The Immersion 是一门 100 小时的深度瑜伽学习课程，专为希望深入探索瑜伽姿势、哲学、练习等的任何风格或练习水平的瑜伽学生而设计。 本课程将在线提供，因此您可以在世界任何地方学习。

浸泡日期：

6 个周末上午 8:30 至下午 5:00 休息

九月17 - 18，2022
十月15 - 16，2022
十一月12 - 13，2022
十二月3 - 4，2022
21月22 - 2023，XNUMX
二月11 - 12，2023

究竟什么是沉浸式？

Immersion 适合所有级别的瑜伽学生，他们希望将自己的练习和对瑜伽的理解提升到一个新的水平。 这个深入的课程以一种有组织和有凝聚力的方式探索瑜伽的原则和哲学，由一个志同道合的社区包围和支持，从而营造出一种深度信任和友情的环境。

Immersion 的结构为深入练习和理解瑜伽提供了坚实的基础，并创造了一个可以深刻改变您的练习和生活的开端。 在沉浸式中，我们将探索：

• Anusara 瑜伽普遍的对齐原则
• 瑜伽哲学和密宗
• 瑜伽体式教学大纲探索
• 呼吸技巧又名调息法
• 静坐
• 日记
• 解剖学

谁可以从沉浸式中受益？

Immersion 适合所有级别的瑜伽学生，他们希望将自己的练习和对瑜伽的理解提升到一个新的水平。 也许您不想参加瑜伽老师培训计划，但您确实想比在课堂上学到的更多。 或者，如果将来想参加教师培训，这是一个很好的准备。 它也适合其他瑜伽风格的老师，他们希望加深对 Anusara 瑜伽的对齐瑜伽系统的理解。 Immersion 算作 Anusara 100 小时教师培训计划的前 200 小时，因此是那些想要继续完成完整 200 小时计划的人的先决条件。

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