| 瑜伽生物 |
自 1999 年以来，Tasha 在马萨诸塞州的伯克郡提供哈达瑜伽。 她的课程结合了基于呼吸的运动、姿势内的正念对齐和智能排序，以支持每个人的最佳展开。 当她引导她的学生以真诚的表达和微调的对齐方式进行练习时，她鼓励每个人进入自己独立的、具有启示性的生活关系。
Tasha 于 1980 年开始她的瑜伽体式练习，骑自行车去匹兹堡的山上上课。 从卫斯理大学亚洲研究专业毕业后，她教了九年的中学社会研究，并在马萨诸塞大学阿默斯特分校获得了硕士学位，为学生提供了以学生为中心的教育学基础。 2001 年，她与 Patricia Walden 一起完成了为期两年的艾扬格瑜伽入门教师培训。 随后，她又在纽约市进行了 200 小时的 Anusara 瑜伽教师培训，并于 2007 年获得了这种方法的认证。
自 2003 年以来，她一直在全职提供瑜伽，目前是马萨诸塞州威廉斯敦 Tasha 瑜伽工作室的创始人/总监，在那里她进行了教师培训并主持了研讨会。 2016 年，她成为 Neelakantha 冥想的授权老师，教授蓝喉瑜伽，并为这所冥想学校教授学习课程。 Tasha 于 2017 年获得国际瑜伽治疗师协会的认证。她曾多次前往印度，包括前往泰米尔纳德邦的奇丹巴拉姆寺。
她始终寻求通过爱和在欣喜若狂的现实中的实践基础来激发她的瑜伽练习和教学，她非常感谢她的老师有影响力的指导以及她生活中自然和动物的存在。 不在瑜伽垫上的时候，她很可能会和一只猫蜷缩在一起，或者在收养海湾纯种罗兰的陪伴下在马场学习盛装舞步。
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| 您最喜欢Anusara瑜伽什么？ |
优雅的对齐原则系统
基于系统知识的创造性可能性
全人的教诲——身、心、心——多起点
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| 为什么要教Anusara瑜伽？ |
我开始练习 Anusara 瑜伽是出于欣赏它在许多不同层次上与我相遇的教学方式。 它是我心灵的食物，给我的身体带来了更大的轻松和智慧，并支持我进入情感能力的旅程。 有时我发现自己进入了美丽的状态，给我留下了滋养和振奋的印象。 我教Anusara Yoga继续在瑜伽的道路上学习和深化。 它为我提供了与学生会面的工具，在他们的旅程中支持他们，并让学生发现他们自己直接进入内在的神圣。
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| 为什么要向Anusara许可？ |
获得 Anusara 的许可反映了我的背景和培训，以帮助人们了解我不是作为瑜伽士或老师自生，而是从接受他人的教育和培训中受益。 它表明了我对我渴望在教学中传达的一种肯定生命的体现方法的定位。
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