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Cat 成为 Anusara 新社区弹性团队负责人的途径

坐在正在发生的事情和我认为“应该”发生的事情之间的差距,即使不是痛苦的,也是具有挑战性的。 当我感到失望时,通常是我希望事情会朝着某种方向发展,而生活并没有如预期般顺利。 但是,与其试图犯错,不如让我对在我内在生起的东西感到好奇怎么办? 瑜伽对我来说是一种学习如何适应不适的练习,随着时间的推移,它会扩大我的舒适区。 

在阿努萨拉瑜伽中,我们教授对齐的原则。 人有对齐。 姿势没有。 从密宗的角度来看,我们总是在练习选择。 我可以选择对齐什么? 我该如何选择? 我该如何回应那些似乎与我自己格格不入的人、情况,甚至是我自己的其他部分? 当我们学会驾驭不断变化的大流行环境时,我们有持续的机会接受我们周围确实发生的事情,同时选择如何以一种保持联系的方式做出反应。

请允许我介绍一下自己。 从 2002 年到 2012 年,我是 Anusara Yoga kula 的一员。 我在 2004 年获得了隶属关系,并于 2008 年获得了认证。虽然在纽约市,但我花了十年时间帮助我的家乡新奥尔良以及墨西哥湾沿岸地区和卡特里娜飓风过后重建瑜伽社区。东南地区。 最初是一名电影制作人,我的瑜伽之翼逐渐扩展到国内和国际教学。 自 2013 年以来,我一直将同情心交流 (NVC) 融入我的瑜伽训练中,探索如何让自己内外保持一致。 我很荣幸能指导身体、心理和情感体式,这需要好奇心和幽默,因为我们深入挖掘。 

富有同情心的交流一直是将我的瑜伽从垫子上应用到我的生活中的最清晰、实用和有效的方式。 它不仅改变了我与他人的关系,还培养了更多的自我同情心。 然而,与在房间中间做倒立一样,这并不容易,可能需要一些时间才能完成。 当我能够在体式中从不同的角度看东西时(即使是在可怕的时候),我可以从多个角度来看待世界。 这是阿布亚萨。 这需要在行动中的技巧。

作为新的社区弹性团队负责人,我很高兴能与 ASHY kula 分享我在道路上学到的一切。 我很高兴能重新回到队伍中,也很荣幸能接替蒂芙尼·伍德 (Tiffany Wood) 的统治,与知名的明星团队合作。 在一个安全而和谐的社区中,我们都可以互相学习,同时培养更多的理解、联系和最重要的同情心。 我期待与我的老师们分享这个练习,因为我们都拥有世界上的治愈空间。

 感激不尽

猫麦卡锡