Uniwersalne zasady dostosowania

Powrót do
Wskazówki i narzędzia

Anusara Universal Principles of Alignment ™ w szczegółach…

Szkoła Hatha Jogi Anusara; Joga Anusara

Anusara to… Nauka, która zmienia życie

   • Czym one są • Elementy czucia • Dlaczego wykonujemy wyrównanie • Kroki i polecenia wyrównania • Efekty fizyczne • Efekty energetyczne • Ustawienie w stosunku do innych UPA i pętli • Określone podpowiedzi słowne do wykonania tego działania • Pozy najbardziej dotknięci • Ćwiczenia dydaktyczne

Poniżej znajdziesz oddzielne linki do każdego z pięciu Uniwersalne zasady  Wyrównanie. Są przedstawione w sposób, który pomaga nauczycielowi Anusara w pełni zrozumieć spektrum UPA, dzięki czemu można je lepiej opanować i uczyć:

1. Ustaw fundament i otwórz się na łaskę (OTG)

Artykuł „Łaska, połączenie serca Bożego i ludzkiego”

2. Energia mięśni (M / E)

3. Wewnętrzna - rozszerzająca się spirala (I / S)

4. Zewnętrzna - układająca się spirala (O / S)

5. Energia organiczna (O / E)

Szkoła Hatha Jogi Anusara; Anusara Yoga

 Anusara jest… Zabierając się w nowe miejsca odkrywania siebie