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艾伦·萨尔顿斯托尔

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ellensaltonstall.com

Ellen Saltonstall (E-RYT 500) 是纽约的一名瑜伽教练和身体治疗师,在艾扬格和阿努萨拉方法方面接受过广泛的培训。 40 多年来,她一直是瑜伽和冥想的练习者。 除了教授瑜伽,她还开发并教授了 Bodymind Ballwork,这是一种使用橡皮球进行自我按摩的方法。 艾伦写了四本书。 关节炎瑜伽,2008和 骨质疏松症的瑜伽2010 年,均与 Loren Fishman 博士合着。 她的个人书籍包括 解剖与瑜伽:师生指南,2016和 身体思维法, 2018. 她通过 YogaOnlineU.com 提供瑜伽治疗网络研讨会,她在国内和国际上教授解剖学和治疗学专业。 她将自己的身体锻炼和瑜伽方法描述为科学与艺术表达的结合。 请访问她的网站 www.ellensaltonstall.com.

 

现有出租

不同长度的解剖学和/或治疗学课程,涉及以下主题:

  1. 与瑜伽练习者最相关的主要骨骼,关节,筋膜,肌肉和神经的基本解剖结构。
  2. 观察的教学技巧,重点在于良好的生物力学中对齐和动作的基础
  3. 对经典姿势的创造性修改可让有限制的学生安全练习并获得瑜伽的好处。
  4. 常见的肌肉骨骼损伤以及如何改变姿势以恢复健康和安全。
  5. 普通医疗条件以非专业术语进行解释,并提供瑜伽练习安全性的一般准则。