, która przynosi praktykującemu efekt chwili obecnej.

W filozofii Anusara Jogi Krija posiada dodatkowe cechy.

Filozofia Anusara Jogi dalej opisuje kriję jako naturalny ruch ducha, który jest

  • spontaniczny
  • beztroski
  • i nie ma warunku.

Nasze działania lub nasza „praca” stają się zabawą. Nasza praktyka staje się zabawą.

Jeśli zapytasz dzieci: „Dlaczego się bawisz?” trudno byłoby im odpowiedzieć na to pytanie.

Z pytającym spojrzeniem odpowiadali: „Dlaczego gram?”

Zabawa dla dzieci ma cechy

  • kreatywność
  • odkrycie
  • zapytanie
  • otwartość.

Otwarcie na Grace ma tę cechę, że płynie z naszą podstawową, zabawną naturą. Tak jak dziecko…

  • grać,
  • biegać, skakać i rozkoszować się,
  • poczuj ruch ich naturalnej radości,
  • płynąć z ich naturą

nie ma myśli „dlaczego”. Po prostu to robimy.  

Vijnana Bhairava Tantra – oferuje wiele ścieżek, które otwierają się na łaskę

Przejdź do rozpoznania tego, co już czujesz i wiesz. Obejrzyj ten edytowany fragment z Samudra Shakti Online z Doświadczoną Certyfikowaną Nauczycielką Anusary, Jayendrą Hanley, kiedy omawia święty tekst, który oferuje nam 112 naturalnych drzwi do Otwartego na Łaskę.

Anusara Yoga to zabawna praktyka jogi odkrywania

Anusara to bardzo zabawna praktyka hatha jogi Krija, naturalnego ruchu ducha. Jest to zdyscyplinowana praktyka spontanicznego humoru, ruchu mięśni, kreatywności, spanda (pulsacji).

Ćwiczymy, aby czuć się pełni zabawy. Poruszamy naszymi ciałami, aby poszerzyć naszą zdolność do zabawy. Anusara zaczyna od skupienia się na świadomości przestrzenności. Tak, jesteśmy skupieni, tak, jesteśmy intensywni, ale głównym atrybutem jest zabawa.

Ponowne nauczenie się, jak grać w pełni, trwa

  • wysiłek
  • kondycjonowanie
  • kreatywność
  • Społeczność.

Skupiamy nasze wysiłki, aby stworzyć przestrzeń dla tego, co jest, i znajdujemy tę przestrzeń, aby była wypełniona grą Boskości.

Zawsze zaczynamy w tym miejscu – w tym miejscu poważnie zabawnym bez oczekiwania, bez potrzeby osiągania, bez potrzeby nagradzania.

W jaki sposób tapas przenosi Kriya do Invoke Grace?

Poprzez nasze tapas, ciepło skupionej uwagi i wysiłku, ćwiczymy z Krija i postawą beztroskiej, spontanicznej kreatywności.

Zaczynamy od oddechu, otwieramy uszy, angażujemy wszystkie zmysły do ​​tworzenia przestrzeni. Kiedy czujemy naturalne wznoszenie i opadanie oddechu, tworzymy przestrzeń praniczną w ciele fizycznym. 

Dlaczego nasz oddech się porusza? Dlaczego nasze serce bije?

W Tantrze mówimy: „Po prostu dla radości” – dla własnej radości Najwyższego z odkrywania siebie.

Nasza praca musi być przyjemna, nasza praktyka musi być przyjemna. Jeśli nam się to nie podoba, staje się dość uciążliwe, ciężkie, pracochłonne i oddala nas od Łaski. 

Nasze tapas budują brzegi rzeki, aby poprzez kriję, naturalną radość, mogła płynąć.

Nasze tapas kształtuje nasze ciało w mocny kielich, aby poprzez kriję, boską esencję, mógł wlać się do nas.

Kultywujemy złożoną umiejętność pracy w skupieniu bez przepracowania. Na przykład są praktykujący jogę, którzy wytwarzają tak dużo ciepła, że ​​gaszą się, wypalając swoją naturalną boską zabawę.

Tymczasem inni praktykujący jogę angażują się tak mało tapas, że ich duch nie może jeździć na dzikim koniu boskiego przepływu.

Poszukujemy równowagi tam, gdzie nadal możemy być intensywni, bardzo intensywni, będąc mocno w otoczeniu tego radosnego tańca Najwyższego.

Nasze tapas ukierunkowane są na wysiłek doświadczania przepływu i łatwości ducha boskiej natury, jakim jest Ananda: błogość, wolność i radość.

W Ansuara zaczynamy teraz radość. Nie czekamy na dzień, w którym w końcu będziemy mogli przyjąć tę trudną pozę.

Ironia intencji podczas „otwierania się na łaskę”

Postawa, „Zamierzam wykonać tę praktykę, aby w przyszłości osiągnąć…” to częsta pułapka, ustalanie intencji. Duch, który podchodzi do jogi z takim nastawieniem, kondensuje się w sposób, który ogranicza jej wolność.

Kiedy próbujemy kontrolować wyniki naszej praktyki jogi, ogranicza nas nasza własna kreatywność. Dokładniej, jesteśmy związani ograniczeniami naszej obecnej zmysłowej perspektywy, która z kolei wiąże nas z ograniczonymi przekonaniami o tym, czego chcemy.

Kiedy przyjmujemy postawę, która ogranicza naszą czitwalasanandę, zabawowy aspekt boskiej świadomości, nie możemy osiągnąć łaski. Nasza praktyka staje się karmą. 

Jednak niedualna filozofia tantryczna nalega, abyśmy zrozumieli naszą boską naturę, prosząc wszechświat o nasze najgłębsze pragnienie.

Czasami boskość przemawia językiem ironii. 

Celem intencji jest skupienie naszych tapas. Nasza praktyka początkowo wymaga wysiłku.

Postawa wymaga wysiłku.

Wyrównanie wymaga wysiłku.

Działanie wymaga wysiłku.

„Open to Grace” podkreśla, że ​​ten wysiłek odbywa się w kontekście poddania się. Nie ma nic, co musimy osiągnąć, co nie jest już naszym prawdziwym duchem. 

Zamiast ustalać intencję, możemy rozważyć zwrócenie uwagi i zabawnie odkryć, jak:

  • inicjować i napełniać naszą praktykę radością
  • poddaj się giętkości, płynności, a nawet wesołości
  • pozostań obszernie ciekawy.

Mając wiedzę o naszej boskiej naturze, z tej postawy i perspektywy, spontanicznie odkrywamy nasz nieograniczony potencjał. Otworzyliśmy się na Grace.

Więc co? Dlaczego otworzyć się na łaskę?

Czy mieszkamy w Kali Judze, czy Kali Yuga mieszka w nas? Każdy z nas doświadczył tych atrybutów związanych z Kali Yugą.

W naszym życiu dotknęły nas niektóre lub wszystkie cechy Kali Yugi.

  • niezgoda
  • hipokryzja
  • twierdzenie
  • nieszczęście.

Dzięki praktyce Anusara Jogi te wewnętrzne i zewnętrzne wstrząsy często łagodzą, zmniejszają się, rozpuszczają i znikają.

Pozostaje uznanie. Nasza praktyka jest obecnością boskiego przepływu, który jest

  • zachwycać
  • błogość.

Nasza rzeczywistość z chwili na chwilę zostaje wypełniona Łaską, kiedy

  • Zobacz oczami zachwyconej ciekawości,
  • Usłysz elegancję we wszystkich dźwiękach,
  • Posmakuj dźwięku naszych słów, gdy mówimy z wymowną zręcznością,
  • Z zachwytem pachnij różnorodnymi zapachami,
  • Dotykaj uczuć pod wpływem obecności boskiej hojności.

Kiedy nasze ciała dostrajają się do ogromnej pulsacji boskiego przepływu, wszystko, co widzimy, dotykamy, smakujemy, słyszymy i czujemy, jest takie samo, a jednak wszystko dramatycznie się zmieniło.

Percepcja rozszerza się, by przyjąć to, co wcześniej było ignorowane, a doświadczenie mistyczne, które jest nieodłącznie związane z ludzkimi zdolnościami, staje się wodą, w której pływamy.

Nie tylko otwieramy się na łaskę, płyniemy z łaską.

O twórcach treści

Madhuri Martin

Będąc częścią wesołego zespołu Anusara Yoga od samego początku, Madhuri lubi zabawne praktyki, które utrzymują ją w kontakcie z poważnymi naukami. Kiedy nie przemierza górskich szczytów, znajdziesz ją pływającą w oceanie, odkrywającą na nowo Grace.

Lisa Long, MA

Lisa chce żyć w świecie, w którym Miłość daje ci pozwolenie na zrzucenie maski i bycie tym, kim jesteś. Lubi ćwiczyć w pobliżu wody, aby przypominać jej, by pozostała w strumieniu Miłości.

POWIĄZANE ARTYKUŁY

8 sposobów na otwarcie się na łaskę
Inwokacja Anusary
Jak wywoływać praktykę
Samudra Shakti 2023 – Góry Skaliste, USA – Estes Park, Kolorado – niedziela 17 września – środa 20 września 2023

Rekolekcje z nami w Górach Skalistych, USA – Samudra Shakti 2023

Otwórz się na łaskę w pięknie Gór Skalistych, gdy ponownie połączysz się ze swoją boską naturą i powiesz „tak” życiu. Ciesz się mistrzowsko wykonanymi praktykami asan połączonymi z płynącymi z serca medytacjami prowadzonymi przez znakomitych nauczycieli, którzy potrafią pomagać innym odkrywać ich nieograniczony potencjał. Połącz się ponownie ze sobą i swoim sercem podczas odosobnienia we wspierającej społeczności w oszałamiającej lokalizacji.

Dołącz do naszej „Listy obserwowanych” Samudry Shakti 2023 i otrzymuj najpierw wszystkie szczegóły, a także ekskluzywne oferty, gdy rejestracja wydarzenia rozpocznie się wiosną 2023 r.

Samudra Śakti 2023
Góry Skaliste, USA
Estes Park, Kolorado
Wrzesień 17 - 20, 2023

Często zadawane pytania

Co oznacza „Otwarcie na łaskę”?

W Anusara Jodze, Otwarcie na Łaskę oznacza poddanie się naturalnemu, zabawnemu, radosnemu, spontanicznemu ruchowi ducha.

Jak otworzyć się na łaskę?

W Anusara Jodze uznajemy wiele sposobów na Otwarcie się na Łaskę. Niektóre przykłady obejmują przebywanie na łonie natury i obserwowanie czegoś niezwykle pięknego – jak tęcza przeszywająca chmury burzowe – lub orzeł w locie jak zachody słońca – lub dziecko opiekowane przez rodzica… te momenty rozpoznania – przebywanie w przestrzeni, w której czujemy i wiem – to kilka sposobów, które otwieramy na łaskę. Inne sposoby otwarcia się na łaskę mogą obejmować czytanie pism świętych, czytanie poezji lub słuchanie wspaniałej muzyki. Otwarcie na łaskę jest postawą zaproszenia, przyjęcia boskiego przepływu w nas, który nas ożywia.