Uniwersalne zasady dostosowania

Powrót do
Wskazówki i narzędzia

Anusara Universal Principles of Alignment ™ w szczegółach…

Szkoła Hatha Jogi Anusara; Joga Anusara

Anusara to… Nauka, która zmienia życie

• Czym one są • Elementy odczuwalne • Dlaczego dokonujemy wyrównania • Kroki i polecenia wyrównania • Efekty fizyczne • Efekty energetyczne • Wyrównanie w stosunku do innych UPA i pętli • Konkretne słowne podpowiedzi do stworzenia tej akcji • Pozy najbardziej dotknięci • Ćwiczenia dydaktyczne

Poniżej znajdziesz oddzielne linki do każdego z pięciu Uniwersalne zasady  Wyrównanie. Są przedstawione w sposób, który pomaga nauczycielowi Anusara w pełni zrozumieć spektrum UPA, dzięki czemu można je lepiej opanować i uczyć:

 

 

1. Ustaw fundament i otwórz się na łaskę (OTG)

2. Energia mięśni (M / E)

3. Wewnętrzna - rozszerzająca się spirala (I / S)

4. Zewnętrzna - układająca się spirala (O / S)

5. Energia organiczna (O / E)

Szkoła Hatha Jogi Anusara; Anusara Yoga

 Anusara jest… Zabierając się w nowe miejsca odkrywania siebie

 

 

Serce Anusary

błąd: Zawartość jest chroniona !!