Rekolekcje w Kripalu: Spacer z łatwością i gracją

widok na jezioro Mahkeenac z Centrum Jogi i Zdrowia Kripalu podczas rekolekcji Anusara Yoga
Widok na jezioro Mahkeenac z Centrum Jogi i Zdrowia Kripalu, światowej klasy ośrodka odosobnień w górach Berkshire.

Rekolekcje na weekend

Chodź z łatwością i wdziękiem
Zastosowania terapeutyczne jogi Anusara

piątek, 24 marca – niedziela, 26 marca 2023
w Centrum Jogi i Zdrowia Kripalu
Stockbridge, Massachusetts, USA

kobieta z ręką na sercu podczas rekolekcji jogi anusara w kripalu

Otrzymuj ekskluzywne porady

Dołącz do naszej listy obserwacyjnej. Wyślemy Ci bezpłatny przewodnik, jak chodzić z łatwością i wdziękiem. Ponadto pozostań podłączony do zdrowych nawyków i wskazówek dotyczących ruchu dzięki ekskluzywnym e-mailom do naszego rekolekcji w marcu 2023 r. Nie przegap tej specjalnej zawartości, która jest dostępna tylko przez kilka miesięcy! Zapisz się dzisiaj.

Naucz się skutecznych strategii

Podczas weekendu Anusara Yoga w Kripalu nauczysz się, jak pomóc sobie poczuć się lepiej. Od jogi po ćwiczenia terapeutyczne, medytację i odżywcze jedzenie. Rozkoszując się oszałamiającym pięknem na 100-hektarowym terenie, naładujesz się i ponownie połączysz ze sobą i swoim dobrym samopoczuciem.

zewnętrzna część głównego budynku kripalu na rekolekcje jogi anusara

Wspaniała lokalizacja

Od 50 lat Centrum Jogi i Zdrowia Kripalu jest uznawane na całym świecie za gwiezdne miejsce odosobnienia z fenomenalnymi opcjami jedzenia i zakwaterowania. Kripalu znajduje się na spokojnym wzgórzu z widokiem na dziewicze jezioro i góry. Malownicze szlaki piesze prowadzą również do labiryntu i ogrodów medytacyjnych.

Postaw na wiosnę na naszym rekolekcji Anusara Yoga w Kripalu

Przyjdź na rekolekcje z Anusara Yoga w Kripalu i odkryj swoją „chodową” drogę do wolności. Odkryj bezpieczne sposoby na zmniejszenie bólu i dyskomfortu, ucząc się skutecznych i łatwych technik, które pomogą Ci:

  • Popraw swoją równowagę
  • Zmniejszenie przewlekłego bólu stawów
  • Zmniejsz stan zapalny tkanek
  • Zyskaj mobilność w stawach stopy, kostki, kolana i biodra
  • Złagodzić ból dolnej części pleców, bioder i pośladków
kobiety ćwiczą jogę na rekolekcjach jogi anusara w kripalu

Zrelaksuj się i odbuduj

Poznaj nowe sposoby bycia w swoim ciele i zrozum, w jaki sposób łączysz się ze wszystkimi częściami siebie.

Zaufaj swojej głębszej esencji harmonii, wdzięku i łatwości.

Wykorzystaj zrównoważone połączenie, synchronizując się z naturalnym rytmem dobowym.

Skorzystaj z udziału w naszym rekolekcji Anusara Yoga w Kripalu

Podczas naszego rekolekcji Anusara Jogi w Kripalu naucz się dostrajać do Matki Natury poprzez codzienną strukturę samoopieki, w tym:

  • Praktyki medytacyjne i relaksacyjne, które odżywiają i odnawiają

  • Ćwiczenia asan i ćwiczenia ruchowe, które zapewniają stabilność oraz otwierają ciało i całą istotę

  • Spacery w naturze po oszałamiająco pięknym terenie Kripalu, aby odświeżyć umysł i otworzyć serce

  • Jedz świeżo przygotowane, pyszne, głównie roślinne posiłki, aby wzmocnić się i odbudować wewnętrzną odporność
Jacalyn Prete, Lisa Long, Julia Pearring
Jacalyn Prete, Lisa Long i Julia Pearring współprowadzą rekolekcje Anusara Yoga w Kripalu: Spacer z łatwością i wdziękiem.

3 Starszych Nauczycieli Jogi Anusara

Chodź z łatwością i wdziękiem
w Centrum Jogi i Zdrowia Kripalu

Dostosuj swoje ciało, umysł i ducha do bardziej radosnego życia z 3 Starszymi Nauczycielami Jogi Anusara.

Ci mistrzowie są biegli w sztuce i nauce terapeutycznych zastosowań metodologii Anusara Jogi.

Co otrzymujesz z rekolekcji Anusara Yoga w Kripalu

Dzięki cennej wiedzy i radosnemu przewodnictwu mistrzów Anusara Jogi, doświadczysz:

  • Spokój ducha, gdy wzmacniasz relacje z sobą, innymi i Matką Ziemią

  • Większa łatwość siedzenia, stania i chodzenia dzięki ucieleśnieniu uniwersalnych zasad zestrojenia Anusara Jogi

  • Zwiększona wewnętrzna i zewnętrzna harmonia serca, umysłu i ciała, gdy pamiętasz swój naturalny rytm

  • Uznanie Twojej nieograniczonej mocy twórczej poprzez głębokie, wewnętrzne słuchanie tego, co nas prowadzi, gdy podążamy ścieżką do spełnienia naszego prawdziwego przeznaczenia

Zegarek ten film na YouTube aby zobaczyć rekolekcje Anusara Yoga 2019 w Centrum Jogi i Zdrowia Kripalu.

Zapraszamy na Spacer z łatwością i wdziękiem, wspierany przez filozofię Anusara Jogi i jej wspólnotę serca.

Często zadawane pytania

Jak zarezerwować moje rekolekcje Anusara Jogi w Kripalu?

Rejestracja rozpoczyna się w połowie listopada 2022 r. na Walk with Ease & Grace – rekolekcje Anusara w Kripalu od piątku 24 marca do niedzieli 26 marca 2023 r. Centrum Jogi i Zdrowia Kripalu ma łatwy 3-etapowy proces Obejmuje to rezerwację naszego programu odosobnień Anusara (spacer z łatwością i wdziękiem) oraz zakwaterowanie / posiłki.

Jak mogę się zameldować w Kripalu po przybyciu na nasze rekolekcje?

Centrum Jogi i Zdrowia Kripalu ma łatwe odprawa w trakcie, na miejscu, z pomocnym personelem, który odpowie na wszelkie pytania i zapewni pomoc. Ponadto w całym obiekcie znajdują się ekrany, które będą zawierały informacje o naszym odosobnieniu – Spacer z łatwością i łaską – Anusara w Kripalu.

Jakie jest jedzenie w Kripalu? Mam pewną wrażliwość.

Centrum Jogi i Zdrowia Kripalu ma jeden z najbardziej rozbudowane i pożywne wybory żywności jakiegokolwiek ośrodka odosobnień. Będziesz mieć mnóstwo pożywnych opcji, które zaspokoją Twoje potrzeby żywieniowe przy każdym posiłku. Szczerze mówiąc, dawni uczestnicy rekolekcji Anusara zachwycali się jakością i wyborem świeżego, pysznego jedzenia Kripalu.

Gdzie znajduje się Kripalu? Jak dojechać do Kripalu?

Centrum Jogi i Zdrowia Kripalu znajduje się w górach Berkshire w zachodniej części stanu Massachusetts w USA. Dowiedz się więcej o Kripalu's lokalizacja i jak się tam dostać na swojej stronie internetowej.

Ponieważ jest to rekolekcje jogi Anusara o tym, jak „Chodzić z łatwością i wdziękiem”, opowiedz mi historię ziemi w Centrum Jogi i Zdrowia Kripalu.

Ziemia była kiedyś zamieszkana przez Bandę Mohikanów ze Stockbridge-Munsee. Główny budynek Kripalu zwany Shadowbrook to dawny klasztor jezuitów. W epoce pozłacanej Andrew Carnegie miał na ziemi domek na wzgórzu. Przeczytaj więcej o Historia Kripalu. Dołącz do nas, aby „Spacerować z łatwością i łaską” po tej pięknej krainie, którą cieszysz się przez czas — podtrzymywanie, zapewnianie, pielęgnowanie, przywracanie i ponowne łączenie.

Jaki jest nasz dzienny harmonogram naszego rekolekcji Anusara Yoga w Kripalu?

Chociaż po przybyciu do kampusu nasz harmonogram może się nieznacznie zmienić, pamiętaj, że harmonogram zostanie umieszczony na monitorach w całym obiekcie Kripalu. Przewidujemy, że nasz dzienny harmonogram „Walk with Ease & Grace” będzie następujący:

Friday, March 24, 2023
2:15 Rozpoczyna się odprawa. Pokoje są gotowe do godziny 4:XNUMX. Możesz przechować swoje bagaże w przechowalni, dopóki pokój nie będzie dostępny.

5:30 – 7:XNUMX Kolacja

7:30 – 9:XNUMX Sesja programowa – Spacer z łatwością i wdziękiem

Sobota, marzec 25, 2023
7 – 7:30 Poranna Medytacja

7:30 – 9:XNUMX Śniadanie

9:30 – Sesja programowa południowa – Spacer z łatwością i gracją

1:30 – XNUMX:XNUMX Obiad

12:30 – 3:XNUMX Czas wolny na spa Kripalu, wędrówki, odpoczynek

3:5 – 15:XNUMX Sesja programowa – Spacer z łatwością i wdziękiem

5:30 – 7:XNUMX Kolacja

7:30 – 9:XNUMX Program wieczorny – Spacer z Grace & Seas

Niedziela, marzec 26, 2023
7 – 7:30 Poranna Medytacja

7:30 – 9:XNUMX Śniadanie + Wyjdź z pokoju; Bagaż można przechowywać w przechowalni bagażu

9:30 – 11:30 Program – Spacer z łatwością i gracją

11:30 – 1:30 Lunch + Wyjazd