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体式的结合——手、手腕和肘部——Julia Pearring 的初学者和治疗师在线课程

1月14,2023 @ 8:00 am - 3月17,2023 @ 5:00 pm

480USD

8 周在线课程,提升您的体式练习

学会用手承受重量而不会使腕管塌陷,增加握力,让手和手腕轻松自如。 释放前臂内的运动范围,在手臂的每个位置通过肘部充分接合。 通过肘部平衡您的力量,以理清整个上肢形成的过度使用/代偿模式。

重点领域包括:手、手腕、前臂和肘部。

 

支持水域轨道:适合初学者和治疗师。

使用我们自己的身体和我们自己的过程,我们连接并加深我们对体式练习过程中发生的事情的理解,从身体层面到深奥层面。

我们一起探索如何在我们身体的一个区域内区分和定位,以及如何将这些个体运动整合到全身运动中。

要求:
致力于参与材料并积极沟通,以便您可以从任何级别获得支持。

课程包括:

  • 与 Julia 一起进行 8 周的引导式多媒体演示(视频、音频和 pdf),包括解剖学探索、解锁运动视频、梵文学习、冥想等。
  • 6 节与 Julia 一起的现场体式课程(75 分钟),外加指导探索课程以在开始时定位和设定目标(75 分钟)。
  • 与 Julia 进行 2 场现场问答(75 分钟)。
  • 每周有两种选择参加现场会议 - 美国东部标准时间周四下午 6:00 或美国东部标准时间周五下午 12:30
  • 强大的按自己的节奏进行的家庭练习,包括视觉支持、解剖学指南、日记练习和个人反思。
  • Anusara瑜伽方法的深入探索和整合,以加深您的练习。
  • 打开在线讨论以与社区建立联系并向社区学习,并获得 Julia 的持续支持。
  • 10 个瑜伽联盟 CE 学时,以及 10 个选修课时的 Anusara 瑜伽 300 小时高级教师培训认证

描述

培训语言:
英语
开始时间:
1月14,2023 @ 8:00 am
结束:
3月17,2023 @ 5:00 pm
成本:
480USD
事件类别:
, ,
网站:
https://bondofasana.com/#Registration_Open
在线

讲师

朱莉娅·N·皮尔林
联系电话:
917-543-8538
邮件:
julia.pearring@gmail.com
网站:
juliapearring.com

其他名称:

学生:预计参加培训/研讨会的学生人数
4

地点

纽约州哈林
圣尼古拉斯大街67号
纽约, NY 10026 美国
+谷歌地图
联系电话:
9175438538