潜入 Anusara 瑜伽周末，探索将我们带到内心的教义，感受我们美丽的 Kula 的支持，所有这一切都在宁静的城堡环境和舒适的高品质客房中进行。  

每天早上都从冥想开始，播种有助于我们养成积极的日常习惯的种子。 在美味又营养的素食之间，将有大量的瑜伽练习，还有放松、诵经等等。 您将有充足的时间休息、阅读或在附近的森林里散步、洗桑拿，还有时间与志同道合的瑜伽士和像您一样的瑜伽士交流，这是静修体验的核心。 对于那些继续教育的学生，周末算作 12 个学习时间。 官方活动时间为周五至周日中午（下午 1:30 结束），但如果您愿意，欢迎免费入住至周一早上（上午 9:00 退房）。

客座老师： Jacalyn Prete，认证的 Anusara 瑜伽老师，在纽约市生活和教学. 贾卡琳 (Jacalyn) 的瑜伽之旅始于 1981 年，当时她的哥哥将她介绍给了北部修道院的一位著名大师。 这次活动开启了她人生的新方向，最终将她带到了 Anusara 瑜伽社区和世界瑜伽中心。 正是通过 Anusara 实践和社区联系，她的梦想变成了现实。 她于 2001 年成为认证的 Anusara® 瑜伽教练，于 2015 年成为认证瑜伽健康教练，并担任哈他瑜伽阿努萨拉学校的联合创始人和前认证主任。 通过结合瑜伽和健康指导这两个元素，Jacalyn 意识到所有这些令人惊叹的社区都与她自己的 swadharma（真正的道路）保持一致——为世界带来更多光明和充满活力的健康！ 从那以后，她一直在帮助学生找到他们的光明和活力。 http://www.jacalynprete.com

组织者：Courtenay Willis 和 Silke Wilson，认证的 Anusara 瑜伽老师， 一起享受教学多年。 他们在荷兰与 Jayendra Hanley 一起接受了教师培训，此后继续与世界各地的许多优秀教师一起学习。 他们喜欢这种以心为中心的练习作为一种适用于垫子上身体练习的工具，以及一种通过培养对自己和他人心灵的更大意识和联系来更有效地日常生活的工具。

位置： Château Frandeux 庄园位于比利时阿登的郊区，在“Les Famennes”地区，属于瓦隆的那慕尔省。 该地区也被称为“山谷之乡”，这片土地上有城堡和丰富多样的遗产。 Frandeux 村由大约 40 间房屋组成，位于 Vachau 山谷，距离 Rochefort 约 6 公里。 www.chateaufrandeux.be

成本：

带私人浴室的“豪华”单人间 – 470 欧元

“简单”单人间带共用浴室 – 440 欧元

带私人浴室的共用房间 – 420 欧元

带共用浴室的共用房间 – 395 欧元

价格包括 2-3 晚优质卧室住宿 – 周五至周日午餐的所有餐点（不包括周日晚上的晚餐和周一早上的早餐） – 凉茶/咖啡/水 – 4 节瑜伽课 – 晨间冥想和晚间节目 - 还包括使用桑拿浴室。