Dr Suzanne Faith Slocum-Gori,

Certyfikowana szkoła jogi Anusara® Yoga Bindu

Nadal jestem pod ogromnym wrażeniem tego, jak ludzkie ciało i wewnętrzne serce działają razem. Z infrastrukturą 206 kości, układ mięśniowo-szkieletowy jest zintegrowanym modelem stabilności i ruchu. Nasze wewnętrzne serce jest niczym innym jak odbiciem naszej osobistej świadomości i zbiorowej świadomości. Aby nasza ludzka forma działała optymalnie, wymaga pięknej matrycy i sieci sieci twarzy i receptorów, które integrują mózg i układ nerwowy.

Ostatnio przeprowadzono wiele badań nad rolą powięzi w ogólnym zdrowiu organizmu człowieka. W poprzednich latach powięź była uważana za coś więcej niż „wypełniacz” wewnątrz nas. Ale w rzeczywistości powięź jest splecioną tkaniną połączeń, która łączy wszystkie nasze liczne części. Nasz system powięziowy obejmuje wszystkie warstwy tkanek miękkich i łącznych, w tym wszystkie więzadła i ścięgna (Grilley, 2002). Jest dosłownie wszędzie w tobie. Splata wszystkie twoje mięśnie, kości, narządy, nerwy, rdzeń kręgowy, serce, płuca, mózg i naczynia krwionośne w sieć, która kultywuje wyjątkową jedność.

Powięź składa się z zakończeń nerwów czuciowych, które nieustannie rozmawiają z mózgiem o tym, gdzie znajduje się ciało w przestrzeni. Ta „wewnętrzna soczewka” nazywana jest propriocepcją. Ta wewnętrzna wizja daje nam możliwość poruszania się w sposób racjonalny i kontrolowany. Im silniejsza jest twoja propriocepcja, tym skuteczniejsze będą nasze ruchy i układ nerwowy.

Według Toma Myersa (2011) ta sieć tkanki łącznej ma znaczenie nie tylko dla naszej formy fizycznej, ale także dla naszego układu neurologicznego, chemii mózgu, myśli i emocji. Powięź jest czymś więcej niż tylko siecią łączną, ale także reguluje, w ten sam sposób, w jaki działają układy krążenia i nerwowy, przenosząc informacje, impulsy i wiadomości w całym ciele. Powięź działa jak skomplikowana sieć komunikacyjna między wszystkimi systemami i narządami w ciele. Współzależność macierzy powięziowej sprawia, że ​​ruchów naszego ciała nie da się rozdzielić. Kiedy jeden obszar naszego ciała ma negatywny wpływ (zła postawa, uraz, stres emocjonalny lub fizyczny), wpływa to na całą siatkę, co może spowodować, że mózg uwolni hormony wywołujące stres, zmieniając naszą wewnętrzną chemię i wpływając na nasz stan emocjonalny.

Jak nakreślają starożytne pisma jogi, wiemy, że ciało praniczne jest infrastrukturą złożoną z sieci kanałów energetycznych zwanych nadis lub meridianami. Te nadi znajdują się w gobelinie powięziowej i przez nią. Niezwykle ważne jest, aby te ścieżki energii życiowej pozostały otwarte i odporne. Gdy prana przepływa swobodnie, przepływa również układ krwionośny i limfatyczny (wspierający odporność i narządy). Mówiąc dokładniej, w odniesieniu do wewnętrznego serca, nasza świadomość zaczyna płynąć swobodniej i rozszerzać się.

Asana (pozycje fizyczne) może oczyścić ścieżki południkowe, pozwalając pranie organicznie poruszać się przez tkanki łączne, stawy, więzadła, ścięgna i układ kostny, które mogły stać się napięte z powodu urazów, złych nawyków postawy, powtarzającego się stresu lub urazu emocjonalnego. Ponadto jogiczne ćwiczenia oddechowe (pranajama) mają również ogromny związek ze zdrowiem sieci powięziowej i meridianów. Istnieją różne techniki oddychania, które mają wieloraki wpływ na całe nasze ciało, w tym na fale mózgowe i układ nerwowy. Jako nauczyciele Anusara, jednym z naszych głównych celów jest zaproszenie uczniów do doświadczania i wyrażania swoich serc poprzez praktyki jogi. To dzięki studiowaniu Anusara Jogi kultywowałem pasję do tego, jak ciała fizyczne i subtelne są ze sobą połączone. Anusara Yoga to kompleksowe podejście do zrozumienia integralności ludzkiego ciała i obejmuje wysoce wyrafinowane zastosowania metod nauczania. Anusara Yoga kultywuje potężne połączenie z Uniwersalną Boskością w każdym z nas i celebruje nasz wyjątkowy potencjał. Osiąga się to w Anusara poza nauką o asanach. Wiemy z naszego rodowodu, że forma fizyczna dramatycznie wpływa na ciało wewnętrzne i odwrotnie. Naszym celem jest dostosowanie uczniów do ich optymalnego schematu energetycznego.

Uniwersalne Zasady Wyrównania, Punkty Ogniskowe, Spirale i Pętle razem tworzą gobelin splecionych kanałów energii, które łączą nasze ciała fizyczne i subtelne. Wiemy, że świadomość jest pulsacją energii, w naszej ludzkiej istocie, ale także wokół nas w fizycznych manifestacjach. To rytmiczne uderzenie jest często określane jako Spanda – uniwersalne uderzenie perkusyjne ParamSiva. Możemy również spojrzeć na Spandę jako na dwie podstawowe Energie – Energię Mięśni (ruch do wewnątrz, kurczenie się) i Energię Organiczną (ruch na zewnątrz, ekspansywność).

Esencją tych dwóch energii jest Prana, którą odnajdujemy w naszym ruchu, oddechu, świadomości iw Uniwersalnym Sercu.

Jako ludzie jesteśmy stworzeni z przeplatających się powłok, które pozwalają nam przenieść się z sfery fizycznej do świata wewnętrznego, coraz bliżej światła świadomości. W Anusara naszym celem jest wykorzystanie wyrównania zewnętrznej formy ciała fizycznego, aby rozszerzyć nasze ciało wewnętrzne i przejść przez powłoki. Chcemy zaprosić uczniów do doświadczania różnorodnych doznań na poziomie umysł-serce, w tym odwagi, zabawy, niezłomności, oddania i uczciwości. Naszym celem jako nauczycieli Anusary jest przywołanie doświadczenia każdej powłoki. Powięziowa sieć połączeń zapewnia ścieżkę łączącą wszystkie nasze warstwy.

Im bardziej jako nauczyciele Anusary doskonalimy nasze umiejętności i zrozumienie anatomii, propriocepcji, systemu powięziowego i architektury ciała subtelnego, tym bardziej wyrafinowane staje się nasze uczenie się i nauczanie. Co więcej, co jeszcze ważniejsze, oznacza to, że tym bardziej możemy zaprosić naszych uczniów do świętowania i powitania ich całości i jedności.

Bibliografia

Myers, T. (2011), Pociągi anatomiczne, Urban & Fischer, Londyn.

Grilley, P., (2002), Yin Yoga, White Cloud Press.