这种指导从 200 小时教师培训指导开始。 学生定期与培训师会面，学习 300 小时课程。 学生参加公开课和期刊； 观察、协助和教授公开课的各个部分，并与培训师进行后续讨论； 通过偶尔的观察和频繁的汇报来组织和教授自己的课程； 为私人学生提出顺序和主题，并与培训师就他们的结果进行对话。 每周一次的高级体式课程介绍下一个体式水平，并帮助学生发展他们的体式练习。 马丁·柯克 (Martin Kirk) 预先录制的解剖学培训融入课堂，进一步加深了对 Anusara 瑜伽的理解和应用。