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脊柱和躯干-在线体式课程–初学者/治疗学生版

4月4,2021 @ 8:00上午 - 六月4,2021 @ 5:00 pm

435USD

面向刚接触Anusara瑜伽或需要治疗方法的人的在线课程

这八周的课程是对脊柱和躯干内在稳定性和活动性的系统性和重点研究。 我们的目标是在我们的行动和行动中全面提高自我意识和代理能力。 我们的研究包括诸如解剖学和生物力学,短序列和解锁运动之类的工具,Sanksrit研究,以及更多加深我们探索的工具。

当我们专注于身体的一部分时,我们将保持与瑜伽所揭示的整体性的联系。

 

2021年XNUMX月至XNUMX月的课程大纲: 

第1部分:下背部和腹部核心,包括骨盆底,进行为期4周的探查
第2部分:上脊柱和呼吸结构,包括肩膀,颈部和头部,进行为期4周的探索

每4周进行一次探索,从重新唤醒最佳的关节范围和内在的肌肉支持开始,最终导致探索身体的这一区域如何对整个身体的健康和充分表达起关键作用。 伴随着工作而进行的务实的思考和瑜伽教学的介绍,为我们的具体生活赋予了更深层的含义。

每周从星期日上午开始,并在网站上发布一周的自学材料。 以适合您的步调与他们互动。

每周包括东部时间星期五12:30-1:45pm(美国东海岸)的课程。 这些活动可以是现场互动瑜伽课,问答环节或个人沉思任务(也可以与计划中的合作伙伴一起完成)。 每个人都会收到这些生活事件的录音,因此,如果您不能参加现场直播,则可以一次又一次地自由观看。

计划包括:

–每周视频演示
–朱莉娅(Julia)的4次现场瑜伽课
–与Julia进行了2次现场问答环节
–视觉支持,日记练习
–冥想和主导的体式序列
– 28瑜伽联盟CE学分
– 28小时Anusara瑜伽300小时ATT小时
–正在进行的对话,以连接社区并向社区学习

朱莉娅·皮尔林(Julia Pearring),E-RYT 500,C-IAYT,CATT支持学生探索其最佳范围,以发现更深对准的力量和潜力,无论其活动范围如何。 她的高级研究包括通过Gil Hedley的尸体解剖进行广泛的解剖学,运动机能学和生理学训练,通过Amy Matthews进行的身体思维定心和Laban运动分析的探索,以及与Tom Myers进行的筋膜研究等等。 她将这些广泛研究与Anusara瑜伽原理相结合,有机地建立了蓬勃发展的私人治疗性瑜伽练习。 她坚信,基于个人的自我探究和富有同情心的过程而进行的个人活动对瑜伽老师和练习者来说是无价的。

朱莉娅住在纽约市。 自2008年以来从事教学工作,她是一位备受追捧的老师和教师培训师。 最近,她与他人合着了《阿努萨拉瑜伽老师指南》的新治疗应用。

详细信息

培训语言:
英语
开始时间:
4月4,2021 @ 8:00上午
结束:
六月4,2021 @ 5:00 pm
成本:
435USD
事件类别:
, ,
网站:
https://juliapearring.com/2018/10/12/bondofasanainfopage/
在线

讲师

朱莉娅·皮尔林(Julia Pearring)
电话:
917-543-8538
邮箱:
julia.pearring@gmail.com
网站:
juliapearring.com

地点

纽约州哈林
圣尼古拉斯大街67号
纽约, NY 10026 美国
+谷歌地图
电话:
9175438538