作者存档

解放了我的黑皮肤

作者:Tezra Bryant Anusara Elements™瑜伽教师秘书,董事会ASHY当我观察到当今世界(尤其是美国)正在发生的一切时,精神上的发展极大地鼓舞了我。 我住在纽约历史悠久的哈林区附近的纽约市。 一开始[…]

对齐真的很重要吗?

作者:朱莉娅·皮尔林(Julia Pearring),认证的Anusara®瑜伽老师对瑜伽和体位练习的现代理解不断发展和深化。 尽管其中一些在我们对瑜伽的精神深度的理解上已经日趋成熟,但其中很大一部分与这样的事实有关,即体式练习适合于健身[…]

专业发展更新

由Cara Zaruba Butler认证的Anusara®瑜伽老师大流行对于每个人来说都是充满挑战的时期。 我相信我们所有人都经历了一些光明或幸福的时刻。 我对因应大流行而迅速开发的计划和产品感到敬畏。 XNUMX月底,学校[…]

认识学校的优秀员工!

由Kim Friedman认证的Anusara®瑜伽老师,运营团队协调员作为Hatha Yoga Anusara学校的运营团队协调员,我负责该学院的日常运营。 因此,我:在众多项目和正在进行的与营销,筹款,专业发展,教育,活动,公司赞助,教师培训,继续教育有关的活动之间进行协调[…]

人体的挂毯我们的筋膜网络

作者:Suzanne Faith Slocum-Gori博士,经认证的Anusara®瑜伽老师Bindu瑜伽学校我对人体与内心如何共同运作始终保持着极大的敬畏之心。 肌肉骨骼系统具有206块骨骼的基础结构,是稳定性和运动性的综合模型。 我们内心只不过是[…]

体式练习视频中文

由经验丰富的认证Anusara瑜伽老师Benjamin Finnerty用汉语进行的简短视频练习。 这是本杰明推荐的日常练习序列,约20-30分钟(大休息时间长短替代)。整个序列节奏对准而流动不失活力,以顺位为根基,融合了多种先进的技巧,例如对肌每天一点点时间,清晨起床后,或工作的间隙,是维持良好的健康状态很好的方法。享受吧!