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艾伦·萨尔顿斯托尔

特色
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网站
ellensaltonstall.com

Ellen Saltonstall(E-RYT 500)是纽约的瑜伽教练和身体治疗师,接受过艾扬格(Iyengar)和阿努萨拉(Anusara)方法的广泛培训。 40年来,她一直是瑜伽和冥想的练习者。 除了教瑜伽之外,她还开发并教了Bodymind Ballwork,这是一种使用橡胶球进行自我按摩的方法。 艾伦撰写了三本书: 关节炎瑜伽,2008和 骨质疏松症的瑜伽,2010和Loren Fishman博士以及她的新书 解剖与瑜伽:师生指南,于2016年XNUMX月发布。她通过YogaOnlineU.com提供瑜伽疗法在线讲座,并在国内和国际范围内教授解剖学和治疗学专业。 她将她的身体和瑜伽方法描述为科学与艺术表达的结合。 请访问她的网站: www.ellensaltonstall.com.

 

现有出租

不同长度的解剖学和/或治疗学课程,涉及以下主题:

  1. 与瑜伽练习者最相关的主要骨骼,关节,筋膜,肌肉和神经的基本解剖结构。
  2. 观察的教学技巧,重点在于良好的生物力学中对齐和动作的基础
  3. 对经典姿势的创造性修改可让有限制的学生安全练习并获得瑜伽的好处。
  4. 常见的肌肉骨骼损伤以及如何改变姿势以恢复健康和安全。
  5. 普通医疗条件以非专业术语进行解释,并提供瑜伽练习安全性的一般准则。