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关于我们

看着一个女人的微笑瑜伽士做瑜伽姿势

什么是阿努萨拉瑜伽?

Anusara是一种现代的瑜伽教学方法,将精神和优雅融入世界各地。 我们庆祝生活的多样性和内心的品质,并寻求与自己以外的事物的联系。

作为以人为本,以教师为主导的全球瑜伽组织,哈达瑜伽阿努萨拉学校教授关于阿努萨拉瑜伽的精妙方法论和哲学。

在超过45个国家/地区,经许可的Anusara教师提供

  • 每周上课
  • 教师培训
  • 务虚会和讲习班
  • 区域和全球事件。

阿努萨拉老师 创建每个类并 活动 以心灵为导向的主题,激发并转变了学生从内而外的工作方式。

凭借通用对齐原则™的精确性,Anusara的老师保证学生被尊为独特的个人,并被鼓励安全地探索挑战和转变的姿势。

在亚洲练习弓步的阿努萨拉瑜伽学生

国际瑜伽学校

由国际瑜伽老师团体于2012年组建的Hatha瑜伽Anusara学校拥有 全球业务 提供美容纤体, 由专门的团队运营 员工和国际志愿者。 

学校支持全球范围内Anusara瑜伽的变革力量。

2017年,学校成为非营利组织,现已被美国国税局确认为501(c)(3)。 作为一所全球性的教师主导的学校,我们力求坚持高标准的 伦理富有同情心的沟通.

女人用手在她的心练习肛门瑜伽

成为瑜伽老师

我们在全球范围内提供Anusara教师培训,使您成为

  • 瑜伽老师
  • 200小时认证
  • 300小时认证。

我们提供 桥梁计划 200小时的教师,以便他们可以参加我们的300小时的教师培训计划。

Anusara许可

我们的国际瑜伽学校提供各种 Anusara许可级别 随着个人在训练和知识上的进步。

  • 阿努萨拉元素
  • 灵感来自Anusara
  • Anusara认证
  • 经验丰富的认证阿努萨拉老师
  • 学科专家

Anusara是什么意思?

“阿努萨拉”一词的意思是与恩典并驾齐驱,庆祝万物的神圣。 梵文中的“萨拉”一词提供了对我们存在的真实本质的有力理解。 萨拉的意思是

  • 本质和
  • 流。

本质不会改变。 同时,流量是不断变化的。 阿努萨拉(Anusara)庆祝互补的对立面,这是神圣舞蹈的一部分,它是我们,在我们中移动,在我们周围。

阿努萨拉瑜伽老师微笑着,协助一名学生在战士两个姿势

阿努萨拉老师

训练有素,技术娴熟的Anusara's 师资力量 有深入的知识

  • 生物力学
  • 姿势对齐
  • 有效沟通
  • 疗法
  • 理念。

    通过技巧,Anusara老师了解如何通过技术指导来编织心脏的品质,从而增强每个学生的天生丽质。

    我们邀请您加入我们 教师培训,浸会和活动 在国际上,亲自和在线提供。
anusara瑜伽老师,lisa long,协助倒立的bonnie kiser

瑜伽从初学者到高级

Anusara的老师会见他们所在的地方的学生,并通过精美的指导将他们的课堂带入更高的体验。 

Anusara老师帮助学生树立一种意识和稳定的信心,以表达他们最光辉的自我。 他们采用通用的对齐原理,并完善了 能量循环 在体内的螺旋。

阿努萨拉的 方法 是可供研究的最复杂的工具之一。 它注入了改变和丰富您的实践和生活的力量。 

Anusara类的关键要素 指导医生完成每个姿势中易于遵循的步骤。 这以美丽的方式融合了身心的精神。

Anusara是当今最完整和完整的瑜伽系统之一。

愿景,使命和核心价值观

作为一所全球性的教师主导学校,哈达瑜伽阿努萨拉学校通过其使命,愿景和价值观来提供战略,重点和决策框架。

哈他瑜伽阿努萨拉学校
愿景声明

建立一个统一的社区,以激励和支持从本地到全球的所有Anusara瑜伽练习者

哈他瑜伽阿努萨拉学校
使命

提供促进和维持阿努萨拉瑜伽的哲学和方法论发展的结构

哈他瑜伽阿努萨拉学校
核心价值观

我们学校通过以下核心价值观来指导其工作,从而实现其使命和愿景:

  • 承认众生心中的神圣
  • 特别版
  • 创新精神
  • 多样性内的统一
  • 高标准,专业精神和学习欲望所定义的卓越
  • 相互尊重和责任
  • 以公平,诚实和透明为特征的廉正

白衬衫的女人练习ustrasana,骆驼的姿势,在肛门瑜伽课

阿努萨拉的心之库拉

Anusara瑜伽超越了asana技巧和技术指导。 这种做法激发了我们以诚挚的意愿寻求与上帝结盟时对自己最大的好处。

我们在梵语中建立了一个称为库拉语的心脏社区。 当我们发自内心地发展时,我们共同创建了一个社区, 兑现我们对多元化实力的愿景 以及我们与神的结合。

我们在瑜伽练习中采取了平衡动作,因此我们感受到了固有的快乐与和平-阿难-在我们的姿势中,以及在我们生活中的生活。

阿努萨拉瑜伽老师和学生听卡洛斯·波梅达的演讲哲学

著名密宗学者

Anusara的精神根源使其成为功能强大的瑜伽系统,可以转化并与心脏建立联系。

闻名 与非双重密宗的哲学联系,Anusara为垫子带来了强大的哲学。 

该校拥有高水平的国际认可的哲学老师和 学科专家以及瑜伽研究各个领域的知名学者和专家,例如

Anusara的从业者选择在生活的各个方面与神保持一致。 我们受人尊敬的学者的哲学改良的注入为我们的哈他瑜伽教学增加了显着的深度。

常问的问题

Anusara是什么意思?

Anusara是梵语,意为与格蕾丝同在。

阿努萨拉瑜伽什么时候开始的?

Anusara是一所现代的Hatha瑜伽学校,由美国出生的瑜伽老师John Friend于1997年创立。他是Iyengar的高级瑜伽老师,希望通过在整个练习过程中与心脏保持联系来增强其对齐原理。

John Friend仍然与Anusara瑜伽相关吗?

否。2012年,教授Anusara瑜伽的所有权利移交给了Hatha瑜伽Anusara学校。该学校现在由其全球敬业的教师社区和董事会领导。

是什么使Anusara作为瑜伽的独特之处?

Anusara围绕着5项通用的对齐原则指导,这些原则涉及态度,与神和身体的对齐以及使该练习成为精神和面向身体练习的动作。 Anusara也与社区有关,或者 库拉 或精神家庭。 因此,它在教师和学生社区之间建立了深厚的关系。

什么是Anusara的统一通用原则或UPA的通用原则?

向宽限期,肌肉能量,内部螺旋,外部螺旋和有机扩展开放。

我如何找到Anusara老师?

Anusara教师通过Hatha瑜伽Anusara学校进行培训并获得许可。 有关更多信息和教师目录,请参见 Anusara瑜伽的网站。

阿努萨拉瑜伽的哲学背景是什么?

Anusara是受印度瑜伽经典教a影响的非二元密宗教义。 知名学者为您提供信息并加深对其的了解 阿努萨拉的精致哲学.