嗨，阿奴萨拉瑜伽士 |乔伊老师

老师阿努萨拉元素 Joy

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像泰山一样稳定可能是对乔伊先生课程风格的最好描述。 柔软的脸庞和眉毛，充满了瑜伽和生活的智慧。 你永远不会对她的课程感到失望。 深海中总会有最神奇的海浪。

“我从没想过要进入瑜伽行业。 在我大约 22 到 23 岁的时候，我的潮汐非常非常低。 低到整个人的状态很差，无论是生理上还是心理上，都是整个人在黑暗的泥潭里打滚的感觉。

经好朋友介绍，在LP平台认识了陈雅先生。 第一次见到陈老师就觉得很亲切，因为当时要上课，所以我问你是不是陈雅老师？ 我想学瑜伽。

几句后，加了QQ。 说实话，当时真不知道陈老师的教学水平如何，瑜伽馆在哪里。 这是一种命运。 回来后，我走到电脑前，进入老师的QQ空间看看。 看到上面有教学培训招生，我就跑去银行转账。 直到上课那天，我才拖着行李箱来到兴。 呀。

我的人生轨迹在这一刻发生了变化。

从内心涌出的幸福

朋友问我睡在哪里，我说我睡在大厅里。 虽然上课和晚上都睡在铁皮房里，但我体会到了那个月是多么幸福。

我曾经只知道幸福这个词。 虽然我有很多，但我总觉得不开心。 然而，就在一个很普通的下午，一种前所未有的幸福感，突然从内心涌出，感觉特别舒服和幸福，活得真好。

哇！ 原来，幸福就是这种感觉，仿佛幸福不在于得到了什么物质上的东西，得到了什么名声。

即使你每天在地板上醒来，即使你在实践中教学，你的身体状况在课堂上拖着你的腿，即使你睡觉时盖上无数你用过的毯子，下雨时熨斗一直咔哒作响......回想起来，所有这些点点滴滴都是甜蜜的。

那一刻, 我决定成为一名瑜伽老师，因为我觉得现代社会一定有很多像我这样的人。

我想帮助自己，我也想把可以帮助人们获得心理和心理健康的瑜伽传递给更多需要它的人。

那时，当我去阿努萨拉的基础工作坊时，陈老师的一颗向恩典敞开的种子洒在了当时认识它的我身上。

在那间作坊里，我仿佛感受到了生活的蓝图。

这不仅仅是一个简单的体式练习。

这是 秩序与哲学的融合，引领生活走向最佳蓝图。

因为种子已经洒在

它开始生根发芽，慢慢发芽。

让我在不知不觉中健康

在内心，我对生活有一些期待和期待。

自己和她也逐渐有了更多的空间。

让我意识到 内在的完美和完美。

停止让自己处于黑暗中，从来都不是完美和有缺陷的。

通过系统开发课程

那个时候学了四个基础，400小时的深度教学培训，300小时的认证，100小时的生物力学，觉得自己不是一个聪明的学生。 只要有机会选择经常再培训，经常听到很多小伙伴说阿努的系统很好，很喜欢，但是觉得赚不到钱。 好像学会了。 这毫无用处。

当时我也挺同意同学们说的。 在向阿努学习的同时，只要外面流行什么，我就会学习。 当时在市场上也学了点东西，知道了。但是好像一直都停留在Anu的状态，也就是Anu，普拉提就是普拉提，没办法渗透。

因为几年的产后小班，私教和一些工作坊，我发现 骨盆底肌肉是弱点 的 现居国. 很多培训机构或者一些老师还在不断的让学员从培训层面开始，或者一次私下一根手指头。

对于骨盆底肌肉完全不能移动的人，我该怎么办？ 在医院电疗没有效果怎么办？ 现实中还有很多特殊情况。 如何帮助他们？

去年，我把自己关在家里将近几个月，才知道当时我认为八年没用的东西。 我不自觉地使用了它。

几个月的冥想和新发现就像一个科学家的冒险，我和Anu顺序开发了一个盆底肌肉课，一个Anu哲学的盆底肌肉课，以及一个具有深层解剖学、医学、能量层、自然疗法和其他康复治疗。

课程已开发完成，实践效果好于预期。 当看到自己真的帮助了盆底肌不能正常工作的同学，真正帮助他们不同程度的改善了盆底肌带来的生活和家庭问题时，心中的激动难以言表。

稳定的幸福

最好回想一下陈先生说的话——“没用”，来形容我的感受和状态。

所有的努力都不会白费。 所有的成长都像一棵大树扎根。 我希望我能从现在的小树成长为天上的大树，根够深够稳。 在未来的日子里，我可以支持一个舒适的地方，让更多的人享受凉爽。

一路上的成长，应该感谢陈亚老师的带领，不断地浇灌我们的花蕾。

我找到了自己的幸福，我会一直努力帮助更多的伙伴。

快乐和稳定是好的。

“从来没有想过过会从事瑜伽行业，在我22~23岁左右的时候，有一段非常非常低潮的时间。低到整个人的状态非常好，不管身体是还是心理，就是整个人在黑暗中泥潭里打滚的感觉。

经党介绍我在LP遇见陈亚老师，第一次见面问陈亚老师发现和爱，因为当时是生日，就了句您陈亚老师吗？我想学瑜伽。

简单两句后就加了QQ，说实话真不陈老师教学水平如何、瑜伽馆在哪里，就是神奇之缘……回来后登电脑老师的QQ空间分析会，看到上面有教培募集然后就跑到银行转帐了，直到开课当天我才拖着行李箱去到兴亚。

我的人生轨迹就是在这一瞬间发生的变化。=阿努萨拉

 涌出的幸福感

当朋友问我睡哪的时候，我说打地铺睡在馆里，披着皮屋是在铁皮房里，晚上自己睡在铁房里，但那一刻我体验到了什么是幸福。

哇！原来幸福是这种感觉，好像幸福不关乎自己得到什么物质、得到什么名声。

一路睡着实践地板上过全身痛、伴随教课、身体条件是班上的拖腿生、睡觉时盖人用的毛毯、下雨时铁皮不停的滴声……所有这些点点滴滴，现在回忆起来也都是甜的。

就在那一刻我决定成为一位老师，因为我觉得现代社会一定有很多和我一样的人。

就在我上阿努萨拉的基础工作坊，陈老师的一句敞开心扉向恩典涌进了那一刻，恍惚明白了的我。

那次工作坊我选择了生命蓝图

这就是一堂体式顺位练习那么简单

其他顺位与哲学的结合生命去到最佳蓝图

继而被洒落之后

开始慢慢生根发芽

让我不知不觉身体健康

内在对生活某些期盼和期待

对自己和她人也有一个空间

让我射真正的圆满和完美

不再把自己改造黑暗中发现的永远是不完美和缺陷
阿努萨拉

建筑体系开发课程

有4次基础、400小时深度教培、300认证、100小时生物力学，觉得自己不是聪明的学生，只要有机会经常选择去复，我也经常听到很多伙伴们说阿努这个体系非常好也很喜欢，但是觉得自己赚的很少，好像学了也没什么用。

我当时也挺认可我们同学说的话，学阿努的同时只要流行什么我都去学，不过好像都在阿努就是阿努、普拉提就是普拉提的状态，没抓到抓八知道。

因为教了几年的产后小班、私教还有一些工作坊，我才发现盆底肌是国内现有的弱项，很多培训机构或者一些老师还是在不停地让学生从训练中了解，或者说的1指接触。

有没有一个盆底肌压根动不了的人怎么办？对于在医院电疗没效果的怎么办？

去年我把自己关在家里几乎完全没有自己的能力，把自己学习了8年当时觉得没有用的知识，我无意识的用了进去。

有阿努思和新发现的沉船探险者，我开发了一个有阿努顺位的盆底肌底课，带着阿努哲学的盆肌课，有深度解剖、医学、能量层、自然技能等能力的盆底肌课。

课程开发出来，实践效果比预期的好。当我亲眼看到自己帮助到盆底肌干不了活的学生时，真的帮到真的有不同的方式盆底带来的生活和家庭问题时，那一刻的激动真是无言表。

原来我所有的学

实际上都在阿努系统原则里面

那一些散落的珠

都可以用阿努萨拉串连成

鼹鼠的珍珠阿奴萨拉

 稳定的幸福

回溯陈老师说过的一句话——“无用之用”，倒是形容我的感受和状态最好不过了。

所有的努力都不会白白浪费，所有的成长都像大树扎根一样，希望自己现在从小树能成长为一棵棵苍蝇天大树把根扎得够深，以后的人扎根才能为更多的人撑起一片舒适可以乘凉的地方。

真正的根源是一种新的成长，它会慢慢地生根发芽成长，路的要感恩陈亚老师一路成长，并且给我们这些嫩芽水成长。

我找到了自己的幸福，我会一直努力，去尝试帮助更多的伙伴。

幸福稳重的，真好。