哈他瑜伽阿努萨拉学校

„Der heiligste Ort in diesem ganzen Universum ist im Tempel deines Herzens。“AZMUTO Aufbau des Moduls / Inhalte des ModulsDas Modul kombiniert die Verfeinerung und Vertiefung der eigenen Meditationspraxis mit Anleitungen zum Unterrichten von Meditation。 Der Ablauf erfolgt im Wechsel von unterschiedlichen Meditationseinheiten, Reflexion/Journaling, Austausch, Vortrag und einer täglichen Asana-Praxis.• Definition und Nutzen von Meditation• Vertiefung und Verfeinerung der 3 Meditationsarten (Nirodha, nicht Nirodha und eine Kombination wie aus beidem)•冥想： • Umgebung • Sitz • Meditationspraxis – Umgang mit ...