8 周在线培训课程
24年28月2024日至XNUMX月XNUMX日
授课 贾延德拉·汉利 (ECAT) 和 艾伦·索尔顿斯托尔 (短信)
向具有深厚阿努萨拉瑜伽背景的瑜伽老师开放
认识你的老师
经验丰富的认证阿努萨拉老师
Jayendra于1977年开始练习哈他瑜伽和冥想。不久之后，他遇到了伟大的冥想大师斯瓦米·穆克塔南达(Swami Muktananda)。
在Siddha Yoga静修处，他结识了Anusara Yoga的创始人John Friend，并于2001年成为一名经过认证的Anusara Yoga老师。
他在欧洲各地教授了 20 多次 Anusara 教师培训课程。 在他的300小时在线教师培训中，他邀请了Ellen Saltonstall、Carlos Pomeda等专家作为客座教师，从而使这些模块成为难得且独特的体验。
学科专家
艾伦热衷于鼓励瑜伽练习者在学习解剖学时欣赏人体的威严。
在动态和互动的过程中，我们探索移动的身体如何工作，并通过这些知识，我们了解对齐原则如何在我们的生活中支持和保护我们。
艾伦写了五本书： 关节炎瑜伽, 骨质疏松症瑜伽、解剖学和瑜伽：教师和学生指南, 身心球法 和她最近的书 赋能衰老：日常瑜伽练习促进骨骼健康、力量和平衡.
良好的协调就是良好的治疗。
阿努萨拉瑜伽是一种综合的、整体的哈他瑜伽系统，具有许多治疗应用，特别是在肌肉骨骼损伤和限制方面。
在阿努萨拉瑜伽中，有效的肌肉骨骼治疗是在各种精确的姿势和练习中应用对齐原则的实践。
对齐的通用原则™是一套优雅的一般姿势指令，可应用于身体的任何运动或位置，以创造最佳的对齐和治疗效果。
在本次培训中，我们有时会重点关注阿努萨拉瑜伽在一般课堂环境中的治疗应用，有时会在私人、一对一的情况下进行。 在所有情况下，都适用相同的治疗原则。
学费选择：
课程及手册
- 早鸟优惠 – 485 美元（截至 1 年 31 月 24 日）
- 常规定价 – 535 美元
发展、完善和增强阿努萨拉瑜伽老师的基本技能
在此在线培训期间，您将：
- 回顾基本解剖学和生物力学概念
- 讨论常见状况、运动范围和肌肉骨骼完整性
- Anusara Yoga 的关键通用对齐原则 (UPA)、循环和防止不平衡的动作
- 增强和扩展您的观察能力
- 了解应用阿努萨拉瑜伽治疗骨质疏松症和骨关节炎的局限性和机会
- 扩展您对最佳对齐的理解
适合身体各个部位的姿势和练习工具箱
一个充满活力的学习机会，增强您作为阿努萨拉瑜伽老师的信心
观看艾伦和杰延德拉的邀请！
观看这段 YouTube 视频，其中 Ellen 和 Jayendra 谈论如何应用 Anusara 的通用对齐原则 (UPA) 进行治疗。
作为阿努萨拉瑜伽老师，继续您的专业成长和发展!
常见问题解答
参与者需要非常熟悉Anusara方法， 因此，200小时的沉浸式教学和教师培训是先决条件。
300小时教师培训的解剖学模块也值得推荐！
是的， 该模块算作 300 小时阿努萨拉瑜伽教师培训计划选修课时的一部分。
您将收到阿努萨拉瑜伽治疗应用手册 作为课程材料的一部分。 此外，我们推荐 Ellen Saltonstall 的书 “解剖学与瑜伽：教师和学生指南” 作为支撑材料。
购买她的书的数字版本 点击这里
我会收到参加此模块的证书吗？
是的， 将向所有参加该模块的参与者颁发数字证书。
如果由于日程安排的原因您很难参加实时会议，您可以异步参加会议。 然而， 我们建议您尽力参加现场会议 这样你就可以提出问题，与其他学生分享，最重要的是，练习你正在学习、提高和完善的技能。
是的，课程结束后您将可以访问录音。
该课程为期八 (8) 周，周六和周日分为 3 小时的课程。
日期：
– 24 月 25-XNUMX 日
– 2 月 3-XNUMX 日
– 16 月 17-XNUMX 日
– 27 月 28 日至 XNUMX 日
时间：
– 上午 11:00 – 下午 2:00（美国东部时间）
– 上午 8:00 – 上午 11:00（太平洋标准时间）（美国）
– 下午 4:00 – 晚上 7:00 爱尔兰/英国
– 下午 5:00 – 8:00 中欧
请检查当地时区 点击此处
