22 月 30 日，意大利库拉在网上见面，即使面对最近的大流行事件，这也是一次闪闪发光的会议。 XNUMX 多名持证教师热情地聚集在一起，分享时间和 Anusara 教义。 在这个蓬勃发展的社区迎接新的 Elements 和 Inspired Teacher 之后，我们分享了一些关于今年活动主题“轻松愉快”的美丽励志想法。 我们想与您分享它们，因为……心灵之轻——你永远不会足够！

“轻盈是瑜伽的核心，它是我们练习的结果，让我们能够以开放的态度面对生活，并在这样做时体验阿难，最终的快乐。 轻盈是我们旅程的基本组成部分。 我们需要与他人一起分享这种品质； 我们需要听到周围人的笑声。 当我们独自一人时，我们倾向于关闭，但库拉帮助我们揭开了这面纱。”

“我们分享了强大的体式和冥想练习，由 3 位出色的 Anusara 认证教师（Grazia Orlando、Alberto Vezzani 和 Laura Casini）指导，他们使用轻盈和联系指导我们练习。 一种 执持 专门为这次会议创建，以支持我们体现轻松愉快：Sahaja Saralata（字面意思是自然轻松）。 我们感觉就像连接到我们的本质，体验一颗轻盈的心，像羽毛一样没有重量，就像埃及神话中的那样，在死后称量心脏是否比羽毛重，以决定灵魂的命运。”

“就像 Shiva Natarajasana 一样，我们可以体验创造之舞的轻盈，但在我们的内心深处完全连接自己。 湿婆的左臂轻轻地将我们指向心，邀请我们去触碰它，拥抱生命带给我们的一切。 通过这种联系，我们让格蕾丝将自己展现为湿婆的右手，直指他的脚，真正知识的居所。

“丰富的冥想练习将我们带入了内心深处，就像融入了广阔的海洋中，原始咒语 Om 总是像 Spanda 一样共鸣和振动。”

 “kula 迎来了其两名协调员之一（加入 Marianna Bertolazzi 的 Elena Bussolati）和迷你董事会（鉴于巨大的社区维度支持协调员）的更新。 意大利迷你董事会现在由 4 位获得许可的教师组成：Barbara Pagni、Carla Ciatto、Diletta Pinazzi 和 Paola Endrizzi。 他们分享他们以新鲜的精神为其他教师和 Anusara 社区服务的承诺。 非常感谢离职人员：Stefania Catellani、Alessandra Pergreffi、Erika Nasi 和 Anne-Francoise Moser。 他们一直很活跃，但态度很轻松！

在分享了下一次会议计划和更多新闻后，社区开始思考“什么滋养了我们的实践？ 什么支持你的实践？” 最常见的评论是，我们利用禁闭时间来深化对非双重密宗和哲学的研究，以及我们的实践，主要是从大自然中汲取灵感，不断向我们讲述瑜伽。

我们以一颗焕然一新的轻松之心结束了这次会议，这是爱、慈悲和意识的种子茁壮成长的完美土壤。