沉浸在多彩、冒险、感人的故事中。 培养一个有弹性的内心王国，唤醒自己隐藏、被忽视或被遗忘的部分。 发展肌肉骨骼系统的力量和灵活性，并培养自我调节的正念技巧。 这些练习将减轻身心压力并使神经系统平静下来。 学生将学习实用工具，了解如何驾驭这一历史变革时期。 学生将培养生活方式和行为目标、积极的观点和态度、有效的沟通技巧和健康的人际关系，以过上更积极主动、更有能力的生活。

练习包括讲故事、satsang、体式、恢复性课程、调息、冥想、沉思和小组练习。 欢迎所有级别和年龄（15 岁以上）。