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Anusara 300小时高级教师培训模块8:教学冥想

四月30日, 2022 - 五月1日, 2022

从二十世纪初到二十世纪下半叶,瑜伽的主要练习方法是冥想。 今天,我们大多数人都从体式练习开始瑜伽。 冥想是我们哈他瑜伽练习的绝佳补充和支持,对于许多人来说,冥想已成为我们萨达那的中心支柱。

主题:

  • 冥想练习简介,包括定义,练习背后的理论,关于我们为何沉思于我们各个层面的经验的讨论
  • 学习和练习教授用于冥想的简单3步骤模板
  • 了解用于教授冥想的更复杂的4步骤模板。
  • 学习如何使用课堂主题来创建自己的禅修法轮

日期:30年1月2022日和1月00日。一个周末。 7:00 – 12:XNUMX pm。 XNUMX个小时的教学。

老师:伊丽莎白·多伯内克

先决条件:2年的瑜伽教学经验

地点

什里瑜伽馆
3巴恩斯特布尔法院
马鞍河, NJ 07458 美国
+谷歌地图
电话:
201-822-1131