什么是斯潘达？ Spanda 是一种能量脉动。 我们的宇宙有两种同时存在的能量：收缩和膨胀。 这种脉动可以在一生中看到和感受到。 为了 […]
Spanda 和富有同情心的沟通
分类： 哲学
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瑜伽内在稳定性的好处
分类： 哲学
全球瑜伽静修所的阿努萨拉瑜伽练习者练习Padangusthasana（手到大脚趾的姿势），这种姿势依赖于内在的稳定性。 瑜伽培养内在的稳定性通过稳定的瑜伽练习，我们认识到[...]
与神圣女性联系的 6 种简单方法
分类： 研究方法
阿努萨拉瑜伽承认神圣女性和男性属性的神圣性。神圣女性的意义 当我们探索与神圣女性联系的简单方法时，建立意义是有价值的。 […]
接受恩典的 8 种方法
分类： 研究方法
通过这些简单的行动，获得实用的方法来步入恩典之流。 向恩典开放是阿努萨拉瑜伽在其普遍协调原则中的首要原则。 通常任务[...]
如何准备念诵 Anusara 祈请文
分类： 研究方法
了解领导或参与阿努萨拉祈祷时“如何准备”。 唱诵阿努萨拉祈祷阿努萨拉瑜伽课程、研讨会和聚会通常以集中开始。 了解如何[...]
乔治·弗洛伊德（George Floyd）声明
分类： 多样性，包容性与增长（DIG）
董事会的公开信 会见我们的董事会 Anusara 是一个严重依赖密宗教义的全球社区：我们都是相互联系的。 我们的爱贯穿始终[…]
