Powrót do
Wskazówki i narzędzia

Każde zajęcia jogi Anusara postępuje zgodnie z ustalonymi wzorcami w tworzeniu postawy, dostosowania i działania. Zgodnie ze strukturą przedstawioną poniżej, nauczyciel Anusara może umiejętnie stworzyć klasę, która będzie znacząca i inspirująca dla ich uczniów.
Zachęcamy do tego certyfikowanych nauczycieli przesłać zajęcia do wysłania.  Korzystając z poniższego formatu, wyślij swoje zajęcia do Willa Dorana pod adresem will@anusarayoga.com.

Anusara jest… Mądrym zjednoczeniem rozszerzającym Serce

Skórka:
Cechy serca:
Prywatny:
Przedmiot zainteresowania UPA (s):
Akcja:
Pozycja szczytowa:
Sekwencja:
Demo:
Zamknięcie:

Skorzystaj z tych linków, aby przejrzeć przykładowe zajęcia, które możesz rozważyć:

• Purna - Urdhva Dhanurasana           Przesłane przez Willa Dorana
• Uziemienie - Vasisthasana                 Przesłane przez Willa Dorana
• Magnetyczne przyciąganie serca - Eka Pada Raja Kapotasana      Przesłane przez Willa Dorana