罗宾·基督（Robin Christ）

经验丰富的认证Anusara®瑜伽老师

2020年对我们所有人来说都是艰难的一年。

我原定在加州圣地亚哥进行200小时的沉浸式/教师培训。 21月XNUMX日…在XNUMX个人热切准备的瑜伽士团队开始共同前进的五天前，圣地亚哥因大流行而处于封锁状态。  当他们都决定宁愿亲自聚会时，我们仍在等待……希望明年。

然后在XNUMX月，一场巨大的野火几乎摧毁了我的房屋，并彻底摧毁了周围的山峦美景。 这是一个非常亲密的电话。 从字面上看，生与死。

随后是美国这里令人难以置信的选举季节。

我确定你们都有2020年的故事要讲。

但是…  但是…。

对我而言，这是个人成长巨大，美丽动人的一年……我充满感激之情。

那一年真正地教会了我 扎根崛起.

当我想到这种优美生动的运动线索，在我们优雅的通用对准原理系统中产生有机能量时，想到的就是Shri的想法–  我们挚爱的拉克希米从深处升起，展现出她宏伟的辉煌。

引导学生进入精致优美的姿势时，我会尽力激发拉克希米的能量 斯瓦尔加·德维贾萨纳（Svarga Dvijasana） （极乐鸟）。

这个姿势的展开让我想起了我们的传统“ Samudra Manthan”中的著名故事……黑暗与光明的共同作用搅动了乳白色的大海。 激荡的最终结果是，以女神拉克希米（Shak）所体现的Shri形式的吉祥，美丽，善良和爱的光荣启示。

对我来说，姿势始于深处。 

出于祈祷的意向，向所有众生奉献圣灵作为祝福能量，我采取了Parsvakonasana（侧角姿势）。

在准备好我的基础并开始接受Lakshmi的恩典之后，我的脚的四个角牢固地扎根于大地，我深吸一口气。 拉克希米的光芒使我的内在变得明亮。  然后我呼气，我的外部身体立即软化，我发现自己被她内在的美丽表现蒙蔽了。

坚定不移的奉献精神，使我发挥了肌肉力量，向内拥抱我的中线所引用的中央频道。   当我将自己的脚并拢时，我感觉到她为我提供的巨大力量，因为它开始像光线一样通过我的双腿的核心线上升并进入骨盆核心的焦点。

通过深深地鞠躬，并用“内螺旋”将我的大腿内侧带回到我身后的未知世界中，我可以更进一步了解这种神秘力量的来源。  我在不确定的地方将我的双手束缚在我身后，因为我继续拥抱她，知道她的力量会支持我。

随着聚会  信念我将前腿的外侧臀部上下移动到我下方的地面，从而将前腿的外侧臀部引导到我的外螺旋形中，我为自己内心不断上升的勇气感到惊讶，这种勇气将我的心脏向上抬起。

敬畏和惊奇，Camatkara惊奇地出现在我的心中，因为它开始随着她的发光而膨胀。

然后她向我要更多……所以我再次开始。

让Lakshmi的美丽浮力像黎明时分的太阳一样闪烁在我的心中，我再次奠定了基础，坚定地扎根于我的前脚。  然后，我勇敢地将后脚向前伸出，以迎合前脚。

毫不犹豫地，凭借她如此慷慨地赋予我的力量，我扎根了…… 

通过束缚并聚焦于骨盆的核心，与我的中心保持紧密联系，我将大腿内侧旋转到背板，再次进入未知世界。

向她赞美，然后我将尾骨向下和下方sc起，我的心开始爆开……从我的心中，我伸出我的腿，就像初升的太阳一样，我将皇冠的内部天空举升到天堂。

Camatkara再次！  当我记得并认识到我自己的神性，即我内在的拉克希米，敬畏地惊叹于惊奇和喜悦！

谢谢妈妈。 

它以GRACE开始并结束。