档案 | 方法论

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肌肉能量

肌肉能量帮助瑜伽学员整合力量并培养稳定性。 什么是肌肉能量? 作为阿努萨拉瑜伽的普遍对齐原则之一,肌肉能量是一股能量流[…]

瑜伽课主题

主题的珍贵礼物在阿努萨拉瑜伽中,我们以令人难以置信的安全有效的姿势对齐教学方法而闻名。 我们也有幸拥有“[……]的宝贵礼物”

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