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莫妮克·范·德里尔

特色

自2010以来就教瑜伽,自2013以来在美丽而繁忙的港口城市鹿特丹拥有一个小型Yogastudio的所有者,我发现放慢速度,放松自己并给自己周围的空气增加的需求不断增长。

由于我们周围的世界似乎越来越快,并且我们的感觉每天都被成千上万的视觉,听觉和触觉刺激所压倒,因此几年前,我注意到真正需要恢复性瑜伽。 作为瑜伽老师,帮助人们将注意力从“做做”转变为“每隔一段时间做一次”是我的衷心和快乐的工作。

普通瑜伽,特别是恢复性瑜伽,可以帮助我们放慢速度,释放紧张感并保持健康和平衡。 尽管看起来如此,但恢复性瑜伽并不总是对每个人都容易。 实际上,恢复性瑜伽就是不做事的精湛技巧,一种微妙的练习必将使我们的系统受益,但如今对人们来说也可以摆脱挑战。

教什么瑜伽都没关系:大多数学生会偶尔喜欢一个很好的恢复性姿势。 基本上,它使学生可以放松一下。 在日常生活的忙碌中,我们(包括我在内)倾向于忘记给自己一些无所事事的宝贵时刻的重要性。 提供良好的恢复性姿势或上乘对人们而言可能是大改变,而对世界来说则是一点改变。 我认为世界需要恢复性瑜伽!

瑜伽生物
在2010年,我在荷兰瑜伽节上认识了Jayendra,从那时起,我就和他一起练习Anusara瑜伽。 我很高兴能够在旅途中与许多出色的Anusara老师见面并一起练习,并成为这样一个美好社区的一部分。 在我第一次沉浸时,恢复性瑜伽的强大效果让我感动。 在与高级修复瑜伽老师进行了几次深入的培训之后,我甚至比Anusara瑜伽本身更早开始教授它。

我每周讲授恢复性瑜伽课程,放松研讨会和恢复性教师培训(模块)。 我教的所有常规课程都是基于捐赠的; 根据我自己的“放松经济”的原则举办的研讨会和教师培训模块; 放松社会的新思路。

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